සම මත පරිසරයේ බලපෑම

සමෙහි පරිසරයට ඇති බලපෑම වර්තමානයෙහි ප්රධාන මාතෘකා එකක් වන අතර එය අධ්යයනය කළ යුතුය.

තත්වය 1: හැඟීම්

අද උදෑසන ඔබ නිදාගත්තේය. එබැවින් ඔබ ඉක්මනින් වැරදීමකින් වැරදීමකින් ඔබ නැගිට, ඔබ දවසක් ඉල්ලා සිටියේ නැත. ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවීමට කාලය තිබියදී, ඔබේ මිතුරෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය සොයාගන්න, සහ අවසානයේ, ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ බිඳ වැටෙන්න. පොදුවේ ගත් කල, හැඟීම් ඉක්මවා යන පරිමාණය. මෙම සමයේදී, ඔබේ සමට සංවේදී හා අවදානමට මුහුණ දෙන්නේ ඔබමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ නිෂේධාත්මක සංවේදීතාවන් එකතු කර හෝ පිටවන විට, රුධිරය හදවතට තදින් ගලා යන අතර සමෙන් වාෂ්ප වී යයි. සමට ඔක්සිජන් හිඟවීමෙන් පොහොසත් වන්නේය. කහ පැහැති-මැටි සහිත දුර්වල පෙනුමක් මෙය සාක්ෂ්යයකි. කවුන්ටියේ රූපලාවන්ය ශිල්පියා: ඔබ සඳහා පීඩන තත්වයන් නම් - හුරුපුරුදු ප්රපංචය, සමට නැවත සංවේදී කිරීමට ඔක්සිජන් මස් වේදනාව භාවිතා කළ හැකිය. ඉදිකටු නොමැත - විශේෂ තුණ්ඩයක් අවශ්ය වන කොටස 02 සමෙහි ගැඹුරුම ස්ථර වෙත ලබා දෙනු ඇත. ඔබ පළමු ක්රියාවලියෙන් පසු ප්රතිඵල ඔබට පෙනෙනු ඇත: සමේ සහ මුහුණෙහි ව්යුහය නිසැකවම ඔබ සතුටු වනු ඇත.

තත්වය 2: ගුවන් යානය

ඔබට වෙනත් රටකට පැය 2-3 ක ගුවන් යානයක් වීථියේ අනෙක් පැත්තට යනවා වගේ. නමුත් ඔබේ සමේ ... දැවැන්ත මානසික පීඩනය, ඔබ යන්නේ ගුවන් යානයෙන් පිටත් වීමෙන් පැය කිහිපයකට පසුවය. මේ අවස්ථාවේදී, ඔබේ සම තෙතමනය අවශ්යයි! විද්යාඥයන් ගණනය කර ඇත්තේ මීටර් කීපයක උන්නතාංශයකදී සමට විජලනය වන අතර බිම් මට්ටමට වඩා පස් ගුණයකින් වේගවත් බවය. ඇත්ත වශයෙන්ම, 10-15% ක වායු ආර්ද්රතාවයේ කබායෙහිදී, අපේ සිරුර අවම වශයෙන් 50% ක් අවශ්යයි! කවුන්ටියේ රූපලාවන්ය ශිල්පියා: ඔබ පෘථිවියට පැමිණෙන විට මුහුදේ සිට සම්පූර්ණ සැසියක් පිළියෙල කිරීමට අමතක නොකරන්න - මුහුදු පැලෑටි මත පදනම් වූ ඇල්ජිනේට් මැස්සි ඔබේ සමට ඔබේ පිපාසය හොඳට හිරිහැර කරයි.

තත්වය 3: සන්බර්න්

පළමු සීතල අවට අඳුරු ස්වභාවය අභියෝගයට පත් කිරීමට ඔබ තීරණය කළා. සූර්යාගාරයට යන්න හෝ විදේශගත නිවාඩු නිකේතනයට යෑමට ඔබට බොහෝ විනෝදයක් ලැබෙනු ඇත, නමුත් ඔබේ සම ... ඔබේ සමේ ක්රියාශීලීව ආරක්ෂිතව ඇත. මේවා සමනළ සූර්ය ප්රහාරයට ශරීරයේ ආරක්ෂක ප්රතික්රියාවක් නොවේ. නමුත් ඔබ එවැනි ආසාත්මිකතාවන් බොහෝ විට භාවිතා කර ඇත්නම්, සම සීතල කැල්සියස් බවට පත් වේ. සම සමෙහි ඉහළ ස්ථරයේ මිලිමීටර කිහිපයක් ඝන වන අතර, වසර ගණනාවකට දිරාපත් වෙමින් සහ රළු බවට පත් වේ. විද්යාඥයන් විසින් ගණනය කර ඇති පරිදි දැඩි හිරු රශ්මියක එක් සමයක් මාස 6 ක් සඳහා සමේ වයස්ගත වනු ඇත. කවුන්ටියේ රූපලාවන්ය ශිල්පියා: මෙතැනට උපකාර කිරීම සඳහා විශේෂ සත්කාරක වැඩසටහනක් විය හැක, පීල් කිරීම, පැහැගැන්වීම, මෙන්ම මොයිස්චරයිසින් කිරීම. සෘජුකෝණාශ්රය හෝ සුවඳ විලවුන් භාවිත කිරීම සමය පුරාවටම අවුරුද්ද පුරා භාවිතා වේ.

තත්වය 4: පුනර්ජීවනය

යෞවනයන් පසුපස හඹා යන විට අපි අපහසුතාවයට පත් වෙමු. ලේසර් සිදුරු, ඇසිඩ් පීල් සහ වෙනත් ක්රියා පටිපාටිවල "+" සලකුණ සමඟ වයස්ගත කම්පන චිකිත්සාව, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දිගුකාලීන අපේක්ෂා භාවය ප්රවර්ධනය කිරීමේ ප්රතිඵල ඔබට ලැබෙනු ඇත. මෙම සමයේදී ඔබේ සමේ ප්රචණ්ඩකාරි ක්රියාකාරිත්වයක් වර්ධනය කරයි - සෛල සක්රීයව බෙදී ඇති අතර, තරුණ කණ්ඩායම වහාම "තුවාල වූ" ස්ථානයට පැමිණේ. හානි වූ සම මත සෑම විටම සුමුදු හා සමාන සමාන බව ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම දැක ඇත. රූපලාවණ්ය ශිල්පීගේ උපදෙස්: ඔබේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ වඩාත් සුවපහසු පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලිය සමට ලබා දීමයි. වචනයක් වචනයෙන් වචනයෙන් වචනයෙන් වචනයෙන් නොකියන්න, කලකිරීමෙන් හා හිරු කිරණවලින් ඇය ආරක්ෂා කරන්න. සමහර විට පවා සත්කාර ආලේපන වෙනස් කිරීමට අවශ්ය, නමුත් ප්රතිඵල එය වටිනවා!

තත්වය 5: මංගල්යය

වයින් වීදුරු කීපයක් හෝ ශක්තිසම්පන්න යමක් බොන්න තරම් අහිංසක ආශාවක් ඔබ යටපත් කරගත් විට, ඔබ ඔබේ සමට අපකීර්තියට පත් කරයි. ඒ නිසා, ඊළඟ දවසේ උදේ, ඔබ දෙදෙනාට උපකාර අවශ්යය. මේ අවස්ථාවේදී ඔබේ සම ඇඩි ගැසීම. ශරීරයේ රඳවා තබා ඇති අතිරික්ත තරලය, අන්තර් සෛල අවකාශය තුළ එකතු වේ. එබැවින් ඔබ ඉක්මනින් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය ඉදිමීම හා ඉදිමීම. කොස්මෙටෝලාචාර්යවරයාගේ උපදෙස්: ඉදිමීම සඳහා හොඳම පිළියම ආලෝකය, සංවේදී සම්බාහනය. මසාජ් පේළි මත ඔබ එය කිරීමට උත්සාහ කරන්න: නිකට මැද සිට කන්, කන් වල කණ, මුඛයේ කොත් සිට කණ මැදින්, නාසය පියාපත් සිට නළලේ සිට සහ නළලේ මැද සිට නැවත පන්සල් දක්වා සිට. ස්ට්රැක්ක් වලින් පටන් ගන්න. සුමටව කැටයම් කිරීමට, පසුව මෘදු තට්ටුවක් හා නැවත නිම කිරීම. සියවස් ගණනාවකට විශේෂ අවධානයක් යොමු කර ඇත.

ඔබම පරීක්ෂා කරන්න: ඔබේ සම ආතතිය ඇතිද?

පළමුව, කැඩපත තුළ ඔබේ මුහුණ හොඳින් පරීක්ෂා කර අපගේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න. සමේ හදිසියේම කෝපය පිරිහී ඇති අතර, ආලේපනවලට හුරුබුහුටි ලෙස ප්රතික්රියා කරයි. ඔබේ මුහුණේ අසාමාන්ය ඔලිව්, අළු හෝ කහ පැහැති තිත් ඇති බව අවංක සංඛ්යාත සටහනකින් වටවී තිබේද? සම නිතරම වඩා වියළි වේ. මිමීක් හෝ කුඩා රැළි වඩාත් පැහැදිළිව පුපුරා ගියේය. ඔබ අඩුම තරමින් ප්රශ්න දෙකකට පිළිතුරු දෙන්නේ නම් වහාම පියවර ගන්න - ඔබේ සමේ සෞඛ්යය අනතුරේ!