- සහල් - ග්රෑම් 125 යි
- මොරාර්සලා - ග්රෑම් 200 යි
- පැණිරස ගම්මිරිස් - 1 කෑල්ලක්
- ටූනා තෙල් වලින් කළ හැකි - 1 කෑල්ලක්
- ඔලිව් - 150 ග්රෑම්
- හරිත මස් භාජන - 3/4 Pieces
- ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයොනීස් - - රස
- හරිතයන් - - රස
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
1. කුක් සහ සිසිල් කිරීම සඳහා සහල්. එය එකතු කිරීමට මොසැරැලාවල කෑලි හා ගම්මිරිස් කපා. 2. හරිත මස් සමග ඉසිය සහ කුළු බඩු ඔලීව කපන්න. ටූනා සමග දියර, දියරින් එය කෑල්ලක් සමග එකතු කර සලාදුවට එකතු කරන්න. 3. සලාද කොළ ඇඹුල් ක්රීම් සහ මෙයොනීස්, ලුණු එකතු කරන්න, ගම්මිරිස්, හරිතයන් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න. 4. ප්ලාස්ටික් මත රැඳී ඇත්තේ කුඩා ළදරු ශිල්පියාය. ඇඹුල් ක්රීම් සමඟ සැහැල්ලු ග්රීස්. 5. හිසකෙස් තුනී තීරු කපා පිපිඤ්ඤා 6. කැරට් තුලට කැරට් කපා එය "කොරපොතු" දමන්න. 7. තක්කාලි - කිරිමාගේ රතු ගම්මිරිස් වලිගය - පියයුරු.
මෙහෙවර: 3-4