වර්තමානයේ ප්රගතිශීලී බෙහෙත් හා නවීන තාක්ෂණය වයසට යෑමට එරෙහිව සටන් කිරීමට විවිධ ක්රම ලබා දෙයි. මූල්ය තත්ත්වය හසුකර නොගන්නේ නම්, ඔබ නිවසේදී නව්යකරණය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටිය ඉටු කිරීමට අවශ්ය වේ. නිවසේ ආලේපන සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ. සෑම කාන්තාවකගේම මුළුතැන්ගෙයෙහි ප්රති-වයිරස් ආවරණ ඇති කළ හැකිය.
මුහුණ පෝෂණය කරන්නේ කෙසේද?
සමේ අඩු වීම, එහි නම්යතාව නැතිවීම, ශරීරයේ තෙතමනය අඩු වීමයි. යෞවනය හා සෞඛ්යය පිළිබඳ පළමු පියවර වන්නේ සෑම දිනකම දිනකට ලීටර් එකහමාරක් පරිභෝජනය කිරීමයි. මිශ්ර ජලය හෝ පිරිසිදු ජලය, හරිත තේ, යුෂ පානය කිරීම සුදුසුය. ඔබේ ආහාර වේලට ඔබ ෆයිබර්, කැරොටින්, විටමින් ඒ අඩංගු ආහාර ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය වේ.
ඔබේ සම ඇඳීම සඳහා වේගවත්ම ක්රමය නම්, නවීන මුහුණුවරකින් ආලේප කිරීමයි. මෙම ආවරණ ඕනෑම වැදගත් සිදුවීමක් දෙස බැලීමට උපකාර වනු ඇත.
ප්රබෝධමත් මැස්සේ .
- අපි ප්රෝටීන් බිඳ දමමු, තිරිඟු පිටි 2 ෆොස්ට් එකතු මී පැණි 1 තේ හැන්දක එකතු කරන්න. එය මිනිත්තු 15 කට පසුව, පිරිසිදු මුහුණක් මතට මිශ්ර කර ඒවාට ඇලී සිටිය යුතුය.
ලෙමන් යුෂ 3 ක්, 1 කහ මදය එකතු කරන්න. ඔලිව් තෙල් හැන්ද. අපි මුහුණේ සම මත මිශ්ර කළ මිශ්ර, අපි විනාඩි දහයක් ජලය සමග මුහුදට සෝදා පසුව.
-කුමම්බු ද ප්රබෝධජනක බලපෑමක් ලබා දෙයි, ඔවුන් කවයන් කපා හෝ කොණ්ඩය කඩා දමා මුහුණේ පැතිර යා යුතුය. ස්ට්රෝබෙරිගේ සමේ පැහැදිලි කරයි.
මී පැණි ආවරණ.
තදින් සහ ප්රබෝධජනක බලපෑමක් ඇත.
මී පැණි 2 තේ හැඳි, කුඩා බිත්තර ඇපල් හා සූරියකාන්ත තෙල් අතුරුපසක් හැන්දක් වත්. මී පැණි ආවරණ සම මතුපිට පුරා විසිරී විනාඩි 3 ක් සඳහා පිටත් කර හැරීමෙන් අනතුරුව කපු ලොම් වෙත උණුසුම් කපු කිරි යොදනු ලැබේ.
යීස්ට් ආවරණයක්.
පෝෂ්යදායී බලපෑම සහ සමේ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුම මෙම ආවරණ ලබා දෙනු ඇත.
ඝන ස්කන්ධය ලබා ගන්නා තුරු මුහුන් සමඟ එකතු වී, එළවළු තෙල් එක් කරන්න, ස්ථර තුනක් තුළ සමට යෙදිය යුතුය. පෙර ස්ථරයේ වියළන ලද පසු සෑම ස්ථරයක්ම යොදනු ලැබේ.
ආර්යා වේශය .
තැම්බූ oatmeal 100 ග්රෑම්, සූරියකාන්ත තෙල් අතුරුපසක් හා උණුසුම් කිරි වීදුරුවක් 1 සමග ඒකාබද්ධ. අපි විනාඩි විස්සක් සහ මුහුණේ ඩිසොලෙට් කලාපයේ වෙස් මුහුණක් තබමු. එවිට අපි සම සේදීමට ක්රීම් යොදන්නෙමු.
නිවසේ විරෝධී වයිරස් මැස්සා
වැඩිහිටි වියෙහි දී, සම සමීප පරිකල්පනය අවශ්ය, එය, තරුණ ප්රජනන මුහුණු වට්ටෝරු උදව් වනු ඇත.
ගෙල සහ මුහුණ සඳහා කිරි ආවරණ.
එවැනි ආවරණ සමුච්චිත සම සමතුලනය කිරීම: අපි 1 තේ හැදි දික්කසාදයි. තිරිඟු පිටි, හැඳි, ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදනයක්. පීරූ කහ මදය එකතු කර මිනිත්තු විස්සක් ඔබේ මුහුණේ තබා ගන්න. වතුරට ලෙමන් යුෂ එක් කරන්න, සමෙන් එය සේදීම.
ගෙල සහ මුහුණ සමේ සමේ සමෙහි පෝෂ්ය කිරීම .
එම කොටස් එකම කරන්ට් ඇතුළු කොළ, linden මල්, yarrow, කෙසෙල්. තම්බන ජලය කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ ඒවා කපන්න. අපි පිරිසිදු මුහුණක් මත විනාඩි පහළොවක් සඳහා අපි මිශ්ර කරන්නෙමු. උණුසුම් ජලය සහ සීතල ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
වෙස් මුහුණු
අපි 1 ෆොස්ෆේ එකක් ගන්නවා. පිෂ්ඨය සහ මැටි 1 තේ හැදි එක් කරන්න. සූරියකාන්ත තෙල් spoonful, එක් කහ මදය, 2 කැරට්,
- කුඩා කෝණයන් මත, කැරට් තලා, ඉතිරි අමුද්රව්ය එකතු කරන්න, හොඳ මිශ්ර හා මුහුණේ විනාඩි පහළොවක් සඳහා අයදුම්, ජලය සමග වොෂ් මුහුණේ හා ක්රීම් අයදුම් කරන්න. අපි සතියකට දෙවරක් මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත ක්රියාත්මක කරනවා.
- පිෂ්ඨය, යීස්ට් 20 ග්රෑම්, 2 තේ හැදි. බ්ලැක් කරන්ට් අතළොස්සක්, තැම්බූ කිරි spoonful.
උණුසුම් කිරි තුල තනුක වන යීස්ට්, පීටර් තෙක් බෙරි තලා පොඩි තලා ඇත, පැසවීම සඳහා සමහර උණුසුම් ස්ථානයේ දී, පිෂ්ඨය එකතු කරන්න, ඝන viscous කැඳක් ලබා ගන්නා තුරු. ඝන ස්ථරයක් සමඟ මුහුණට මතුපිටට සේදීම, එය වියළීමට හා ජලය සමඟ එය සෝදා ගන්න.
- ශක්තිමත් තේ කහට එක් තේ හැන්දක, ජලය, ලෙමන් යුෂ 5 බිංදු, වියළි මඩ සිට 20 ග්රෑම්, ඉරිඟු පිටි.
ජලය, තේ, යුෂ මිශ්ර, මඩ එකතු කිරීම, ඉරිඟු පිටි, සමජාතීය ස්කන්ධයක් බවට සියල්ල තලා. උදෑසන සේදීමෙන් පසු අපි මුහුණේ වෙස් මුහුණක් තබා පැය භාගයක් අල්ලාගන්නෙමු. ජලය සමග සේදීම, තුවායක් සමට පොඟවා, මුහුණේ ඕනෑම ක්රීම් යොදන්න.
මැටිවලින් පිබිදුණු මැස්සේ.
3 සලාද කොළ 3 tablespoons යෝගට්, 1 තේ හැදි. රූපලාවණ්ය මැටි හැන්දක්.
අපි උණුසුම් ජලය සමග කොළ සෝදා, යෝගට් සමග මැටි මිශ්ර. මෙම මිශ්රණය මුහුණට මුහුණ පෑමට, අපි සලාද කොළ ඉහළට පසාරු කරගෙන විනාඩි පහළොවකට මුහුණට එය මුහුදට වතුර දමන්නෙමු. අපි සතියකට තුන් වතාවක් ක්රියාවලිය සිදු කරනවා.
දැන් ඔබට ගෙදර මුහුණට මුහුණ පෑමට හැකි ආකාරය ඔබ දන්නවා. එළවළු සහ පලතුරු පරිභෝජනය කරන අය රැලිවලට යටින් යටපත් වේ. රැලිවලට එරෙහිව හොඳම සටන්කරුවන් රතු පලතුරු හා එළවළු වේ. ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ ඔක්සිජන්වලින් වලක්වන විටමින් ඒවා අඩංගු වේ. එය සංකීර්ණ ආකාරයකින් රැලි රංචු සටන් කිරීමට අවශ්ය, සම, බලා ගැනීමට වඩා අඩු, බොහෝ විට පිටත එළිමහනේ, හරිම කන්න.