නිසැකවම, බොහෝ දැනටමත් මෙම ප්රාතිහාර්ය වට්ටෝරුව අත්විඳින අතර, එය රෝගය පිළිබ්ඹු කිරීම පමණක් නොව මුළු සංකීර්ණම සමඟ කටයුතු කරයි. පෙනෙන පරිදි, මෙම ක්රියා පටිපාටිය බෙහෙවින් සරල වන නමුත්, කෙසේ වෙතත්, රෝගය උග්ර කිරීමට හා පිළිස්සුම් නොකිරීමට උදව් වන නීති කිහිපයක් තිබේ. ක්රියාත්මක කිරීමේ ශිල්පීය ක්රමය, ආශ්වාස වර්ග සහ මෙම ක්රමයේ උපකාරයෙන් ශීතල ප්රකාශයන් ඉවත් කළ හැකිය - අපගේ ලිපියෙන් කියවන්න.
සීතල සඳහා ආශ්වාසය නිසි ලෙස කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද
පළමුවෙන්ම, රෝගය පැතිරීම සඳහා සමහර රෝග ලක්ෂණ සහ වාෂ්ප සඳහා විවිධ ෆිලර්ස් ඇති බව කරුණෙන් ආරම්භ කරමු. එය නාසයේ තදබදය හෝ නාස්ති නාසය නම්, මෙම අර්තාපල් කරල් මෙම ගැටලුව සමඟ හොඳින් සාර්ථකව කටයුතු කරයි. අපි ඔවුන්ගේ ළමා කාලය තුළ බොහෝ දෙනා අර්තාපල් මත හුස්ම ගනිමින් සිටින බව අපි සිතනවා.
ඉතින්, සෑම දෙයක්ම නිසි පරිදි හා rhinitis හැකි ඉක්මනින් ඉවතට වී, ඔබ නැවුම් පිසූ අර්තාපල් මත හුස්ම, ද්රවයෙන් අඩක් ජලයෙන් හුස්ම ගත යුතුය. නාසයේ අවට සෛල විනාශ වීමට ඇති අවදානමක් පවතින බැවින්, ඉතාම අවිනිශ්චිත නොවන්න. සමාන ස්නානයකට වඩා හුස්ම ගැනීම අර්තාපල් වාෂ්ප නතර වන තෙක් වසා දැමූ තුවායක් යටතේ විනාඩි 10 ක් පමණ විය යුතුය.
ඔබ ටන්සිෂේටිස් (ටන්සිල්ස් ආසාධනය) හෝ ෆරින්ටිටිස් (උගුරේ ගිලීම්) හටගන්නේ නම්, තේ ගස් තෙල් එකතු කිරීම සමඟ ආශ්වාස කිරීම නිර්දේශ කරමු. වට්ටෝරුව යනු තාපාංකයේ ජලය ලීටර් 1.5 ක් තුනක් (තවත් නොවේ!) තේ ගසක් කපා.
එය බොහෝ වේදනාව ලබා දෙනු ඇති හේතුව නිසා තව තවත් එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ. මෙම තෙල් වල වාෂ්ප ඇස් ඔහේ.
මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ මුඛය හරහා ආශ්වාස කිරීම අවශ්ය වේ. හුස්ම ඇති ප්රමාණය අවම වශයෙන් 20 ක් විය යුතුය.
හුස්ම හිරවීම තදින් වසා දැමූ තුවායක් යටතේ සිදු කළ යුතුය. ක්රියාකාරීත්වය ක්ෂණිකව ආරම්භ කිරීම සඳහා දිනකට දෙවරක් නැවත වරක් - උදෑසන සහ සවස.
ශ්වසන රෝග සඳහා, ක්රියාත්මක කිරීමේ දී ආශ්වාස කරන තාක්ෂණය තවමත් පවතින නමුත් ආශ්වාස සංයුතිය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. 1.5 උතුරන වතුරේ දී, Bergamot හෝ ලෙමන් තෙල් බින්දු පහක් එකතු කරන්න, plus අපි අපි වියළි අපූරු දෙකක් හැදි පිළිබඳ වත්. බර්ගමමොට් හෝ ලෙමන් හි අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග කප්පාදුව නිපදවීමට හැකියාව ඇති අතර ප්රයෝජනවත් සුවඳ ද්රව්යවලින් පිරුණු ජෝඩුවලට ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත.
නිවසේදී ආශ්වාස කිරීම සඳහා උපකරණය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ඔබේ ආශ්වාසයේ ස්නානකයක් ලෙස හැඳින්වෙන විශේෂ උපකරණයක් නම්, ආශ්වාසයේ බලපෑම වඩාත් හොඳ වේ. කාර්යයයේ සාරය නම් මෙම උපාංගය ප්රතිකාර අංශයෙන් වෙන් වූ අංශු වලට බෙදී ඇති අතර පහසුවෙන් ආශ්වාස කරන උණුසුම් මීදුම් ස්වරූපයෙන් අපගේ හුස්මට ලබා දෙයි.
ස්නානකයක් සමඟ ආශ්වාස කිරීම සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සලයින් විසඳුමක් සකස් කළ යුතුය. එය පහත පරිදි සකස් කර ඇත: අත්යාවශ්ය තෙල් හෝ තේ හැන්දක දියර ආකාරයකින් ඖෂධීය නිෂ්පාදන කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය ලීටරයක් තුළ විසුරුවා හැරීමෙන් පසුව අපි මෙම මිශ්රණය ආලේප කරන්න. විස්තර සඳහා උපාංගය පරිශිලක වෙත යොමු වන්න.
මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර ක්රමයේ සාර්ථකත්වය බොහෝ දුරට පටිපාටීන්ගේ විධිමත්භාවය මත රඳා පවතී. බොහෝ රෝග සඳහා වඩාත් ප්රශස්ත විකල්පය වන්නේ රෝගය ඉවත් කර ගන්නා තෙක් දින තුනක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් උදෑසන සහ සවස ආශ්වාස කිරීමයි.