හිසකෙස් සඳහා බිත්තරයක් යනු කුමක්ද?
බොහෝ විට කෙස් පිරිසිදු කිරීමේ හා පෝෂ්යදායි ආහාර සඳහා කුකුළු මස් හෝ ගෙඩි බිත්තරයක් භාවිතා කරයි. අද්විතීය සංයුතියට ස්තුති - කහ මදය සහ ප්රෝටීන, විවිධ වර්ගවල හිසකෙස් සඳහා බිත්තර ආවරණ සකස් කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, හිස්කබලේ ප්රමාණය වැඩි කිරීම සඳහා ගැටළු විසඳීම සඳහා මෙන්ම, ප්රෝටීන් වලින් ගැලපෙන සේබෝරියා භාවිතයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා එය විශිෂ්ට වේ. එහෙත් කහ මදය මත පදනම් වූ වට්ටෝරු වල වලවල් පෝෂණය හා තෙතමනය සඳහා උපකාර වන අතර එමගින් වියළි හා වියවුලේ ගැටළු තුරන් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.හිසකෙස් සඳහා බිත්තර භාවිතා කිරීමේ රහස වන්නේ මෙම නිෂ්පාදනයේ බොහෝ විටමින් සහ ලක්ෂණ සහිත අංගයකි:
- රිටිනොල් - නව මී මැසිවල, පටක පුනර්ජනනය, පෝෂණය සහ මූල ප්රවර්ධනය වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි
- කැල්ෆිෆෙරෝල් - ආරක්ෂිත ගුණ ඇති අතර කැඩ්ලි ශක්තිමත් වේ
- ටොකෝෙරෝලය - හිසකෙස් වර්ධනය, නැවත සකස් කිරීම හා ඔවුන්ගේ ව්යුහය උත්සන්න කරයි
- ටයිමයින් - ඒවායේ ඍජු ආලෝකය ප්රතිස්ථාපනය කරයි
- රයිබොෆ්ලැ්වින් - වියළි සම ඉවත් කරයි, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, seborrhea තුළ ඇති මේද අම්ලවල පරිවෘත්තිය පාලනය කිරීම, සුව ගුණ
- පයිඩිඩොසීන් - හිසකෙස් නැතිවීමක් ඉවත් කරයි, බල්බ ශක්තිමත් කරයි
- ඛනිජ (යකඩ, පොටෑසියම්, ෆොස්ෆරස්, කැල්සියම්, සෝඩියම්) - එක් එක් හිස පෝෂණය, හානියට පත් ප්රදේශ නැවත ස්ථාපනය කිරීම, මුල්
- ලසිතින් - කෙඳි හා කැල්කියලි සෛල නැවත සකසයි, විටමින් සහ ඛනිජ සමඟ ඔවුන්ගේ සංතෘප්ත භාවය පාලනය කරයි.
බිත්තර වලින් මාස්ක්: පියවරෙන් පියවර වට්ටෝරු සහ පිසීම් ඉඟි
කෝපි හා මී පැණි සමඟ බිත්තර ආවරණ සවි කිරීම
මෙම වට්ටෝරුව, වියළි, දිලිසෙන අගුලුවලට නිතර නිතර ඇද වැටේ.කරුණාකරලා! හිසකෙස් හට තද වර්ණයකට හැරවිය හැකි බැවින්, blondes සඳහා නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නොලැබේ.
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- කෝපි ක්රීඩාංගනය - 1 ෆොස්ෆේට්.
- කුකුල් මල කූඩිස් -1 පීසී.
- මී පැණි - 1 තේ හැදි. l.
- කිරි - 100 මිලි
- විටමින් E - 1 කැප්සූලය
සකස් කිරීමේ අදියර:
- ශක්තිමත් බිත්තර කෝපි කුකුළින් එය ඝනක තබා.
සටහනට! වියළි කොකෝවා කුඩු සමඟ කෝපි පිටි වෙනුවට ආදේශ කළ හැකිය.
- කිරි කූඩයට කිරි වත් කර මයික්රොවේව් උදුනේ (හෝ ගින්නෙහි) අංශක 30 ක් දක්වා උණුසුම් කරන්න.
- උණුසුම් කිරි පැණි විසුරුවා හරින්න.
- ප්රෝටීන් වලින් කහ මදය වෙන් කරන්න.
- කහ මදින්න සහ විටමින් ඊ සමග එය මිශ්ර.
- සියලු පිසින ලද අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- සම්පූර්ණ දිග දිගේ කැල්සර් මත නිෂ්පාදනය කරන්න.
- ඔබේ හිස පොලිඑතිලෙන් ආවරණය කරන්න.
- ෂැම්පු වලින් විනාඩි 30 කට පසුව ආවරණ ඉවත් කරන්න.
කොණ්ඩයේ මේද ප්රමාණයට එරෙහිව ප්රෝටීන් සහ වර්ණක විවරය
ස්වාභාවික සැහැල්ලු සහ වර්ණ ගැන්වූ ලෙයින් කැටයම්වලින් පීඩා විඳින විශිෂ්ට මෙවලමක්.අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- මල් වියළි камиතල් - 2 තේ හැදි. l.
- උතුරන වතුර - 300 ml
- චිකන් ප්රෝටීන් - 1 pc.
සකස් කිරීමේ අදියර:
- එමේමල් පෑන් තුළ ආලවන්ත මල් මල් වත් කරන්න.
- උතුරන වතුර සමග උණුසුම් සුවඳක් වත් කර පැය කිහිපයක් ගත කරන්න.
- ගෝස් හරහා ඉන්ධන දැල්වීම.
- බිත්තර සුදු පැහැයක් ගන්න.
- ඖෂධීය සම්භවය සඳහා ප්රෝටීන් එකතු කරන්න.
- වියළි කෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න, එය වියළි කිරීමට.
- ෂැම්පු භාවිතා කරමින් උණුසුම් ජලය සහිත ව මුහුණ විසූ ද්රමණය.