නිවැරදිව සළකුණු කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

දිගු උනන්දුවකින් තොර වූ රෝලර්, බැඩ්මින්ටන් මහන්සියි ... ගිම්හානයේ අවසාන මාසයේදී කුමක් කළ යුතුද? පළමුවරට ස්කැතේටරය මතට යාමට උත්සාහ කරන්න. බාහිර පෙනුමෙන් එය දුෂ්කර වුවද, සෑම කෙනෙකුම එය පාලනය කළ හැකිය! සොරකම් කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ විශ්වාසය හා උනන්දුවයි.

සෑම අයෙකුටම හා සෑම කෙනෙකුටම

තවත් දෙයක් නම්, කෙනෙකු ක්ෂනිකව "ක්ෂයවීම" ක්ෂණිකව අතැතිව සිටින අතර, අනෙක් අතට සරලව ධාවනය කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ දේ කිරීමට සිදු වනු ඇත. නීතියක් ලෙස, මෙය සම්බන්ධීකරණය හා සමබර කිරීමේ ගැටළු නිසාය. සෙකියුරිටීස් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා වෙනත් බාධක නොමැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, බාධකයක් හෝ අතිරික්ත බරක් නොවේ: ගැටළු නොමැතිව පුවරුව විශාල කිලෝ ග්රෑම් යෞවනයකට පවා ඔරොත්තු දිය හැකිය. වයස් සීමාව නොව, නිර්භීතකම හා නම්යශීලිභාවය යොවුන් වියේ දී වේගයෙන් උපක්රම වේගවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ලිංගික හැසිරීම, එක් එක් විද්වතුන් පවසන්නේ ස්කේට් බෝඩිං ක්රීඩාව නොවන ක්රීඩා වර්ගයක් බවය. නමුත් පාදයේ යට ඉවතට නොගොස්, පුවරුව නිතරම සිත් කම්පා කරවනසුළුයි. සවිකරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට උපකාර වන විශේෂ අභ්යාස, නොපවතින. කෙසේ වෙතත්, මෙම සිමියුලේ පන්තියේ වර්ධනය සම්බන්ධීකරණය හා සමබර භාවය ලබා දෙනු ඇත. එය රෝලර් හෝ රෝලර් මත පුවරුවක් වේ, සමබර කිරීම, ඔබ බිම ස්පර්ශ කිරීමට උත්සාහ නොකරයි. ඔබ මේ අත්දැකීම් ඇති, ඔබ ස්කේට් බෝඩ් කිරීම හෝ හිමබිමෙන් ලබා ගන්නා දේ වලට සමාන වේ. කෙසේ වෙතත්, පහත වැටීම අඩු ය. හා ආරම්භකයින්, එතරම් බියජනක නොවේ, ඉදිරියට ගමන් නොකොට "ගමන්" නිසා.

නැඟිට යන්න!

පළමුව, සැහැල්ලු බෝට්ටුවක රිය පැදවීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබට වාහනයකින් හෝ නොයෙකුත් මගීන් විසින් ඔබව බාධා නොකරන සුදුසු ස්ථානය තෝරාගන්න. ඇස්ෆාට් හොඳින් සුමුදු විය යුතුයි. කුඩා, කුඩා කුඩා ස්ලයිඩ්! මුලින්ම පුවරුවේ ඉන්න. එය දැනෙන්නට උත්සාහ කරන්න. ඔබ ඉදිරියට යන්නේ කුමන කකුලදැයි සොයා බලන්න: වම්මු ජනයා නිතරම හරි තිබේ, දකුණු අතට වම් පස ඇත, නමුත් මෙය අවශ්ය නොවේ. ස්කැට් බෝඩින් පසුපසින් පිටුපස පාදයක් තල්ලු කිරීම සාමාන්ය දෙයක්. මෙය වනාහී රචිත රචනයකි. මූලධර්මය ලෙස, එය බිඳ දැමිය හැකි වන අතර, එම සාර්ථකත්වය සමඟ ගමන් කිරීම සහ උපක්රම පවා. නමුත් එය වැරදියි. ස්රාවය මුලින්ම "ප්රමුඛ" කකුල ඉවත් කර පෙරමුනු තාවකාලික කලාපයේ තැබිය යුතු අතර, ඊළඟට ඊනියා "වලිගය", "වලිගය" මත තැබිය යුතුය. උරහිස්වල පළල, පිටුපසින් පිටත පිටුපස කකුල් ... ප්රතිඵලය ලෙස නිවැරදිව හා සැනසිලිදායක වන නිසා ව්යාපාරය චලනය වන විට නිශ්චිතවම වටහා ගත හැකිය. එහෙනම් අපි ටිකක් කෙළින්ම ගමන් කරන්න උත්සාහ කරමු. නැවී සිටියදී, ඔබේ දණ සහ වසන්තය නැමෙන්න. ගමන් මඟ දිගේ කෙළින්ම ගමන් කරන්න. ඉදිරියට යන්න එපා: වැටෙන්න! ස්කේට්බෝඩ් කිරීම ආරම්භ කිරීම, නිසි උපකරණ ගැන සැලකිලිමත් වීම සහතික කර ගන්න: සැහැල්ලු "සිසිල්" කමිසයක් සහ දිගු රෙදි වලින් සාදන ලද කලිසම් වලින් (නිදහසේ ගමන්මග සීමා කිරීමෙන් තොරව, ඔවුන් අවම වශයෙන් අර්ධ වශයෙන් මෘදු බලපෑමක් ඇති කරයි) සහ වඩාත් වැදගත් - සුදුසු සපත්තු. විශේෂයෙන් ස්කැට්බෝඩ් කිරීම සහ නිර්මාණය කර ඇති ආකෘතිය රැගෙන යාමේ ප්රශස්තතාවය. විශිෂ්ට කුෂන් චලනයන් සහිතව ස්ලිප් නොවූ තනි ඒකකය සතුව ඇත. සැහැල්ලු බෝඩයක් යනු ඉතා කම්පිත ක්රීඩාවක් වන නිසා, විශේෂයෙන් ආරම්භකයින්, අවම වශයෙන් මුලින් ආරක්ෂාව නොසලකා හැර, දණහිස කබා සහ වැලමිටි පෑඩ් භාවිතා කරන්න.

මෙන්න නව ප්රවණතාවක්

චලිතය කෙලින්ම චලනය කළාද? දැන් ටිකක් තියුණු, ගොඩාක් ගොරොක්කි සමග චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පළමුවන උපාමාරුව සඳහා පුවරුවේ සිට පහළට තල්ලු කිරීම (මෙම ප්ලාස්ටික් අවශ්යය) හෝ සම්පූර්ණ පාදය තදින් අල්ලා ගැනීමට ඉගෙනීම අවශ්ය වේ. දෙවැන්න නම්, ඔබ ස්කේට්බෝඩ් ලබා ගත හැකි උපාමාරුවක් විය යුතුය. මුලදී, කුණාටු සඳහා මෙම ක්රීඩා උපකරණ ගණනය කර නැත. එය වඩා කඩිමුත්තක් කර ගැනීම සඳහා, කිංපින් ටිකක් (පොදුවේ අර්ධ වශයෙන් හැරීම) ලිහිල් කරන්න (එය කම්පන අවශෝෂක සහ අත්හිටුවීමේ කොටස් දෙකම තබා ඇති බොත්තම්යකි). මෙය ඉතාමත් සරල ක්රියා පටිපාටියක් වන අතර, නවකතාවක් පහසුවෙන් මුහුණ දිය හැකි ... අනෙක් අතට, හැරීම ක්රියාත්මක කිරීමත් සමග. නිදසුනක් ලෙස, අඩි එහාමෙන් ගමන් කරමින්, සිරුරේ බර බර පුවරුවේ දකුණු පැත්තට (වමේ සිට වමට) දක්වා මාරු කිරීම, දකුණට හැරී ගැනීම. මෙම උපක්රමය උපයෝගී කර ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ නම්, "tail" මත "පසුපස" පාදය සැහැල්ලුවෙන් සවිකරන්න. Skateboarding පහළ සිරුරේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරයි. නමුත් ඔවුන්ට සැලකිය යුතු බරක් ලැබුණු නිසා, පුහුණුවීමට පෙර හා පසුව ඔවුන් ඇද ගැනීමට අමතක නොකරන්න. උනුසුම් කිරීම සඳහා ඉදිරියට, පසුපසට සහ වාම-දහස් ගණනක් වාඩි සහ උඩඟු ගණනාවක් කරන්න.

පළමු ස්කැට්බෝඩ් තෝරන්න

ඩ්රයි ක්ලබ් එක මත ක්ලික් කරන්න, ඔබේ මිතුරන්ගෙන් එක් ණයක් ලබා ගැනීම වඩා හොඳයි: සමහරවිට ඔබ වහාම ඔබේ ක්රීඩාව නොවන බව ඔබ දැන ගනු ඇත. සාධාරණ මිල-තත්ව අනුපාත හේතු මත ඔබේම පළමු මණ්ඩලයට තෝරා ගත යුතුය. කිසියම් අවස්ථාවක, නවකයකු තුළ ඇය ඉක්මනින් මරා දමනු ඇත. ඉතා මිල අධික ආකෘතියක අනුකම්පාවක් වනු ඇත. ලාභදායී හා බාල තත්වයේ ඉක්මනින් වැටේ. සමහර ආකාර වලින්, සියලු ස්කීට්ටම් එකම වේ. අත්හිටුවීම වලක්වා ගැනීමේ ලක්ෂණ අනුව, ඒවායේ දිග ප්රමිතිය වේ. පුවරුවෙහිම ද්රව්යය වන්නේ "තට්ටුව" (ලැමිෙන්ටඩ් කැනේඩියානු ක්ලෝල්) ය. නමුත් පුවරුවේ පළල සහ රෝදයේ විශාලත්වය වෙනස් විය හැක. මෙය අවධානය යොමු කිරීම වටී. ආරම්භකයින් සාමාන්යයෙන් පුවරු තෝරා ගනිති. ඔවුන් වඩා පහසුවෙන් කළමණාකරණය කළ හැකි අතර, ඔවුන් මත උපක්රම භාවිතා කිරීමට ඔවුන්ට පහසු වේ. රෝදවල මානයන් සඳහා ඒවා විෂ්කම්භය 50 සිට 55 දක්වා විය හැකිය. වීදි ස්කී කිරීම සඳහා මිලිමීටර 50-52 ක් ප්රශස්ත වේ. විශාල ඒවා වැඩිපුර ඉදි කිරීම්, ඉහළ වේගයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.

කපටි උපක්රමය

ඔබ විශ්වාසවන්තව සළකුණු කරන විට, ඔබට සමහර උපක්රම උත්සාහ කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. එකවරම කියන්න: විශේෂයෙන් මුලින්ම ඔවුන් ඉතා දුෂ්කර හා කම්පනකාරී වේ. වඩා සරලතම "ඔලී" සඳහා වඩාත් සංකීර්ණ ඒවා ගොඩනංවන විට, ඔබ ඉතා ඉක්මණින් පනින්න, ස්කේට්බෝඩ් සමග බිමෙන් ඉරා දැමීමට සිදු වනු ඇත. නමුත් ඔබ මෙය කිසිදාක ඉගෙන නොගන්නා බව ඉන් අදහස් නොවේ. ස්කේට් බෝරයකුගේ ප්රධාන ගුණාංගයක් නම් ඉවසීමයි. ඔබට මාසයක් හෝ දෙකක් සඳහා ඔබේ පළමු උපක්රම ඉගෙන ගත හැකිය ... පුහුණුව සතියක දී වැඩ කළ හැකි වුවද, ඔබ ඔවුන්ට බොහෝ කාලයක් කැප කර ඇත්නම්, එය පැය දෙකකට හෝ තුනකට සෑම දිනකම සිදු කරන්න. සෑම දෙයක්ම මිතුරෙකු සමඟ පහසුය. ඔබ දඩයම් කරන අතර, ඒ සමඟම ටේල මත පාදය බිමට තල්ලු වන තුරු බිම ස්පර්ශ වන තෙක්, දෙවැන්න දෙසට පුවරුව ඉහළට ඇද දමනු ලැබේ. "ක්ලික් කරන්න", පිම්ම (පුවරුව සවි කර ඇති විට) සහ සියලු රෝද හතර මත ගොඩබෑම. සගයා අනුසාරයට පත් කිරීමෙන්, ඔබට දෙවන දුෂ්කර කාර්යයට පිවිසීමට උත්සාහ කළ හැකිය: පෝස් පෙන් (pop shove-it), පුවරුව අංශක 180 ක් ඉක්මවයි.