ඔබේ හැගීම සඳහා වඩා හොඳ අච්චුවක් ගැන ඔබ දන්නවා

අච්චුව මිනිස් සිරුරට හානිකරයි. පුස් දිලීර සෑම තැනකම පැතිර තිබේ. විවිධ කාමරවල වායු විශ්ලේෂණය සෑම තැනකම අච්චුව සෑම තැනකම දක්නට ලැබේ.

බොහෝ අවස්ථාවලදී පුස්තකාලය තදින් වාතාශ්රය සහිත කාමරවල ආලේප කරයි. කෝණාකාර හැඩයට සමාන ය: කසළ කැණීම්, වායු සමීකරණ යන්ත්ර, උණුසුම් උපකරණ, නාන කාමර, මල් බඳුන්, ක්ලේමෝ, අත්වාරු, ගරාජයන්. ඔබේ හැගීම සඳහා වඩා හොඳ අච්චුවක් ගැන ඔබ දන්නවා.

මුත්රා (ගෘහ හා ආහාර) සෞඛ්යය සඳහා විශේෂයෙන් අනතුරුදායක වන්නේ දරුවාගේ ශරීරයටය. එය මිනිස් සිරුරට ඇතුල් වීමෙන්, බෝවන, බෝවන අතර, බෝවන විවිධ ආසාත්මිකතා සහ රෝගකාරක බවට පත් වේ. ශ්වසන ප්ලාස්මා මඟින් ශ්වසන පද්ධතිය හරහා ශරීරයට විනිවිද යාමක් ඇත්නම්, ඔවුන් ආසාත්මික බවින් ඇති බ්රොන්කයිටිස් හෝ ඇදුම රෝගය හටගනී. ලිංගේන්ද්රීය ස්ට්රෝටර් මගින් ශරීරය තුලට ශරීරයට ඇතුල් වන විට ආඝාතය ඇති වන්නේ ආහාර හෝ සමේ ආසාත්මිකතාවයන්ය. ඔබ ස්ථීර ඉරුවාරදයකින් පෙළෙන විට එය පුල්ලිවල ඇතිවන ආසාත්මිකතාවයක් විය හැක. ඔබ අසාත්මිකතා රෝගියෙකුගෙන් විමසීමට අවශ්ය වේ.

ඔබ හා ඔබේ ආදරණීයයන් අච්චුවක ශරීරයේ ඍණාත්මක බලපෑමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ඔබගේ නිවසේ වාතය තුල ඇති වූ ආරවුල තරම් කුඩා විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ නිශ්චිත නීති අනුගමනය කළ යුතුය.

සෑම දිනකම, නිවස විනාඩි 15 ක් සඳහා කෙටුම්පතක් නිර්මාණය කිරීම. නිවසේ සිට වායු දූෂිත වාතය අතුගා දැමීම නිසා නිරන්තරයෙන් විවෘත වන කවුළුවකට වඩා එවන් පූර්ණ ප්රවාහනය වඩා ඵලදායී වේ. විවිධ පෑන්ට්රීස්, ගොඩවල්, අද්භූත සහ ගරාජයන් වාතාශ්රය කිරීමට අමතක නොකරන්න.

පිරිසිදු කිරීමේදී නාන කාමරයට විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න. බොහෝ නාන කාමර උපාංග බොහෝ අච්චු වලින් පීඩා විඳිති. නානකාමරයක් හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු වැසිකිළියක වාතාශ්රය නිවා දැමීමට ඉඩ දෙන්න. වැසිකිළියේ වැසිකිළියේ තබන්න එපා. ඔවුන් නිතරම සෝදා පිරිසිදු කළ යුතු අතර හොඳින් පොඟවා විය යුතුය. ෂවර් තිරය වියළි විය යුතුය. බත් යොදාගෙන පසු ඊළඟ භාවිතය සඳහා කැබිනට් එකේ පිරිසිදු විය යුතු ය.

අපිරිසිදු තෙත් ඇඳුම් ගබඩා නොකරන්න, අච්චුව ක්ෂණිකව ආරම්භ වේ. රෙදි සෝදන යන්ත්රයෙන් වහාම රෙදි සෝදන්න. ලයින් හොඳ වාතාශ්රය සහිත කාමරයක වියළා ගත යුතු අතර හොඳම දේ - බැල්කනියේ.

කුණු කසළ නිතර නිතර විෂබීජ නාශකවලට ලක් විය හැක. ඔබ බාල්දියකින් බාල්දියක් රැගෙන පසු පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයකු සමඟ එය සෝදා හරින්න.

අච්චුව දර්ශනය වූ ආහාර අනුභව නොකරන්න. රොටි මායිමෙන් ඉවතට ඇත්නම්, එය අච්චුවක ස්පාඤ්ඤ වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම පීඩාවට පත් වූ පසු එය විසුරුවා හැරිය යුතුය. මෙම කඩුව හොඳින් හොඳින් සෝදා හිරු වියලූ විය යුතුය. මිශ්ර පිටි සහ ධාන්ය වර්ග භාවිතා නොකරන්න. වඩාත් භයානක වන්නේ කහ අච්චු බව, එය බොහෝ විට පිටි, ධාන්ය, ආහාර නිෂ්පාදන, බොහෝ විට පිහිටුවා ඇති බව මතක තබා ගන්න. ශරීරය තුලට ඇතුල් වීම, කහ අළුවලින් ඇතිවන බීජාණු විනාශකාරී සෛල මත ක්රියාකාරී වන අතර, අක්මා පිළිකා සහ අනෙකුත් බරපතල රෝගාබාධවලට හේතු වේ. රුසියාව තුළ කහ අච්චු රටකජු සහ රටකජු පිටි, සහල් සහ සහල් පිටි සමග වැටෙනු ඇත. මෙම නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමේදී ප්රවේශම් වන්න.

අයඩින් අච්චුවකට හානිකරයි. ධාන්ය හා රොටි නරක් නොකිරීමට, ආහාරයට ගතහොත් ධාන්ය වර්ග (හෝ ෆ්රයිඩ් පෙට්ටිය) සමඟ කැබිනට් මණ්ඩලයේ අයඩීන් පොඟවා කපු ස්පුහයක් සමඟ තබා ගත හැකිය.

ඔබ පොතෙහි ඇති අච්චුව ඔබ දකිනවා නම්, එය ඔබට සොලවන්නට අවශ්ය නැති අතර එය වැසිකිළියක් සමග පිස දමන්න අවශ්ය නොවේ. පොතක් සිට පුස් ඉවත් කිරීම සඳහා ඇති එකම ක්රමය සූර්යයා තුළ එය වියළීම සඳහා වන අතර එය ෆෝමිනීන් විසඳුම සමඟ ප්රතිකාර කරන්න. ඔබේ සියලු පොත් වලට බලපෑම් එල්ල කිරීම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ වරින් වර ගබඩාවල සිට ඉවත් කර ඒවා සත්ය වශයෙන්ම වාතාශ්රය ලබා ගත යුතුය.

විවිධ මතුපිට සිට අච්චු පැල්ලම් සෝඩාගේ උපකාරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ (වතුර වීදුරුවකට එක් ගෝල්ඩන් එකක්) ඉවත් කරනු ලැබේ.

මිනිසා සෞඛ්යයට භයානක නොවන අතර ම්කිනේට්, චෙඩ්ඩර්, ඩෝර්බ්ලූ වැනි අච්චු සහිත සුප්රසිද්ධ චීස් සෑදීමට යොදා ගන්නා නිල් අච්චුව මිනිසාගේ සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ. එහෙත් අසාත්මිකතාවන් නිසා එවැනි සෞඛ්යයට අහිතකර නොවන පරිදි එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. අච්චුව සහිත චීස් පහත පරිදි වේ: චීස්, අසමසම ගතියෙන් යුත් රසයක් හා නිල් වර්ණයකට ලබා දෙන නැවුම් චීස් වලට ප්රයෝජනවත් නිල් අච්චුවක් එකතු වේ. නිල් අච්චුව ලබාගන්නේ පාන් කේක් සමඟයි. මේ සඳහා සති 6-8 සීතල බඳුනක තබා ඇත.

ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන්න!