සමේ වයසට යාමේ ස්වභාවික ක්රියාවලිය කුමක්ද? නිසරුබව සහ රැලි ඇයි? මෙයට හේතු කිහිපයක් තිබේ.
ස්රාවය වන ග්රන්ථි වඩාත් නරක අතට හැරෙමින් පවතී. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස එහි සමෙහි ස්වාභාවික ආරක්ෂණය අහිමි වේ. සමේ තෙතමනය සමුච්ච කිරීමේ කාර්යය කොලජින් කෙඳි වලින් සාදන ලදි. නමුත් වයසට සමග, ඔවුන්ගේ නම්යතාව අහිමි වන අතර, තෙතමනය අඩු වේ. මීට අමතරව, රුධිර සැපයුම උග්ර වේ. මේ හේතුව නිසා සමේ වර්ණය වෙනස් වේ. ඇය මෙතරම් රෝස පැහැයක් නොපෙනේ. නව සෛල නිපදවීම අඩු වේ. සමට මතුපිටට යාමට ඔවුන්ට වැඩි කාලයක් ගත වේ.
වැඩිහිටි වියෙහි දී සම සමමතාවේ තෙතමනය සහ තෙතමනය අඩුවේ. එබැවින්, සුවඳ විලවුන් භාවිතා කරන විට, ඒවා සම වියළීම නොකළ යුතුය. අපි ඔක්කොම පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට, උදෑසන, ඔබ සිසිල් ජලය සමග සේදීම, සහ සවස - පිරිසිදු කිරි. සමට එහි ඇති මේදය හා තෙතමනය අවශෝෂණය කර ඇත. කිරිවලින් ඉතිරි නොකළ යුතුය. විලවුන් සළුවකින් ඔවුන් ඉවත් කරන්න. ඊට පසු, මද්යසාර අඩංගු නොවන මෘදු වැසිකිළි ජලය සමග සම ඇලවෙන්න පුළුවන්.
මේරූ සම සඳහා අතිශයින්ම වැදගත් වන පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් සපයා ගත යුතු, මුහුණු ආවරණ වේ. මේරූ සම සඳහා ඔබ කළ යුතු මුහුණු ආවරණ පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
මැටි අර්තාපල් මැස්සා. අමුද්රව්ය: බිත්තර අර්තාපල්, එක් බිත්තරයක කහ මදය, කිරි tablespoon, ඕනෑම පළතුරු හෝ එළවළු යුෂ. බෙල්ල සහ මුහුණට ඇති ආවරණ යොදන්න. මිනිත්තු 20 කින් පසුව මෙයට පිළියමක්.
පීච් මැස්ක්. පීච් අඩක් සහ ක්රීම් හැදි එක් කරන්න. මිනිත්තු 30 කට ඔබේ මුහුණට මුහුණු ආලේප කරන්න.
කිරි මාස්ක් අමුද්රව්ය: පිටි පිටි, කිරි, 1 බිත්තර කහ මදය. ඇඹුල් ක්රීම් ඝන වන තෙක් කිරි සමග පිටි මිශ්ර කරන්න, පසුව කහ මල සහ ළිං එක් කරන්න. විනාඩි 20 කට බෙල්ල සහ මුහුණ මත අයදුම් කරන්න, ලෙමන් යුෂ සමග වතුර සමග මෙයට පිළියමක් (ජලය ලීටරකට යුෂ යුෂ 4 තේ හැඳි).
ඖෂධීය ආවරණ. කෙසෙල් කෙසෙල්, මී පැණි, මින්ට්, ඩිල් සහ හුණු මිශ්රණයකි. මිශ්රණය 1 tablespoon සඳහා උතුරන වතුර කෝප්ප 2 විය යුතුය. කසාය සමග පොඟවා කසාය සමග මුහුණේ මතුපිට ආවරණය කරන්න.
තවත් ඖෂධ ආවරණයක්. ස්ට්රෝබෙරි, වියළි මිදි යොදයි, ලින්ඩන් මල්, උම්බලකඩ සහ කෙසෙල් මිදි නැවුම් කොළ මිශ්රණය 3-4 හැදි. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ ඇඹුල් ක්රීම් ඝනත්වය තෙක් උතුරන වතුර සමග තනුක වන අතර, එය පැය භාගයක් ගෙල හා මුහුණ මත සිසිල් කරනු ලැබේ.
බෝංචි මැස්සා. බෝංචි 1 කුසලාන බඳුනක්, එය පිසදැමීම හෝ ප්රවේශමෙන් මෑෂ්, උනු ලෙමන් යුෂ හැදි tablespoon සහ එක් එළවළු තෙල් tablespoon එක් කරන්න. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා බෙල්ල හා මුහුණ මත උණුසුම් මිශ්රණයක් යොදන්න, පසුව සීතල වතුර සමග මෙයට පිළියමක්. බෝංචි පසු ඉතිරි ඉතිරි සුප් හොද්ද තුළ, එළවළු තෙල් කිහිප වතාවක් එකතු කර පිරිසිදු කිරීම සඳහා එය යොදන්න.
මී පැණි ආවරණයක් භාවිතා කරන්න . එහි සකස් සඳහා එක් බිත්තරයක් මී පැණි සහ කහ මස් එකක් tablespoon භාවිතා කරන්න. නැවුම් යෝගට් සහ තෙල් ආවරණ වලින් ඉතා ප්රයෝජනවත් මුහුණු ආවරණ . තෙල් ආවරණ සූරියකාන්ත, ආමන්ඩ් හෝ පීච් තෙල් සහ එක්තරා කාස්ට්රෝ තෙල් වලින් කොටසක්. ඒවා කපන්න, තාපාංක හා කපු පුළුවෙකුගේ තුනී ස්ථරයක් භාවිතා කරමින් මිනිත්තු 10 කට මුහුණට එළඹීම. එවිට මුහුණේ සිට පොඟවා ඇති තෙල් ආලේපිත තට්ටුව ඉවත් කර වියළි තට්ටුවකින් සම ඉවත් කරන්න. එවන් ඇඳුමක සිටීම උදෑසන පිරිසිදු කිරීමට හෝ සන්ධ්යා කාලයේදී වැසිකිළියට යෑමට පෙර හොඳම ය. ඔබට විවිධ ආවරණ මාරු කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මේරූ සම මතුපිට සෑදීමට ඔබට අවශ්ය මුහුණු ආවරණ පමණක්ම තේරුම් ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවේ. මේරූ සම මෘදු කර එය සුමට ලෙස මෘදු කිරීම සඳහා, හිරු එළිය නිරාවරණය වීමෙන් සම ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. පාරජම්බුල කිරණ කිරණ කොලාගන් තන්තු විනාශ කරයි. ඔබ හිරු පිටතට ගියොත්, සෑම විටම හිරු එළියෙන් භාවිතා කරන්න, අංශක 8 ආරක්ෂිත UV-සාධක සහිත හොඳම කීම්. ගිම්හානයේ දී පමණක් නොව, ශීත ඍතුවේ දී ඔබ එවැනි ක්රීම් භාවිතා කළ යුතු බව කරුණාවෙන් සලකන්න. ඒ නිසා ඔබ රැලි පෙනුම වැළැක්වීම පමනක් නොව, වර්ණ ඇති ලප පෙනුමෙන් වළකින්න.
සිරුරේ ඇති තරලයක් නොමැතිවීම සමට හානි කරයි. පිපාසය සංවේදී වීමෙන් මුළා නොවන්න. උදාහරණයක් ලෙස, පලතුරු යුෂ සහ ඛනිජ ජලය, දිනකට ලීටර් දෙකක් අවම වශයෙන් බොන්න.
නැවුම් වාතය තුළ තව තවත් ගමන් කරන්න. ස්වාභාවික පරිවෘත්තිය වයසට සමග පිරිහෙමින් පවතී. එළිමහන් ක්රියාකාරකම් රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම ඉහළ යාම හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම. ඔබේ සම වැඩි වශයෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ සහිතව සැපයෙන අතර දිගුකාලීනව නැවුම් හා ප්රත්යාස්ථවත්වලින් සැපයෙනු ඇත.
විශේෂ සමතුලිතතාවයකින් යුත් නානකාමරයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඉතා හොඳ ඵලදායී තත්ත්වයක් පවත්වාගෙන යාම, විශේෂිත කීම් සහිත මුහුණු ආලේප කිරීම, සුවඳ විලවුන් වර්ග නැවත ලබා දීම, ඉතා හොඳ වේ.
මේරූ සම රැකගැනීම සඳහා වූ සම්පූර්ණ සංකීර්ණ ක්රියාවලිය, එහි මැලවීම වැළැක්විය හැකි අතර, මහලු වයස තුළ පවා හොඳ තත්වයෙන් තබා ගැනීමට ඔබට හැකියාව ඇත.