- පාන් - 6 පෙති
- බේකන් - 12 පෙති (ග්රෑම් 450 ක් පමණ)
- බිත්තර - 12 කෑලි
- චීස් - 1/2 කෝප්ප (හෝ හරිත මිරිස්)
- ලුණු හා ගම්මිරිස් - රස
1. උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 200 දක්වා ඉහළ නැංවීම. ඉසින තෙල් කුළු බඩු 12 ක් සහිත මෆින් සඳහා අච්චුව ඉසිය යුතු ය. අධික තාපය මත කබලෙන් ලිපට උණුසුම් කිරීම. 4-5 විනාඩි දුඹුරු හා ග්රීස් වෙන් කිරීම දක්වා එක් ස්ථරයක් තුළ බේකන් කබලෙන් ලිපට දමන්න. කුකියේ කටර් හෝ චතුරස්රාකාර අච්චුවක් භාවිතා කිරීම, පාට කැබලිවලින් 5 සෙ.මී. විෂ්කම්භය සහිත මුගුරු කපන ලද මෆින් අච්චුවේ සෑම කට්ටලයකම පහළම පාන් කකුළුවලින් කපන්න. 2. එක් එක් පුස්සන් කැබලි වල බේකන් දාරවල පෙත්තක් සාදා ගන්න. රොටි මත ගාන ලද චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය (හෝ කැඩුණු මිරිස්) ඉසිය යුතු ය. 3. එක් එක් බිම් කොටසකට එක් බිත්තරයක් වෙන් කරන්න. ඔබ විශාල බිත්තර භාවිතා කරන්නේ නම් සෑම බිත්තරයකින් ම කුඩා ප්රෝටීන එකතු කරන්න. ඔබ කුඩා බිත්තර භාවිතා කරන්නේ නම්, සම්පූර්ණ අච්චුවේ කොටස පිරවීම සඳහා සියලුම ප්රෝටීන එකතු කරන්න. ලුණු සහ කළු ගම්මිරිස් සමග කන්න. 4. ප්රෝටීන් දිනකට විනාඩි 8-10 පමණ තදින් තදින් රළු කේක් බවට පත් වේ. සිහින් පිහියක් හෝ ස්පේටුලක් භාවිතා කරමින් අච්චුවේ සිට බේකන් කුසලාන ඉවත් කරන්න. උණුසුම් සේවය කරන්න.
සේවය: 6