විවේචනාත්මක දිනවල කාන්තාවන්ගේ චර්යාව

සෑම ගැහැණු ළමයෙකුගේ ජීවිතයේම වැඩිවිය පැමිණෙන කාලය, මාසික ඔප්ෂනනයක් පෙනේ. මේ මොහොතේ සිට තරුණ ගැහැණු ළමයෙක් සෑම මාසයකම යම් දිනක යම් යම් වෙනස්කම් සිදු කරයි.

චිත්තවේගීය ස්වභාවය වෙනස් කිරීම සහ හැසිරීම ඇතුළත් කිරීම. පළමු අවස්ථාවේ තරුණ ගැහැණු ළමයෙකු සඳහා වන විවේචනාත්මක දින වේදනාකාරී ස්වභාවයක් ඇත, ස්වාභාවිකවම ආතතිය හා කුපිතභාවය තුල ප්රකාශිත භීතියකි. නමුත් යම් කාල පරිච්ඡේදයකින් පසු, සෑම ගැහැනු ළමයෙකුටම, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ පුරුද්දක් බවට පත් වේ.

කාලයත් සමඟම, ඔසප් වීම හා පොදු තැනක් බවට පත් වුවද, මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා හැසිරීම් වල වෙනස්කම් පවතී. විවේචනාත්මක දිනක් ඇති විට, අප්රසන්න සංවේදනයන් ගොඩක් ඇති වන අතර ඒ සෑම දිනකම ඔවුන් විවිධාකාරයෙන් ඉදිරියට යනවා.

සමහරෙකුගේ බර ප්රමාණයෙන් කුඩා වේ. මදුරංගි ග්රන්ථි වල පහත් උදරයේ වේදනාව, වේදනාව, වේදනාව, වේදනාව, වේදනාව හා අපහසුතාවයක් අප සතුය. මුහුණේ අවට ඇති ඇටකටු, ඇස් අක්ෂි සහ කකුල්, අඳුරු නොසෑහීම සහ නිවාඩු දිනයන්හි පවා ඇතිවූයේ නම්, ඒ සඳහා කිසිදු සංවේගයක් නැත. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ගර්භාෂය වැඩි වන අතර, මුත්රා මිල වැඩි වීමක් ඇති අතර, බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත්වන අතර නිතර නිතර චාරිකා වලට යොමු වේ.

බරපතළ දිනවලදී කාන්තාවන්ගේ චර්යාව සෑම විටම කිට්ටු පුද්ගලයන් විසින් අවබෝධ කර නොගනී. එබැවින් ඔවුනට උපදෙස් එක් උපදේශයක් ඇත: ඔබ ආදරවන්තයෙකු වශයෙන්, ඔබ ඉතා ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුට එතරම් අප්රසන්න දින, මෘදු, මෘදු ලෙසින්.

කාන්තාවක් තමන්වම රැකබලා ගත යුතුයි: ඔබේ බඩට හා පපුවට බාධා කරන දැඩි ඇඳුම් ඇඳීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ දියර දියර ප්රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ලුණු වලට සීමා කරන්න, ඉදිමීම ඇත්නම්, බර කායික ව්යායාම වළක්වා ගැනීම, තවත් නින්දක්, ඇරෝමැටික ස්නානය කරන්න. ඔබේ ආහාර වේලට නැවුම් එළවළු සහ පලතුරු තිබිය යුතුය. ඔබගේ ගැටළු වලට අවධානය යොමු කරන්න: පොතක් කියවීම, ඔබේ ප්රියතම චිත්රපටය හෝ ප්රේක්ෂක දර්ශනය නැරඹීම, හොඳ සංගීතයට සවන් දෙන්න. තවත් සුවපහසු ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන අතර, ඔවුන් සන්සුන් වන බලපෑමක් ඇති කරයි. ඒ නිසා නිදි පෙති වෙනුවට නිදි පෙති වෙනුවට උණුසුම් කිරි කෝප්පයක් බොන්න.

එදිනෙදා කාන්තාවන්ගේ හැසිරීම විවිධ වේ. සෑම මාසයකම මේ අයුරින් තමන්ගේම ආකාරයෙන් අත්දකිනවා. පිසීමෙන් වැඩ කරන්නේ නැත, පසුව සුප් ලුණු දැමීම, අර්තාපල් පුළුස්සා, අල පිරිසිදු කිරීම, හොඳින් පිරිසිදු නොකිරීම, කිසිවක් තැබීමට කිසිවක් නැත, හෝ ස්වාමිපුරුෂයා කී දෙයක් ය; දරුවා කිසිවක් කළ නොහැක්කකි, සියල්ල බිඳදැමීමට පවා, ආක්රමණයේ මූලද්රව්යය, විකාර සහ මේ සියල්ල තුළ කෑ ගැසීම. ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා, එය ටිකක් සංශයවාදී විය යුතු ය, නමුත් විවේචනාත්මක දින පැමිණ විට, ඇගේ කණ්නාඩි සීමාවක් නැත. දවස් කීපයකට පස්සේ හැම දෙයක්ම තැනට වැටෙනවා.

විවේචනාත්මක දිනවලදී කාන්තාවන්ගේ හැසිරීම, ආතතිය, නුරුස්සන භාවය, මානසිකත්වය, දුර්වල සෞඛ්යය සහ ආහාර රුචිය පිළිබඳ ආතතිය සොයා ගත හැකිය.

අන්තරාදායක දවස්වල අවසානයේදී වැඩිහිටි කාන්තාවක්, වඩාත් තුවාල වී ඇත. ඇගේ වැඩ කිරීමේ හැකියාව අඩු වේ, තෙහෙට්ටු වැඩිවීම හා මානසික අවපීඩනය වර්ධනය වේ. විවේචනාත්මක දිනවල අනාගතය අත්හිටුවීමට සම්බන්ධ වන අභ්යන්තර අත්දැකීම් ඉස්මතු වේ. මහලු විය ආරම්භයත් සමග.

ඕනෑම කාන්තාවක් සඳහා හොඳම ඖෂධ ආදරය කරන අයගේ ආදරය සහ උපකාරය, ඇය අවශ්ය හා යෝග්ය ය.

ආදරණීය ගැහැණුන් කෙරෙහි ඔබගේ නරක මනෝභාවය කඩාකප්පල් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. හෝර්මෝන යනු හෝර්මෝන වන අතර, ඔබේ ඥාතීන්ගේ සුභසිද්ධිය හා හොඳ මනෝභාවය රඳා පවතින්නේ ඔබගේ ප්රීතිදායක මනෝගතිය මතයි.

සමහර ගැහැණු ළමුන් සඳහා විවේචනාත්මක දිනක් අසහනයකින් තොරව, වේදනාවකින් තොරව, ඇය වටා සිටින ජනතාව සතුටු කළ නොහැකි වේ.