ගෙලෙහි සම ඉතාම සුදුමැලි හා අවදානමට ලක්ව ඇත. එය යට එහි මතුපිට ස්තරය හා ප්ලාස්ටික් ප්රායෝගික නැත. පල්ලි සහ ඇටසැකි අතර ඇති ඝනකම අධික ලෙස පටවනු නොලැබේ. ඒ නිසා ඉක්මනින් එහි තානය නැති වේ. ක්රියාශීලී සම්බාහනය සහ මාටිමිමුචියල් නඩුව සඳහා උපකාර කළ නොහැකියි - තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය එය හානි විය හැකි තරම් සමීපය. හැකි ඉක්මනින් හැකි ඉක්මනින් ගෙල රැකබලා ගැනීම ආරම්භ කළ හැකි අතර, එය නිතිපතා සිදු නොකරයි.
පළමු නියමය දිනපතා පිරිසිදු කිරීමයි. ඒ වගේම මුහුණු ආවරණය භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වේ - පීල් සහ ශරීර කුරුල්ලන්ට එවන් ඉතා සියුම් කලාපයට ගැලපෙන්නේ නැත. අමාරු ස්පොන්ජ් හා රළු බුරුසු නැත!
බෙල්ල සහ ඩෙගෝලේට් ප්රදේශය සඳහා විශේෂිත නිපැයුම්වල, "35 හෝ 40 වසරකට පසුව" ලේබලය බොහෝවිට සලකුනු කර ඇත. නිෂ්පාදකයාගේ නිර්දේශ වැදගත් ය, නමුත් ඔබේම ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගැනීම වඩා වැදගත් ය. ඔබ ඉක්මණින් වයසට යෑමට පාරම්පරික නිබන්ධන තිබේ නම්, මීට පෙර එවැනි උපකරණ භාවිතා කළ හැකිය. සැහැල්ලු වයනය සමග සුදුසු සහ එසවීම, මොයිස්චරයිසින් හෝ ප්රති-පීඩන මුහුණැති කීම් සුදුසුයි.
මෙම ක්රීම් නිවැරදිව අදාළ කිරීම සඳහා වැදගත් වේ. මෘදු චලන සහිතව, උන්ගේ හිසකෙස් සිට පෝෂණය වන තුරු එය පෝරමය දක්වාම අතුල්ලන්න.
ගෙල සඳහා ජිම්නාස්ටික් පරිපථමය මාංශ පේශි හා ප්ලැටිසම් හොඳින් ඉවහල් වේ. ප්රධාන වශයෙන් එය ක්රියාවලිය තුළදී නිතිපතා සිදු කිරීම හා එය ඉටු කිරීම නොවේ.
1. බෙල්ලේ මාංශ පේශීන් දැඩිලෙස විහිදේ. - මුඛය දක්වා දිව යයි. - මුහුණට ඉහළ කොටස සඳහා මුහුණ පෑමට නොවේ.
2. ඔබේ හිස ඉදිරියට ගෙනයන්න, සෙමින් සහ සුමටව වම් සහ දකුණු දෙසට හැරවීමට. නැවත නැවත 10 වතාවක්.
3. ඔබේ දත් තුළ පැන්සලක් ගන්න. 1 සිට 10 දක්වා ගුවන් අංකවල ලියන්න, 3 වතාවක් නැවත කියවා ගන්න.
හැමදාම ජිම්නාස්ටික් කරන්න ඕන. අනේ එපා වෙන්න එපා!
ගෙල හා ඩෙඛෝල්ට් කලාපය සඳහා වන සැළකිය යුතු වයස අවුරුදු ආශ්රිත වෙනස්කම් නිවැරදි කරන අතර ඒවා වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳ හේතුවක් සපයයි. සෑම දෙයක්ම සම්භාව්ය ඇල්ගොරිතමයට අනුව සිදු වේ:
- විශේෂිත මාර්ගවලින් ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම;
- මොයිස්චරයිසින් හෝ එසවීමෙන් සෑදෙන සේදීම / කීම් සහිත වෘත්තීය සම්බාහනය;
- ආවරණ - ස්වභාවය හා ගැටලුව මත පදනම්ව, එය තද කිරීම, මොයිස්චරයිසින්, පෝෂණය සහ යනාදිය විය හැක.
මෙම වැඩසටහන ක්රමවත්ව සතියකට වරක් සිදු කළ යුතු අතර පැය 2 ක් පමණ ගත වේ. විශ්වාස කරන්න, ප්රතිඵල ඉතා ඉක්මනින් පෙනෙනු ඇත.
මෙසොටර් චිකිත්සාව - විටමින්, හයුලෙරෝන් අම්ලය, ඛනිජ ද්රව්ය එන්නත් කිරීම - වයසට ආශ්රිතව සිදුවන වෙනස්කම් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ද්රව්ය කොලජීන් හා ඉලාස්ටීන් නිෂ්පාදනය කිරීම, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් සක්රිය කර ඔක්සිජන් සමග සම අධික ලෙස සංතෘප්ත කරයි. සංඝටක - ඖෂධවලට කූපර්ටෝස් සහ ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියා.
ස්නායු නවීකරණය කිරීමේ නවතම ක්රමය Electro Electro Optical Synergy හෝ ELOS වේ. ක්රියා පටිපාටිවල සාරය ආලෝකයේ සහ විදුලි ශක්තියට ඇති බලපෑමයි. චුම්භක ඡායාරූපකරණයට වඩා තුන්ගුණයෙන් ගැඹුරට රළ පෙවී ඇති අතර, කොලාගන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය උත්තේජිත කිරීම, රැලි බිහි කිරීම.
එය වැරදි පෙලඹීමක්ද? ඔව්, නමුත් සියලුම ක්රියා පටිපාටි නොපෙන්වයි. එය අමතක කරන්න, ඔබ ගර්භනී නම්, ඔබට වෙනස් වෙනස් ආරවුල් හා දියවැඩියාව, තයිරොයිඩ් ගැටළු හා බෝවෙන රෝග පිළිබඳ පිළිකා ඇති වේ. ක්රියාපිළිවෙල සති දෙකකට පෙර සහ පසුව අනුගමනය කළ යුතු අතර, ඔබ සෝලාටින් හෝ සොලිටාරයට නොයා යුතුය.
බෙල්ලේ "අලුත්" කිරීම සඳහා රැඩිකල් ආකාරයෙන් - ලයිජ්යේටර එසවීම: සම සමස්ථ මිශ්ර ලෝහ සමග කෘතිම නූල්වලින් තද කර ස්ථීර කර ඇත. මෙම ක්රියාවලිය දේශීය නිර්වින්දනයක් යටතේ සිදු කරනු ලැබේ. එහි කිසිදු අවයමක් නොපෙනෙන තුනී ඉඳිකටුවක්. ඉවත් කිරීමේ බලපෑම අවුරුදු 2 ක් පමණ වේ. රුධිරය රොන්මාපනය, සමේ රෝග, උග්ර ප්රදාහණ ආබාධයන් උල්ලංඝනය කිරීම සඳහා වන ප්රතිවිරෝධතා තිබේ.
අවුරුදු 50 කට පසු ප්ලාස්ටික් ද ප්ලාස්ටික් නිෂ්පාදනය කළ හැකිය: මේදය යටි මාංශ පේශි වලින් පොම්ප කරන අතර, එය නව ස්ථානයක ස්ථාවර වේ. බෙල්ලේ සිහින් ව පෙනෙන අතර, මුහුණේ මුහුකුරුවීම - පැහැදිලි ය.