බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හරිත තේ පානය කරන්නේ කෙසේද: මෙම රහස් 5 ක් තොරව කිසිවක් සිදු නොවනු ඇත

හරිත තේ අතිරික්ත කිලෝග්රෑම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ මායාමය ආයුධයකි: විශ්වසනීය, මිළෙන් අඩු, ප්රායෝගික හා අද්විතීයයි. හරිත පත්රවල ඇති කෙකටීන් (පොලිෆෙනෝල්) කම්පන මාත්රාව නිසා වයසට යෑමත්, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කිරීමත් පමණක් නොව, ගැටලුකාරී ප්රදේශවල සෛලීය ඵලදායී බෙදීම් සඳහා දායක වේ. ඉතින්, "තේ" බර පාඩුව පළමුවන රීතිය - දිනකට බොන්න එපා කෝප්ප 2 කෝප්ප!

හරිත තේ සමග උදෑසන ආරම්භ කරන්න

උදෑසන ආහාරයට පෙර හිස් බඩ මත බොන්න පළමු කෝප්පය - එම නිසා "මේද ගින්න" බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනේ. සුපුරුදු උදෑසන කෝපි සමග තේ වෙනුවට තේ ප්ලාස්ටික් - ප්රතිඵලය වඩා ප්රබලයි. ඔබට සිහින් රූපයක් පමණක් නොව අලංකාර නැවුම් සමක් ලැබෙනු ඇත.

ලෙමන් එකතු කරන්න

පෝෂණවේදීන් පැහැදිලි කරන්නේ: පොලිෆෙනොල් අස්ථායී වන අතර - සංසරණ පද්ධතියට ඇතුළුවීමට කාලය නොමැතිව බොට්ටුවක් බීරන විට ඔවුන්ගෙන් සැලකිය යුතු කොටසක් විනාශ වේ. ලෙමන් යුෂ කාබනික සංයෝග ස්ථාවර කරයි.

සෞඛ්ය සම්පන්න කොක්ටේල් සඳහා හරිත තේ භාවිතා කරන්න

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එළවළු යුෂ වල ඵලදායී ගුණ ගැන ඔබ සමහරවිට අසා තිබේ. වතුර වෙනුවට හරිත තේ සමග සාන්ද්රක හෝ එළවළු තුරු මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබේ සංයුතිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. කෙසෙල් කෙසෙල් සහ 1 තේ හැදි සමග අලිගැටපේර පල්ප් 1/4 මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. l. මී පැණි, ඉන්පසු මිශ්රණයට මිශ්ර කර නැති භාගයක් කෝප්පයක් එකතු කරන්න. එදිනෙදා වැඩවලදී හෝ පුහුණුවීමට පෙර ඔබේ කුසගින්න සම්පූර්ණයෙන්ම තෘප්තිමත් වනු ඇත.

හරිත තේ මත කුක්

මේක විහිළුවක් නෙවෙයි. ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි තේ කොළ භාවිතා කරන්න. ඔලීව තෙල් සමග ඔක්සිජන්වලින් ඔතා, කොළ කූරු එකතු කිරීම සහ කුළුබඩු කිහිපයක් එකතු කිරීම, - කතෙකින් සමග සුසංයෝගී වන සලාද සලාද සඳහා අලංකාරය වේ. ග්රිල් කිරීම සඳහා තේ භාවිතා කිරීම, පොලිෆෙනෝල් සමඟ ආහාර පිසීම, සෝස්, අඩු මේද පේස්ට්රි සහ ටිපිංස් එකතු කරන්න.