ඇත්තවශයෙන්ම, සරල විසඳුමක් - වෛද්ය මධ්යස්ථානයක් විශේෂ උපකරණ මගින් අපේ හිසකෙස් පරීක්ෂා කර, ප්රතිකාර හා රැකවරණ සඳහා නිපුණ හා වෘත්තිමය තෝරා ගැනීමට පොරොන්දුවී ඇත. හොඳයි, දැන්, අපි උත්සාහ කරමු, ඉතිරි කරමු, සහ අපි අනුගමනය කරන්නෙමු, අපගේ හිසකෙස් සුන්දර, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ දිලිසෙන කිරීමට උපකාර වන සරල නීති.
1. ස්වභාවික රසය සහිත බුරුසු තෝරාගත හැකි නම්, කෘතිම ද්රාවණ ද්රව්යට තුවාල විය හැකිය. කෙඳි කපන්නට අවශ්ය නැත, හිසකෙස් බඩවැල් ආලේප කිරීම හා ඒවා ආරක්ෂා කරයි. ඉතා සීරීම යනු සැබෑ සම්බාහනයකි. එය රුධිර ගලායාම උත්තේජනය කරයි. මේ නිසා, මිය ගිය සෛල පිරිසිදු කිරීම හා කුරුලෑ බිහි කිරීම වළක්වයි. සෑම හිසක් සෝදා පෙර ඔබේ හිසකෑමට ඔබම උගන්වන්න. මෙය ඔවුන්ගේ කම්පනය අඩු කරනු ඇත.
2. දුර්වල රැකවරණය නිසා ඇති විය හැකි හිසකෙස් කැපූ කොණ්ඩ කපා. මාසයක් සඳහා සාමාන්යයෙන් කොණ්ඩය 1-1.5 සෙ.මී. වර්ධනය වේ. එබැවින්, ඔබේ කොණ්ඩය නිතිපතා අවම වශයෙන් මාස 2 කට වරක් කපා නම්, ඔවුන් වඩාත් ලස්සන, මනරම් හා වඩා හොඳ පෙනුමකින් යුක්ත වනු ඇත.
3. ඔබේ කෙස් වර්ග සඳහා විශේෂයෙන් සුදුසු ක්රම තෝරාගන්න.
4. හිසකෙස් හෝ වියළන ලද විදුලි උපකරණ සමඟ වියළීම හිසකෙස් දුර්වල කරවීමෙන්, ඒවා බිඳී යති. හැකි නම්, ඒවායේ භාවිතය සීමා කරන්න. කොණ්ඩය ස්වභාවිකව වියළිමට ඉඩ දෙන්න. මෙය කළ නොහැකි නම්, විශේෂ මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න (ෂැම්පු, කන්ඩිෂනර්, බාම්, ආදිය). හිස කෙස් වියළීමට පෙර වහාම ඒවා යොදන්න.
5. කාලගුණික තත්ත්වයන් අපගේ හිසකෙස් තත්වයට බලපාන අතර ඒ නිසා ඕනෑම අවස්ථාවක ඒවා ආරක්ෂා කිරීම වැදගත් වේ. ගිම්හාන තොප්පි හෝ හිස් වැසුම්, ශීත සපත්තු පළඳින්න. හිස් ආවරණයක් තදින් නොසැලකිලිමත් වන අතර, එය රුධිර සංසරණයට මැදිහත් විය හැකිය.
6. සැලකිලිමත් තෙල් සහිත මැස්සා භාවිතා කරන්න. ඔවුන් නිවසේදී පිසිනු හැක. හිසකෙස් කලින් කොණ්ඩය සහ අලංකාරය කොන්ඩේ පෙනුම සහ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කර ගැනීම සඳහා යොදා ගනු ඇත. මාස්ක් මොයිස්චරයිසින් කිරීම, පෝෂණය හෝ දිශානතිය දැක්විය හැක (නිදසුනක් ලෙස හිසකෙස් වර්ධනයට). ඔබේ හිසකෙස් සෙන්ටිමීටරයකට වඩා අඩු නම්, හිසකෙස් සහ මුළු සිරුරම පොහොසත් කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
7. ඔබ ඔබේ කොණ්ඩය සායම් කළහොත්, වායූන් නොකරන ලද ක්රම තෝරා ගන්න. අපේ කාලයේ දී, නිෂ්පාදකයින් වැඩි වැඩියෙන් ඉතිරි කොටස් භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරති. කොණ්ඩය වර්ණ පරීක්ෂණයට කාන්තාවෝ බොහෝ සෙයින් ආදරය කරයි. එබැවින් ඔබ ප්රතිරූපය වෙනස් කිරීමට තීරණය කළහොත්, කලින් වර්ණ නැවත ලබා ගැනීම සඳහා අනවශ්ය අලුත්වැඩියාවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ශාලාව තුල එය කිරීමට වඩා හොඳය.
8. උණුසුම් ජලය අහිතකර ලෙස හිසකෙස් ව්යුහයට බලපායි. හිසකෙස් මල පවිත්ර හෝ සිසිල් වතුර පමණක් මිරිකා ගැනීම.
9. ඔබේ ආහාරය බලන්න. ඔබේ ආහාරයේ දිනපතා ඩේටයින් A1, E, C, H, A මූලද්රව්ය විය යුතුය: නියායින්, සින්ක්, කැල්සියම් විය යුතුය. අලුත් පළතුරු සහ එළවළු, පාන්, කුකුළු ආහාර, මුහුදු ආහාර කන්න.
10. හිසකෙස් සඳහා "නිවාඩු දිනයක්" පිළියෙළ කරන්න. ඔවුන්ට සුදුසු ලෙස නිවාඩු ගත කිරීමට අයිතිය තිබේ. ඔබ දිනපතා ගැටලු විසඳීමට හෝ වැඩ කිරීමට නොකළ යුතු දිනයකි.
සෞඛ්ය සම්පන්න කූට කොණ්ඩයක්ගේ ආකර්ෂණීය බලය හා චමත්කාරිත්වය පුරාණ කාන්තාවන් දැන සිටියහ. එය ලස්සන වීමට අපේ ආශාව පමණි!