පිළිස්සීම් වල පිළිස්සීම් වලට බලපානවාද?

සූර්යාලෝකනයේ ක්රියාවලියේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් දකුණු දිග හෝ සමුද්ර සහ ගංගා ටැන් අතර වෙනසක් නැත. කෙසේ වෙතත්, දකුණු අක්ෂාංශවල දී හිරු තුළ දී පාරජම්බුල කිරණ වල තීව්රතාවය ඉහළ ය. එමනිසා, මුහුදු වෙරළට ක්ෂණිකව දිස්වන නමුත්, දැවෙන අවදානම වැඩි වේ. දකුණු දළු සාමාන්යයෙන් ලස්සනයි - රන් දුඹුරු. එය පාරජම්බූල විකිරණයට ප්රතිචාර වශයෙන් සමේ මෙලනින් අන්තර්ගතය වැඩි වීමකි. පිළිස්සීම් ආසාදනය වන්නේද නැද්ද යන්න සොයා බලමු.

සම පිළිකා සහ පියයුරු පිළිකා රෝග

සූර්යාලෝකය සමට අහසේ වයසට යෑම හේතු වේ (හිරුට අධික ලෙස නිරාවරණය වන විට - දිනකට විනාඩි 30 කට වඩා වැඩි). සූර්ය හෝ තාප ආඝ්රාණයක අවදානම වැඩි කරයි. මුහුදු වෙරළ සහ ගංගා ටැන් අතර ඇති වෙනස කුමක්ද? සෑම කෙනෙකුම ස්වයං-හෘද නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිද? නිවැරදි හිරු ආලේපය තෝරා ගන්නේ කෙසේද? අපි උත්තරීතර ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්නෙමු. මුහුදේ දී, අපි සෘජු නොවේ, නමුත් UV ආලෝකය පිළිබිඹු කෙරේ. සියල්ලට ම, හිරු කිරණ පාහේ මතුපිටින් පිළිබිඹු වේ. අප මොස්කව් ආසන්නයේ තෘණබිම් භූමියක හිරු බැස ගියහොත්, විකිරණ විකිරණ ප්රමාණය 20% ක් පමණ වන අතර 80% ක් තෘණ ග්රහණයට ලක් වනු ඇත. වැලි සහිත වෙරළ තීරයේ මෙම අනුපාතය ප්රතිවර්තනය කරනු ඇත. හිරුගේ කිරණ අවශෝෂණය කරනවාට වඩා වැඩි ප්රමාණයකින් පිළිබිඹු වේ. ගංගාව හෝ රට හීන කිරීම දකුණු පැත්තට වඩා "සෙමින්" අඩුවේ. එවැනි ටන් වැනි දෙවන සුවිශේෂී ලක්ෂණය වන්නේ සමේ බොහෝ විට අළු පැහැයක් ගනී. මෙලනින් තැන්පත් වීමෙන් පමණක් නොව පෘෂ්ඨීය ස්ථරයේ කොන්හම් ඝණවීමෙන් පමණක් ප්රතික්රියාවට ප්රතිචාර දැක්වීමට සමේ ප්රතික්රියාවක් ලෙස සමේ ඇති වේ. මෙය photodamage සඳහා ආරක්ෂක සම ප්රතික්රියාවක් ද වේ. නමුත් දකුණු ප්රදේශය මෙලනින් තැන්පත් වීම වඩාත් තීව්ර වන බැවින් එය ඉතා පැහැදිලිව පෙනේ නැත. අනෙක් පැත්තෙන්, එම හේතුව නිසා දකුණු දකුණු සැළකිය හැකි අතර, චිම්පිමානයේ කොළ මතුපිට ඇති සෛල සමග එක්ව pigment sluschivaetsya ලෙස වේගයෙන් පිටත් වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, සූර්යාලෝකය නරක හා හොඳ දෙගොල්ලන්ගෙන් බොහෝ දේ විය හැකි ය:

• කුරුලෑව වැඩි කරන්න.

• ඡායාරූපකරණය. රුසියානු මධ්යම කලාපයේ ද්රාවණය, කෘමීන්ගෙන් ආරක්ෂාව (විශේෂයෙන්ම භයානක මයිටාවන්) ආරක්ෂා කර ගැනීම ගැන අමතක නොකරන්න.

ස්වාභාවික හිරු වලට සාපේක්ෂව සොලියරියම්වලදී, පාරජම්බුල විකිරණ ප්රමාණය පැහැදිලිවම අනුප්රාප්තිකය, එය පාලනය කිරීම පහසු කරවයි. කෙසේ වෙතත්, සූර්යාගාරය දැවෙන හිරු මෙන් සමේ හානිකර වේ. එපමණක් නොව, සූර්ය කිරණවල ශක්තියට වඩා සම්රැව පහන් වල විකිරණ බලය කිහිප ගුණයකින් වැඩි ය. එමනිසා, ඒවා විනාඩි 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ පැටවීමේ දී ඔවුන් "අපවිත්ර" නොකළ යුතුය. සොලෝමියම්වල හිරු බැස යෑමට සමහරුන්ට මත්ද්රව්ය වැනි "වාඩි වී" සිටින්න. මේ හේතුව නිසා මොළයේ හෝමෝන හෝමෝනවල එන්ඩොෆ්රින් ආසාදනය වීමෙන් ඇතිවන උෂ්ණත්වය වැඩිවීමේ ප්රවණතාව වැඩි වේ. සූර්යාගාරය තුළ ලබාගන්නා ලද සූර්යාලෝකය අවශ්ය වන්නේ ආධාරකයක් වීමයි. සමේ අඳුරු හා අළු පැහැයක් ඇතිව ඇත. මෙය ද සූර්යාගාරය මත රඳා පවතී. වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක යැපීමක් වැනි එවැනි "සොරියම්-මැටීයා" කිසිවක් යහපත් නැත. සෝමාලියාවේ ප්රබල UV ආලෝකය සමේ නිතිපතාම හා දැඩි ලෙස බෝම්බ හෙලීම සමේ අවිනිශ්චිත වයෝනයකින් හා සමේ පමණක් නොව පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමද, විශේෂයෙන්ම පියයුරු, තයිරොයිඩ් සහ විශාල අන්ත්රය වැනි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ. සමහර ඖෂධ ප්රභාසංස්ලේෂණයට හේතු විය හැකිය, එනම් ඒවා පිළිගැනීමේ පසුබිම මත, සමේ UV විකිරණයට වඩා සංවේදී වන අතර, හිරු අඳින අවදානම හා අනවශ්ය වර්ණක වර්ධනය වැඩි වේ. සෞඛ්ය හේතූන් මතට හිරු බැසීමක් නිර්දේශ නොකළහොත්, සොරියම් ද එවැන්නකි.

අහිතකර හෝ ප්රයෝජනවත් ටන්?

එය සෑම විටම මාත්රාව මත රඳා පවතී. හිරු කිරණ වලට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් සමේ කැල්සියම් ශේෂය පවත්වා ගැනීම සහ ඇටකටු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අවශ්ය විටමින් ඩී නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී. උතුරු අක්ෂාංශ වල පදිංචිකරුවන්ට මෙය ඉතා වැදගත් වේ. අවුරුද්දක කාලයක් පමණක් අපට හිරුට මුහුණ සහ හිස විවෘත වී ඇත. හිරු ප්රතිශක්තිකරණ උත්තේජනය කරයි, මානසික අවපීඩනය සඳහා උපකාරී වේ. ඒ සමගම, විද්යාඥයින් පැහැදිලිව ඔප්පු කර ඇත්තේ ශරීරයේ විවෘත ස්ථානවල වයස්ගත වීමේ සලකුනු වලින් 80% ක් පමණ වන අතර, පළමුව, මුහුණට මුහුණට මුහුණ ලා ඇති බව (සූර්ය විකිරණය සමග සම්බන්ධිතව) නිසාය. A වර්ගයේ (UFA) සහ B වර්ගයේ (UVB) යන UV කිරණ සමේ ව්යුහයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. UVB කිරණ සමේ පිළිස්සුම් ඇති විය හැක. මෙම වර්ගයේ විකිරණවලට එරෙහිව ආරක්ෂාව පිළිබඳ දර්ශකයක් වන අතර එය හිරු ආලේපන ක්රම (SPF) ලෙස දැක්වේ. UVA විකිරණ පිළිස්සීම්වලට හේතු නොවෙයි, නමුත් සමට ගැඹුරට ඇතුළු විය හැකි අතර, කොලංගීන් හානි සිදු වීම, සමට වියළීම සහ පිළිකා අවදානම වැඩි කිරීම. එබැවින්, හිරු ආලේපය තෝරා ගැනීමෙන්, ඔබ UVB, පමණක් නොව UVA ෆිල්ටර පමණක් නොව, වතුර හා වැලි සමග ස්පර්ශ කිරීම සඳහා ක්රමයේ ස්ථායීතාවයට, ඔබ SPF-සාධකයේ වටිනාකමට වඩා වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු නොවේ.

මුහුණේ හෝ සිරුරේ විවිධ කොටස්වල ස්ථරයේ කොළවල ඝණකම සමාන නොවේ නම්, ස්වයං-කණ්ණාඩි අසමාන ලෙස පෙනෙන, පැල්ලම්. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ස්වයං-හෘදයාම්පළ භාවිතයට පෙර, සම මතුපිට සුමට වන ස්කෝෂු හෝ වෙනත් විසුරුමකින් යුත් නිෂ්පාදන සමඟ සම්පූර්ණ තීන්ත සාදන්න. රූපලාවන්ය ශිල්පී නිපැයුම් නිෂ්පාදකයින්ගේ ස්වයං-කිපීම් නිපැයුම් භාවිතා කිරීම සමට ආරක්ෂිත වේ (ඇත්ත වශයෙන්ම, අසාත්මිකතාවන්). කෙසේ වෙතත් සම සුමට ස්නායු පැහැය ලබා ගැනීම සඳහා දිනපතා 2-3 දින යාවත්කාලීන කළ යුතු අතර, එහි නිල ඇඳුම් සඳහා යම් නිපුණතාවයක් අවශ්ය වේ. එසේ නොමැති නම් සම අනිවාර්යයෙන් දික්කසාදවීම සහ අඳුරු පැහැති ලප.