අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මුලින්ම සිතන්නේ දික්කසාදය දිවි ගලවා ගැනීම, අපගේ ජීවිත තුළ සිදුවන්නේ නම්, ද්රව්යමය සහ ආත්මික වශයෙන් විශාල පාඩු හානිදායකය. දික්කසාදයේ නීතිමය අවස්ථා පිළිබඳ විස්තර නොකියන්න, එවන් තත්වයක කලාතුරකිනි, සමබර හෝ දිදුලක් ලෙස හැඳින්විය හැකි ප්රාන්තය පිළිබඳ මනස ගැන කතා කරමු. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, දික්කසාදය නොනැසී පවත්වාගෙන යාම කොතරම් පහසුද යන්න සාකච්ඡා කරනු ඇත.
ආරම්භයේ සිටම, කාන්තාවන්ට විශේෂයෙන් අමාරු සබඳතා බිඳී ඇති බව සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් විය යුතු අතර, ඒවායින් මිදීමට අපහසු විය හැකි දැඩි මානසික තත්වයකට ඇද වැටෙන අතර, ඔවුන් වරදවා වටහා ගත්තෝය. ප්රායෝගික මනෝවිද්යාව අනුව, දික්කසාදය ගැන මිනිසුන්ට කෙසේ හැඟේද?
නිසැකවම, හමුදාවේ සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමාගේ මානසික දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණදීමට පුළුවන, ඉක්මනින් හෝ පසු කලෙක අවලස්සන චිත්තවේගයන් හා ජීවිතය සාමාන්ය දෙයක් බවට පත්වේ. කෙසේ වෙතත්, ජීවිතයේ දී සෑම තත්පරයකම මිල අධික වන විට, එතරම් කාලයක් හා ශක්තිය නාස්ති කරන්නේ මන්ද යන්නයි. ඊට අමතරව, දිගු කලක් තිස්සේ මානසික පීඩනයකට ලක් වූ දරුවන්ට හෝ වෘත්තීමය කටයුතුවල නිරත වීම සඳහා ඉතා හොඳ නැත. පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්ත්වය ස්ථාවර කිරීම සඳහා වෘත්තීය මනෝ විද්යාඥයෙකුගේ මනෝ චිකිත්සකයකුගේ උපකාරය ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඔහුගේ උපදෙස හෝ යම් ආකාරයක මානසික තාක්ෂණික ක්රම පවා ඔබට නව ජීවන රටාවක් සඳහා ඉක්මනින් උපයෝගී කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇති අතර, සමහර විට, නව හවුල්කරුවෙකු සමඟ ස්ථාවර සහ අවංක සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනංවනු ඇත.
දික්කසාද වීමෙන් පසුව, ඔවුන්ම වසා නොගත යුතු අතර, මෙම අත්දැකීම ඔවුන්ගේ අත්දැකීම්වල ගැඹුරට ගෙන යයි. මෙන්න, ඔබට ඔබේ චිත්තවේගයන්ට කුණාටුවක් ලබා දිය හැකිය - ඔබට කෝප විය හැකිය, අඬන්න, පැටලෙන්න, එමගින් ඔබ පිටස්තර ලෝකය තුළ හැඟීම් ඉබාගාත, ඔබේ අභ්යන්තර තත්ත්වය කන්න එපා. ඔබගේ ආදරණීයයන්, මිතුරන්, අවට ඇති අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීම, ඔබේ පැත්තෙන් පැමිණිලි ලෙස ඔවුන් විසින් එය වටහා නොගන්නේ වෙනුවට, ඔබට හොඳ උපදෙස් ලබා දිය හැකිය. ඔබ සඳහා ප්රසන්න දෙයක් සොයා - චිත්රපට, රඟහල, ඔබේ ප්රියතම විනෝදාංශ ගැන සැලකිලිමත් වන්න, පොදුවේ, මානසිකව තත්වය සමනය කරන්න. මෙහි ප්රධානතම දෙය වන්නේ නිවසේ රැඳී සිටීම නොව, ඔබේ ගැටලුව මත වසා දැමීමෙන් තොරව ය. ඔබේ චිත්තවේගීය තත්වය තව තවත් උග්ර කරනු ඇත. ඔබ බුද්ධිමය මානසික පීඩනය අවශ්ය වන වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකරන්න. මන්ද, ඔබේ චිත්තවේගීය අස්ථායිතාව සවිමත් කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, වැඩ කිරීමේදී එවන් අසමත්කම තත්වය තව තවත් උග්ර කරයි.
වෙන්වීම නිතරම පළිගැනීමේ ප්රබල ආශාව හඳුන්වා දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ කලත්රයාගේ මිතුරන් වෙත දොස් කීම, මිටි සමඟ හිටපු සහකරු නරක් කිරීම, ඔබේ ජීවිතයේ කිට්ටු විස්තර ගැන ඕපාදූප විසුරුවා හැරීම සහ ඔහු හෝ ඇය සමඟ වෙන් වීමට හේතුව හේතුව වෙනස් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබට පහසු වනු ඇත. මන්ද, ඔබේ මිතුරන් දික්කසාදය තුළදී ඔබ ගැන දැන ගැනීමට බොහෝ දේ ඇත. ඔබගේ අනියම් සබඳතා අන් අයගේ නොසැලකිලිමත් බව පෙන්වීමට අමතරව, ඔබගේ ආතතිය වැඩි වනු ඇත. ඔබගේ පැරණි ගැන අදහස් දැක්වීමෙන් වැළකී සිටීම හා ඔබේ නව ජීවිතය ආරම්භ කරන්න.
මීට අමතරව, පළිගැනීම පමණක් කිසිවකුට අවශ්ය සහනය ලබා නොදුනි. තවත් කෙනෙකුට වේදනා ඇති කිරීම, අප ඔසවා ගැනීමක් ලැබෙන්නේ නැත. අභ්යන්තර මනෝවිද්යාත්මක අර්බුදයක පසුබිමට, පලිගැනීම ඔබ දැනටමත් බරපතල තත්ත්වයක් උග්ර කරයි.
ජන ප්රඥාව අපට කියනවා - "පඩිය පයින් ගැසීම". මේ අවස්ථාවේදී, එය මූලික වශයෙන් අසත්ය ප්රකාශයකි. දික්කසාදයෙන් පසු පළමු දින තුළ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සඳහා විකල්පයක් ඉල්ලා නොසිටින්න. බොහෝ විට ඔබ එවැනි සබඳතා හා ඔබ හා ඔබගේ නව සහකරුට හානි සිදු වනු ඇත. එවන් කෙටි නවකතාවන්, නැවත වතාවක් ෆ්ලයිත් කිරීම, ගින්න වෙත ඉන්ධන පමණක් එකතු වන අතර මානසික සමතුලිතතාවයට මග පාදන්නේ නැත.
ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය සාපේක්ෂව ස්ථාවර තත්වයක් පවතින තෙක් රැඳී සිටින්න. ඔබේ පැරණි සහකරුගේ තිත්තකම සහ අලාභය දුර්වල වනු ඇත. එවිට ඔබ තවත් පුද්ගලයෙකු සමඟ නව, ප්රචණ්ඩකාරී සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට සූදානම් වනු ඇත. බොහෝ කාන්තාවන් දික්කසාදය අත් නොහරිනු නොලබන විට, බොහෝ කලකට පසු නැවත විවාහ වීමක් සිදු වී ඇත. එබැවින් මානසික සුවය සඳහා කාලයක් ගත වන බව අපි නැවත නැවත අවධාරණය කර ඇති නිසා. දුර්ලභ අවස්ථාවක් තුළ එවැනි විවාහයක් සාර්ථක වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් මනෝවිද්යාඥයෙකුට ඔබට උපකාර නොකරන ප්රාන්තයක් වෙතට ගෙන ඒම නිසා, යළි යළිත් ඇතිවන කලකිරීම්වලට සෞඛ්ය තත්ත්වය බලපානු ඇත.
නව ජීවන තත්වයන් ඉක්මනින් පිළිගැනීමට උත්සාහ කරන්න, නව උනන්දුව සොයා ගන්න. හැකි නම්, සන්නිවේදනයේ වටය පුළුල් කරන්න, දික්කසාද වූ කාන්තාවකගේ හෝ නව දික්කසාද වූ කාන්තාවකගේ අලුත් තත්වය එතරම් භයානක නැත. පුද්ගලයෙක් ඉතා මුරණ්ඩුයි. අප යමක් පිළිගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම කලාතුරකින් නොවේ. ඒ වෙනුවට අප වෙනුවට ජීවිතයේ යම් දෙයක් වෙනස් කිරීමට නොනැසී සිටීමට අවශ්ය විය හැකිය. සමහර විට පැරණි, නැවත පැමිණීම සඳහා, "මෙතැන සහ දැන්" තත්වය නරකයි. එවන් පැත්තකින් ජීවන තත්වය කරා ප්රවේශ වීම නිවැරදි දිශාවකට යොමු කිරීම අසීරු ය. දික්කසාද කිරීමේ කාල පරිච්ඡේදයේදී, එවැනි අනාරක්ෂිත තනිකමක් ද එහි වාසි ඇති කර ඇති දේ තේරුම් ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. අතීත ක්රියාවන් නැවත සිතා බැලීමට ඔබට කාලය තිබේ, ඇතැම්විට දාර්ශනික ප්රශ්න වලට පිළිතුරු සොයා ගැනීමට: "මම කවුද?" සහ "මට අවශ්ය කුමක්ද?", මගේ සැබෑ අවශ්යතා තේරුම් ගැනීමට වඩා ස්වාධීන පුද්ගලයෙකු වීමට.