මෑතක් වන තුරු, වීදි බැසීමෙන් හෝ උද්යානවල කොහේ හරි ඇවිදිනවා, කාන්තාවන් අතර දුම් පානය ජනප්රිය කටයුත්තක් බවට පත් වූ අතර, ඊට වෙනස්ව මිනිසුන් මෙම ඇබ්බැහිවීමෙන් දුරස්ථ වීමට ආරම්භ විය. බංකුවක් මත හිඳගෙන, ළමයින් සමඟ ඇවිදීමෙන් හෝ ඉක්මනින් හදිසියේ යන්තම් බොහෝ කාන්තාවන් සිය දත් තුළ සිගරට් සමඟ මේ සියල්ල කරන්නේ. මොකක්ද ප්රශ්නය? කාන්තාවන් දුම් පානය කළේ ඇයි? කෙසේ වෙතත්, පෙර, මතක තබා ගන්න, කාන්තාවක් සම්මත, ඔවුන් ඇය සමඟ විශේෂ ආකාරයෙන් සැලකිල්ලට. දුම්වැටියක කාන්තාවකට විශේෂිත ආකාරයෙන් ප්රතිකාර කළ හැකිද? මිනිසුන්ගේ ගෞරවය හා ආදරය අහිමි වීම පමණක් නොව, අපහාස කිරීමක් පමණක් නොවේ.
අනික් අතට, මිනිසා කරන සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, පිළිවෙළින් පිළිවෙළකට සලකනු ලබන අතර ස්ත්රියක විසින් එය සිදුකරන්නේ නම්, සෑම කෙනෙකුවම හෙළා දකින අතර, බොහෝ අවස්ථාවලදී එම ස්ත්රීන් ද හෙළා දකියි. උදාහරණයක් වශයෙන්, පිරිමින් අතර පිරිමියෙකු බොහෝ පිරිමියකට ආදරය හා ගෞරවය දැක්වීම සඳහා කාන්තාවක් බොහෝ ප්රේක්ෂකයන් සිටී නම්, ඇය මෘදු ලෙස එය අසභ්ය කාන්තාව ලෙස ඇය ගැන සිතා ඇත.
ඉතින්, කාන්තාවක් දුම් පානය ආරම්භ කරන්නේ ඇයි? ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ දුම් පානය කරන්නේ කෙසේද සහ ඇයි ඇයි මතක තබා ගන්න. මතකද? දැන් ඔබෙන්ම අසන්න, එය වටිනවාද? දුම්පානය නතර කළ කී වාරයක් මතකද? 5, 10, 20, සහ සෑම සඳුදා උදේ සෑම දිනකම කපා, සෑම අඟහරුවාදා සවස දුම් බොනවා. ඔබ දුම් පානය කරන සෑම දුම්වැටියක්ම පසු ඔබ සැරිසරන්න.
දුම්පානය කිරීමේ අන්තරායන් ගැන ඔබ සිතුවාද? සිගරට් තවත් සාප්පු, සාප්පු වැනි මිනිසුන්, මිල අධික ආභරණ වේ. නමුත් මිනිසුන් සිගරට් මෙන් නොව, සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ. නමුත් දුම්පානය කළ කාන්තාව පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකි අතර, ඔවුන් දුම් පානයට කැමති නැත. සිගරට් වලින් සමේ කොළ පැහැති, කහ පැහැයක් ගනී, දත්, කහ හැරී, හුස්ම ගැනීමේ හුස්ම, මුඛයෙන් අප්රසන්න සුවඳක් ඇත. ඔබේ සිරුරට සිදු වන්නේ කුමක්ද?
දුම්වැටි පිළිකා, මුඛ පිළිකා, ගර්භාෂ පිළිකා, ත්රොයියා පිළිකා, එච්එස්ගගස් පිළිකා වැනි මාරාන්තික රෝග ගණනාවක් දුම් පානයට හේතු වේ. තවත් පෙනහළු නොලැබූ පෙනහළු පිළිකා වලින් පෙනහළු වලින් මිය යයි. දුම් පානයෙන් පිළිකා රෝගීන්ගෙන් 90% ක් බව විද්යාඥයන් නිගමනය කළහ. සිගරට් පෙණුමක ඇතිවන එම්ෆයිසමා නම් දුම්පානය හේතු වේ. මෙය පෙනහළේ පටක පරිහානියට හේතු වේ. දුම් පානය නොමේරු මරණයක්. තවද, දුම් පානය කළ හැක්කේ, කලලරූපය, කලකිරීමට හේතු වේ.
ඔබගේ අනාගත දරුවන් ගැන හෝ දැනටමත් ලබා ගත හැකිය. ඔබ ඔවුන්ට ඉදිරිපත් කරන ආදර්ශය කුමක්ද? දුම් පානය කරන දරුවා සමඟ ඉතා කැත සහිත කාන්තාවකි. කාන්තාවක් බාල තත්වයේ සිටින මවක් බව පෙනේ. මෑතකදී මළුවේ 10-15 පමණ වයසේ යෞවනියන්ගේ කණ්ඩායමක් දුටිමි. ඔවුන් සියලුදෙනාම දුම් පානය කළ අතර ගැහැණු ළමයින් හා පිරිමි ළමුන්ද විය. දුම් පානය නොකරන දරුවාගේ දරුවාගේ සිගරට් නොමැතිව දරුවෙකු දුම් පානය නොකරන නිසා මේ දරුවන්ගේ දෙමාපියන් දුම් පානය කරන බව පැහැදිලිය. ඔබේ ශරීරය ගැන කනගාටු නොවන නම් ඔබේ දරුවන් ගැන සිතා බලන්න.
අනික් අතට, ලෝකය තුළ හා එය ජීවත්වීමට භයානක වන අතර, හිසකෙස් වැසි, ඇසිඩ් වැසි, සිට වාතයට හුස්ම ගැනීමට වඩා හොඳය. වායු අපද්රව්ය ගැන සඳහන් නොකරන සෑම MAC නාෙක්ටරයකටම වඩා දිනකට කසළ නිපදවන කර්මාන්තශාලා බොහොමයක කර්මාන්තශාලාව දූෂණය කිරීම, මේ සියල්ල සුන්දර ලෝකයෙහි ජීවත් වන අපගේ දින කෙටි කරයි. මේ සියල්ලට සිගරට් එකතු කිරීම වටීද?
මෙහිදී අදහස් බෙදා වෙන් කර ඇති අතර සමහර අය එය වැරදියි කියා සිතිය නොහැකි අතර, වැසිකිළිය තුළ මුළු පැකට්ටුව සෝදා පිරිසිදු කර ඇති අතර, එය තවත් නරක නොවන බවත්, නැවතත් තවත් ගැඹුරකින් යුක්ත බවත් යමෙක් සිතයි. ඇයි ඔබ දුම් පානය කරන්නේ? ඔබ "එපා" කියමින් සිගරට් අත්හැරීමට ප්රමාණවත් ශක්තියක් නොමැති නිසා. "මම ඉවත්ව යනවා, නමුත් අර්ථය" වැනි "නිදහසට" හෝ "මට අවශ්ය නැත, නමුත් මට අවශ්ය නැත" මෙහි වැඩ නොකරයි, මා බොරු නොකියයි. එය පිළිගන්න, ඔබ දැනටමත් ශක්තිමත් වනු ඇත.
නමුත් දැන් ඔබ විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, ඔබ දැන් ඉවත්ව නොසිටි නමුත්, ඔබ පසුව ඉවත් වනු ඇත. මන්ද, ඔබ ඉවත් වීමට අවශ්ය ලෝකයේ සිටින පුද්ගලයෙකු සිටින නිසා. නැහැ, ඔහු ඔබේ සාක්කු ගැන වත්, ඔබේ පසුම්බිය ගැන නොසිතා, නැත. ඔහු ඔබ තොල් මත සිඹගන්න විට ඔහු එය කැමති වන්නේ නැහැ, ඔහු දුම්කොළ රස දැනෙනවා, ඔබේ තොල් රස නැහැ. දුම් පානයට වඩා ඔබේ ආදරණිය කෙනා සිඹීමට කැමතිද? සියල්ලට පසු, සිගරට් ඔබට මල් ලබා නොදෙන අතර, නව බූට් මිලදී නොගන්නා අතර, ඔබ නරක දැනෙන විට වැලඳ නොගන්නා අතර කරුණාවන්ත මෘදු වචන ප්රකාශ නොකරනු ඇත, සහ "මම ඔබට ආදරෙයි" යන උද්යෝගී වචන ප්රකාශ නොකරමි. පෙනහළු පිළිකා, වියළි කැස්ස සහ රළු, ස්ථාවර හඬක් පමණක් ඔබට ලබා දිය හැකි සිගරට්. ඒ ගැන සිතා බලන්න, ඔබ ඉවත් වනු ඇත. වසර ගණනාවක් ඔබ ලිහිල් හෝ සන්සුන්ව සිටීම නිසා ඔබ ඔහුට අත හැරීමට අවශ්යයි.
සතියකට, මාසයකදී සහ අවුරුද්දකට සිගරට් මිලට ගැනීමේ කොපමණ මුදලක් ගණනය කරන්න? නිදසුනක් ලෙස, කෙන්ට් පැකේජය මිල රු 60 යි. එක් පැකට්ටුවක් දිනකට, එනම් සිගරට් 420 ක් සඳහා මසකට රු. 420 ක් සහ මසකට රු. 1680 ක් සහ රු. 20 160 ක් රු. අද්විතීය මුදල, එය නොවේ ද? ඔබ මේ සඳහා මුදල් වැය කරන්නේ නම්, හානියක් නැත. නිදසුනක් ලෙස විවේකයක් ගන්න හෝ අලුත් ජැකට් එකක් හෝ බූට් සහ කලිසම් හෝ ගෙයක් සඳහා යමක් මිලදී ගන්න.
ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සහ ඔබේ පවුලේ සෞඛ්යය ගැන සිතන්න. උදාසීන දුම්පානය සෞඛ්ය, මෙන්ම ක්රියාකාරීව හානිදායකයි. ජීවිතයෙන් අත්හැරීමට අකමැති නම් දුම්පානය අතහැර දමන්න!