එමනිසා, ඔබ පොලිඩියෙහි ඇවිදීමට උත්සාහ නොකරන්න. සාමාන්යයෙන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී නිවැරදිව හැසිරීමට අපට හැකි වේ. ඔබ ඔබේ හිස සහ හිස තබාගන්නවා නම් නිසි ලෙස හැසිරවීමට ඉගෙන ගත හැකිය. එසේම ඔබේ අඩිපාරය සවිකර ගත යුතු ආකාරය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය. එසේම ඔබේ කොටස හා ඔබේ දෑත් චලනය කළ යුතුය. ඒ වගේම ඔබ වඩාත් සුවපහසු පාවහන් ලබා ගත යුතුය, නිසියාකාර තෝරාගත් සපත්තු ද ඔබේ හැට්ටය වෙනස් කළ හැකිය.
ඔබ ඉක්මණින් වේගයෙන් ගමන් නොකළ යුතුය. වැඩට යන විට, ඔබට කල්තියාම කාලය ඉතිරි වී ඇති නිසා කල්තියා ගණනය කළ යුතුය. නිවැරදිව තබාගන්න, ඔබේ මලුවලට අවධානය යොමු කරන්න, ඒවා පැත්තට හැරිය යුතුය. ඔබේ විලුඹ දිගේ එකම පේළියක ගමන් කළ හැකිය. ඔබ ඇවිදින විට, ඔබේ කකුල් පැතිර නොතබන්න, මිනිසෙකුගේ ගුවන්තැටිය සමඟ ගමන් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත.
ඔබ එක් පාලනයක් සඳහාම මතක තබා ගත යුතුය, ඉදිරි පියවරක් ඉදිරියට ගෙන යාමට අවශ්ය වන අතර පසුව ශරීරය ගමන් කරයි. කවදාවත් ඔයාගෙ ගහට වෙන්න එපා. ඔයාගේ ශරීරය ඉදිරියට යනවා නම්, ඔබේ ගීතය නිහඬව හා රළු නොවේ. ඔබේ පියවරේ දිග ඔබේ පාදයේ දිගට සමාන විය යුතුය. ඔබ මේ ආකාරයට හැසිරීමට ඉගෙන ගත්තොත්, මෙම ඇවිදීම ඉතා පහසු සහ නිවැරදි බව ඔබට අවබෝධ වනු ඇත.
නිසි ලෙස ගමන් කිරීම සඳහා, ඔබේ ස්ථාවරයට අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ඔබේ පෙනුම නිවැරදිව තබා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නවා නම්, ඔබ නිසි ලෙස ගමන් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය. නිසි ලෙස පෙනී සිටීම සඳහා ඔබේ හිස සහ උරහිස් නිවැරදිව තබාගත යුතුය.
ආදරයෙන් ගැහැනු ළමයෙකු තුළ විශ්වාසයෙන් යුතුව හැසිරෙන්නට විශ්වාස කරන්න. ඔබේ උරහිස් නිවැරදි වන බවටත්, ඔබේ ගමන නිවැරදි වනු ඇත.
දැන් මෙම ලිපිය කියවා ඇති ඕනෑම කාන්තාවක් නිවැරදිව ගමන් කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගත හැකිය.
විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා ඇලෙක් රෝමෝවානා