මුහුදු බොන්න
සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටනේදී මුහුදේ ජලය විශිෂ්ට විසඳුමක්. එබැවින්, මුහුදු ලුණු සමග ස්නානය කිරීම යනු පුරාණ රෝම වෛද්යවරයා විසින් නියම කරනු ලැබු දෙයකි. උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ක්රමවේදය 20-30 විනාඩි සඳහා සතිපතා සිදු කළ යුතුය. මුහුදු ලුණු වලට ස්තූතියි, ගැටලූ සහිත ප්රදේශ වල සමේ සහනයක් ඉදිමීම සහ ඉදිමීම නැති වී යයි. අපි විනෝදයෙන් ව්යාපාරයක් ලෙස ඒකාබද්ධ කරමු. සමුද්රීය වැසිකිළි හෝ හුදෙක් ජැකුසී සෛලීය මිදෙන්නට උදව් වනු ඇත.
ප්රති-සෙල් ලිතෙල් කීම්
වඩාත් බහුල අමුද්රව්යයක් වන්නේ කැෆේන්, මේදය බිඳ වැටීමට දායක වන බැවිනි. දෙවන වඩාත් ජනප්රිය අමුද්රව්යය වන්නේ ඇල්ගී නිස්සාරණයයි. මුහුදු ආහාර අක්මාව බිඳ දැමීමට සහ සමේ ප්රත්යාස්ථතාව යළි ඇති කරයි. මිලියන 5 කට වඩා වැඩි හිසකෙස් සඳහා මානව සමේ ඇති අතර ඒවාගෙන් අඩකට වැඩි ප්රමාණයක් ශරීරයේ පිහිටා ඇත. අනවශ්ය හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට ක්රම 30 ක් ඇත. නිවසේ ක්රියාත්මක කිරීමට පහසු වන අතර මා අනුගමනය කළ යුතු ආරක්ෂක පියවර මොනවාද?
රැවුල බෑම
සරළතාවය සහ ප්රවේශ්යතාවය හේතුවෙන් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම වඩාත් පොදු ක්රමයකි. එය විශේෂ කුසලතා අවශ්ය නොවන අතර එය ඕනෑම තත්වයකට පාහේ කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, හිසකෙස් ඉතා වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර, සාමාන්යයෙන් වඩාත් දෘඪ හා අඳුරු පෙනුමකි. රැවුල බෑම බොහෝ විට හිසකෙස් ඇති කිරීමට පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ වර්ධන කලාපය සහ කුපිත කිරීම වැඩි කිරීම සඳහා යොමු කරයි. කරුණාකරලා! මාර්ගෝපකරණ යන්ත්රය වර්ධනය සඳහා දිශාවට පමණි. ක්රියාපටිපාටිය පෙර, උණුසුම් වැස්සක් ගැනීමට වග බලා ගන්න - ජලය කෙස්සට මෘදු කරනු ඇත. රැවුල බෑමේදී විශේෂ උපකරණ භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
කෘතිමව ඇති කීම්
වේදනාකාරී සංවේදනයන් නොසළකා හැරීම ඉතා පහසුය. නැවත නැවත හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් පසු, හිසකෙස් ඉවත් කිරීමට පහසු වනු ඇත. මෙම ක්රියාපටිපාටිය අවම වශයෙන් 15-20 විනාඩි සහ ප්රමාණවත් හැකියාවකින් තොරව, සියළු හිසකෙස් වහාම හා සමතලා ඉවත් නොකෙරේ. ඔබේ සමේ වර්ගය සඳහා කීම් තෝරාගත යුතුය. නිරපේක්ෂ ශල්යතාවයේ බලපෑම සඳහා, ක්රියාපටිපාටිය නැවත නැවතත් කිරීම අවශ්ය වේ: ක්රීම් ක්රීම් යෙදුම ඉතිරි වී ඇත. ඉතිරිව ඇති තනි ඇන්ජිම භාවිතයෙන් ඉවත් කළ යුතුය. ආසාත්මිකතා ඇතිවීමෙන් තොරව සමේ රෝග වළක්වා ගත හැක. එහෙත්, තවමත් පරීක්ෂණයට පෙර පරීක්ෂණය: දණහිසේ යටින් සමෙහි ක්රීම් මිනිත්තු 5 ක් තබන්න. විවේචනයන් නොපවතිනවාද? ඉදිරියට යන්න.
විද්යුත් ලිපිලේටර්
එහි භාවිතා කිරීමෙන් සමේ රැවුල කැපීමෙන් පසු සම සීතල දික් වේ. කෙසේ වෙතත් මෙය ඉතාමත් වේදනාකාරී ක්රියාවකි. එබැවින් නිෂ්පාදකයන්ගේ ප්රධාන කර්තව්යය වන්නේ පරිපීඩනය තුළ අපහසුතාවයන් අවම කිරීමයි. මෙම කාර්යය සඳහා සිසිලනය, සම්බාහනය, කම්පන ආදිය නිර්මාණය කරයි. සමහර අවස්ථාවලදී, ප්රමාණවත් කුසලතාවයක් නොමැතිව හිසකෙස් කොටසක් බිඳී නොයනු ඇත, නමුත් පාදයේ දී කැඩී යයි. එවන් පරික්ෂාවකට පෙර සමේ විෂබීජ නාශකයක් සහිතව ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය වේ. අලෙවිය සඳහා විශේෂිත ක්රම තිබේ. නමුත් මධ්යසාර සෑදීමට යොදා ගත හැක. ක්රියාපිළිවෙලෙන් පසුව, සම සමාවයතාවයෙන් යුක්ත විය යුතුය. ක්රියාපිළිවෙලින් පසු බොහෝ ක්රමවලින් ජලය, හිරු රශ්මණය, සබන් නැරඹීම නිර්දේශ නොකරයි. හිසකෙස් වර්ධනය වීමට පටන් ගන්නා විට, සම සමෙහි කළ යුතුය.
ඉටි පිටකිරීම
සංවේදී අය ඇතුළුව ඕනෑම සම මතුපිටක් සඳහා මෙම ක්රමය යෝග්ය වේ. ඉටි සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර හා සනීපාරක්ෂක වේ. යම් උෂ්ණත්වයක් (අංශක 40-50 ක්) දක්වා උෂ්ණත්වය (මයික්රෝවේව් උදුනක විය හැක) සහ සමට ආලේප කළ හැකි අතර, විශේෂ කොළ භාවිතා කිරීමෙන් හදිසියේම ඉවත් කර ඇත: කොණ්ඩයේ සහ එහි මූල දෙකම අතුරුදහන්. එවැනි ක්රියාපටිපාටියකින් පසු, කෙස් සති දෙකකට පසු සාමාන්යයෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. ඉන් මාස 6 කට පසු ඉටි පිටවීමෙන් පසුව ඒවා තුනී වේ. කරුණාකරලා! හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, සන්සුන් හා වර්ධන රඳවා තැබිය හැකි නියෝජිතයන් යෙදිය යුතුය.
ගිම්හානයේ දීප්තිමත් වර්ණ
පේෂකර්මයේ ප්රධානම දේ ඉවසීම හා ප්රතිඵලයක් සඳහා වැඩ කිරීමයි. නිතිපතාම පේෂකර්මාන්තය නිසි ලෙස පවත්වාගෙන යාම, ඔබ නීරස, නියපොතු, ඇඟිලි සහ බාහිර අවකාශය තුළ සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගනු ඇත. නිවසේ පේදුරු යුවළක් විනෝදජනක හා ප්රසන්න ක්රියාවලියකි. ආරම්භයක් - අඩි සඳහා උණුසුම් ස්නානය, ඔබට Hydromassage භාවිතා කළ හැකිය. මුහුදු ලුණු සහ ඇරෝමැටික තෙල් වැනි ප්රයෝජනවත් අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. මිනිත්තු 15 ක් පමණ ස්නානය කර ගැනීම සඳහා ස්නානය කරන්න. ඇඹරීම - පොම්පය පාදයේ සම මතුපිට අසමාන ලෙස සමපාත වන බැවින් විශේෂ ද්විත්ව ඒකපාර්ශ්වික වැලිම් ගොනුවක් මිල දී ගැනීම අවශ්ය වේ. එය විලුඹ හා පෑඩ් කලාපය සඳහා යොදා ගත යුතු අතර එය වඩා වැදගත් වන්නේ එය වඩා උග්ර නොකරයි.
පිරිපහදු කරන්න
අඩි ජලය සමග තෙතමනය කළ යුතුය, ඉන්පසු භාණ්ඩය යෙදීම හා ඉතිරි කර ඉවත් කිරීම සඳහා අස්ථි ඉවත් කිරීම, අක්රමිකතා කප්පාදු කිරීමෙන් පසු සම සමාවන්න. කදිම ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා අඩි ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. ක්රීම් - මුළු පාදයේ ඝන තට්ටුවක් යොදන්න. මිනිත්තු 15 ක් සඳහා තුවායක් මගින් ඔබේ පාද ආවරණය කරන්න. එවිට පහළට ඉහළට පහළින් ඒවාට සංසිඳවන්න. ඔබගේ ඇඟිලි ගැන අමතක නොකරන්න: එක් එක් ඔවුන් සමඟ වැඩ කිරීමට ඔබට අවශ්යය.
නාසය ප්රතිකාර කිරීම
ක්රීම් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වන තුරු රැඳී සිටින්න, ඔබේ පාද නියපොතු, නියපොතු කපන්න. නියපොතු පිහිනුම් නොකෙරෙන පරිදි ඒවා වියළි විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, චර්මච්ඡේදනය සඳහා ඔබ pijesers භාවිතා කරන්නේ නම්, ඉන්පසු ස්නානය පසු වහාම කරන්න. ඔබ ඔබේ නියපොතු වටා නොකළ යුතු බව අමතක නොකරන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔවුන්ගේ වර්ධනයේ ගැටලුවකට මුහුණ දිය හැකිය. ඊළඟට, එය මෘදු කිරීම සඳහා විශේෂ මෙවලමක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබට කුරුලෑ ප්රතිකාර කිරීම අවශ්ය වේ. මේ සියල්ලට පසු, ඔබේ ප්රියතම අලංකාරය භාවිතා කළ හැකිය. මූලිකවම මූලික ආලේපන තුනී පටලයක් නියපොතු මත ආලේපනය (නියපොතු තහඩුව හා නියපොතු ස්ථර පෘෂ්ඨය සඳහා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත), දෙවන තෙවන ස්ථරය - වර්ණ ආලේපනය සහ අවසාන ඇඳීම ඉහළ ආවරණ වේ (බාහිර හානිවලින් පැඩිකිය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා යොදා ගනී). ඔබේ කකුල් හා උකුල අඩු කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් හා උපදෙස් අපට උපකාර විය.