පරිප්පු වලින් පරිපූර්ණයි

පරිප්පු වලින් පිරිසිදු කිරීම දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් ආහාරයකි. සකස් කිරීම: අමුද්රව්ය සඳහා දිලීරයක්:

• පරිප්පු - 1 වීදුරු
• කැරට් - 1 කෑල්ලක්
• ඔලිව් තෙල් - 1 ගෑරුප්පු
• චීස් - 1 ගෑරුප්පු
• ඔබේ වර්ණ ගැන්වීම - රස
• කළු බිම ගම්මිරිස් - රස
• ලුණු - රස

උපදෙස්

පරිප්පු වලින් පිරිසිදු කිරීම දරුවන්ට ඉතා ප්රයෝජනවත් ආහාරයකි. සකස් කිරීම: සීතල ජල දියරයක් යටින් පරිප්පු, බඳුනක දමා ජලය එකතු කරන්න. පැය 8-10 නිවාඩු. සෝස්පේන් දී නභිගත සඳහා ලුණු දැමූ ජලය ගෙන, පරිප්පු, වත් කැරට් හා මිණුම්කාර එකතු කරන්න. තෙක් කුක්. ඒකාකාර අනුකූලතාවයක් ලබා ගන්නා තුරු බ්ලෙන්ඩරයක් තුළ කැරට් සමග මිශ්ර කර වතුර මිශ්ර කරන්න. සිහින්ව ගාන ලද චීස්, ඔලිව් තෙල්, ලුණු හා ගම්මිරිස් රස කර පිපිඤ්ඤා බඳුනට බදිනවා.

මෙහෙවර: 4