ආමාශය ආමාශය ඇයි?
- ඉන්ධන පෙනුම ඇති වන්නේ කලාතුරකින් පමණක් නම්, ඔබ විසින් මෑතකදී පරිභෝජනය කරන ලද ගැටළුව බොහෝ විට ඇති විය හැකිය. බඩවැල්වල ඇති වායූන් අධික ලෙස සෑදෙන රනිල කුලයට, ගෝවා, ඇපල් සහ සෝඩා වර්ග කිහිපයක්ම බලපානවා. මෙම ආහාර දිරවීමේ පත්රිකාවේ පැසවීම ක්රියාවලිය තුළ ඇති වන ආහාර සඳහා අදාළ වේ: kvass, බියර් සහ කළු පාන්.
- නිරෝගී පිපාසය ඇතිව, කෑමට ගන්නා විට කෑම කන පුරුදුවීමට හෝ කථා කරන වැඩිහිටියන්ට පෙනී යා හැක. එමනිසා මිනිසා ආහාර ජීර්ණයට එකතු වන වාතය විශාල වශයෙන් ග්රහණය කොට වායූන් සෑදීම සිදු කරයි. එසේම, වායූන් සඳහා හේතු විය හැකි දිගු රැවුල බෑමක් විය හැකිය.
- ආහාර දිරවීමේ පද්ධතියේ ඇතිවන රෝගය සමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක. මේවාට ගැස්ට්රයිටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස්ට්, ඇටෑක්ටරයිටිස් සහ ඩෙස්ක්ටේකේසියාවද ඇතුළත් වේ. බඩවැල් මගින් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර නොගත් ආහාර, බඩවැල් තුල ඇතිවන අතර වායූන් සෑදීමට හේතු වේ.
- බඩේ ස්නායු වික්රමය පසු පචිච් නම්, පීඩනය හේතු විය හැකි බව දැන ගන්න. අප අවිනිශ්චිත වන විට, බඩවැලේ කොන්ඩේ කොණ්ඩයේ මාංශපේශී, එය තුළ වායූන් ඉවතට තල්ලු වී ඇති අතර බඩ ඉදිමීමට පටන් ගනී.
- උදර කුහරය තුළ සැත්කම්. ශල්යකර්මයෙන් පසුව, බඩවැල් හරහා ගමන් කිරීම වඩාත් අපහසු වේ. එබැවින් අතිරික්ත වායු ලබා ගනු ලැබේ.
- ගර්භණී කාන්තාවන්ට සමුච්චිත වීම හා ඉදිමීම ද ඇති විය හැක. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යය. කාන්තා ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිස්ථාපනය කරන ලද හෝමෝන තලයකට ගොඩනඟා ඇති බැවින්, වායුව සෑදීමට බලපායි.
ඉදිමීම වැළැක්වීමට ඖෂධ සහ ක්රම
මෙම ගැටළුව ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබ ප්රථමයෙන් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පරීක්ෂණය සඳහා දිලීර නාශකඥයෙකුගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුතුය. එහෙත් බරපතල රෝගාබාධයක් හඳුනා නොගන්නේ නම් පහත සඳහන් ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය:
- කෑම කමින් සිටියදී ආහාරයට ගැනීමෙන් වළකින්න
- අතිරික්ත වායු සෑදීමට හේතු වන ඔබේ ආහාර ආහාර වලින් ඉවත් කරන්න
- ජනප්රිය පිළියම් භාවිතා කරන්න: valerian වල වසා, මින්ට් හෝ මූල, tinctures සහ සුප් හොද්ද
- මානසික පීඩනය වළක්වා ගන්න. මෙය සිදු කළ නොහැකි නම්, කමින් සිටියදී අවම වශයෙන් නොසැලකිලිමත් නොවන්න
- වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසු, ඔබට හෙල්මින්ටිස් (පණුවන්) වලින් ඔබව ගලවා ගත හැකි ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
- දුක් වේදනා මඟහැරීම සඳහා ඔබට විශේෂ අභ්යාස: "බයිසිකලයක්", උඩුකුරු අතට වකුගඩු, මඳ ආයාසය සහ උදරයේ මාංශ පේශිවල ආතතිය, පිටුපස සැතපීම.
සටන් කිරීමේ ක්ෂණික ක්රම
බඩේ කෙඳෙන විට ඇතිවන අප්රසන්න සංවේදීතාවන් ඉවත් කර ගත හැකිය.
- සක්රිය කළ අඟුරු පුවරු කිහිපයක් පානය කරන්න
- උණුසුම් ස්නානය හෝ බඩවැල් මත උණුසුම් කර තබන්න
- උදරයේ සම්බාහනය කරන්න. ව්යාපාරය විනාඩි 10 ක් තුළ දක්ෂිණාවර්තව පමණක් දක්ෂිණාවර්තව කළ යුතුය
- අප්රසන්න සංවේදනයන් අතුරුදහන් නොවේ නම්, ඔබ පිරිසිදු කිරීමේ කනස්සල්ලක් කිරීමට සිදු වනු ඇත
ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ අප්රසන්න සංවේදනයන් පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා කරන ඕනෑම ක්රමයක්, එය නිවැරදිව පෝෂණය කිරීමේ හේතු තේරුම් ගැනීමට සුදුසු නොවන බැවින් වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, බඩවැල් නිරන්තරයෙන් ඉදිමී ඇති අතර මෙම ක්රියාවලිය වර්ධනය වන රෝග වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත.