ඔබ පවසන දේ කුමක් වුවත්, මෙම එක් එක් ක්රියා පටිපාටිය සඳහා විශේෂ වාසි ඇත. නිදසුනක් ලෙස, උණුසුම් ජලය පිරී ඇති ඇඳුනු තෙල්, මුහුදු ලුණු හෝ ඖෂධීය සුප් හොද්ද තුළ වැසිකිළියේ ගත කළ කාලය, ශරීරය හා ආත්මය සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අතර එය ආතතිය ලිහිල් කිරීම සහ දිරිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. සිසිල් උදෑසනක් වැසිකිළිය නිසැකවම ප්රබෝධමත් සහ ඔබේ ජවය වැඩි දියුණු කරනු ඇත. ඒ නිසා, ඔවුන් පවසන පරිදි වැසිකිලියේ නාන කාමරයක් සහ නාන කාමරයේ නාන කාමරයක් සමග. එහෙත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම දෙක දෙකෙහි, අර්ධ වශයෙන් විවිධ ජල පටිපාටි ඒකාබද්ධ කිරීමට ස්වල්ප දෙනෙක් එකඟ වනු ඇත. උණුසුම් ස්නානය වඩා සිසිල් ස්නානය වඩා හොඳයි, අනෙක් විකල්ප දෙක සලකා බලමු.
උණුසුම් ස්නානය, තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ගය ලෙස.
වෙහෙසකාරී හැඟීම් ඉවත් කර ගැනීමට සහ හුදෙක් සැහැල්ලුවෙන් නිවා දැමීමට ඔබට අවශ්ය විටක ස්නානය ක්රියාත්මක වේ. විශේෂයෙන්ම මෙම ක්රියා පටිපාටිය ඔබ මුළු දවසම ගත කරන විට (උදාහරණයක් වශයෙන්, කාර්යාලයේ කොතැනක හෝ පරිගණකයකදී) ඔබට උපකාර කළ හැකි අතර, ඔබ සම්පූර්ණයෙන් මස් මාංශ පේශි පමණක් ඇති අතර, ශරීරය හුදෙක් ආසන අසුන්වලින් සිට කම්පනය වී ඇත. නින්දට යෑමට බොහෝ විට ඔබ ඇඳට යාමට පෙර නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
1. ස්නානය කළ විට දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ එය රැඳී නොසිටින්න. උණු බඳුනක දිගු රැඳීම ස්වභාවික ලිහිසි තෙල්වලින් 25% ක් පමණ ඔබේ සමේ අහිමි වීමෙන් පිරී ඇත. මෙම සමේ වියළීම හා පරිසරයේ අහිතකර බලපෑම් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා මෙම ලිහිසි තෙල් නිකුත් කරයි. එය 10-25 විනාඩි වඩා නාන කාමරය තුළ ගත කිරීම වඩා සුදුසුය.
2. ඔබ අඛණ්ඩව පිහාටු භාවිතා කරන විට, ඔබ විශේෂ පෙනහුරු ඇතුළු කරන බව දැන ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, අපේ පෙනේ එවැනි ඵලදායී "පෙනුමක් ලොම් ආවරණය" ඇත. මෙම ඩිටර්ජන්ට් බොහෝ විට සම අධික ලෙස අධිකය. එමනිසා, නානකාමර, ශාකසාර පිරවුම්, විශේෂ සගන්ධ ෙතල්, මුහුදු ලුණු භාවිතා කරන විට හැකි තරම් පෙයෝජනයට ගත යුතුය.
3. නාන කාමරයේ සුවපත් ගුණ සෘජුවම ඔබ ඇරෝමැටික තෙල් එකතු කරන ලද ජලය කෙතරම් වර්ග මත මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ පයින් තෙල් භාවිතා කරන විට එය අපේ ශ්වසන පද්ධතියට බලපෑම් කරන බව මතක තබා ගන්න. නමුත් ඔබ නොසැලකිලිමත්කමෙන් පෙළෙන විට, ලැවෙන්ඩර් තෙල් ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
4. ඉතා හොඳ බලපෑමක් කිරි දුම් ලබා දෙයි. එය පළමුව, සම සමු පිරිසිදු කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. එය සකස් කිරීම සඳහා නැවුම් කිරි ලීටරයක් එකතු කිරීම හෝ එය වත් කර වත් කර වියළි කිරි කැබලි දෙකක් මිශ්ර කිරීමට ප්රමාණවත්ය.
5. ඖෂධීය පැල්ලම් එකතු කිරීම සමඟ නාන කාමරය ඉතා හොඳින් පිරිසිදු කරයි, එය සුමට, ඊයම්, මෘදු, සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. නිදසුනක් ලෙස, සුවඳ ද්රව්ය ඖෂධීය ළිඳ සම හා ශෝකය ඉවත් කරයි. සංවේදී සමක් ඇති අය සඳහා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ලවුනර් ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාර කරයි, සමනය වන අතර සම සමාවන්න. එවැනි බාත් සෑදීම සඳහා ශාක ග්රෑම් 10 සිට උණු වතුර දක්වා මිලි ලීටර් 800 ක් (2 කෝප්ප) එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබට විනාඩි 10 ක් පමණ අවශ්ය වේලාවක් ගන්න. එහෙත්, ඔබ තදබදයක් හෝ පසුබිමක ගැටෙන සමක් තිබේ නම්, නානකාමරය තුළ පහත සඳහන් දෑ භාවිතා කරන්න: ඖෂධ පැළෑටි (වල් රෝස, කඩල, ක්ෂේත්ර හර්සෙට්එල්එල්), වැල්ලේ බෑගයක් තුලට වත් කොට ටැප් එකට බැඳ තබන්න. එවිට උණුසුම් ජලය විවෘත කර වැසිකිළි තුළට ඇතුල් කරන්න. එවිට එම බෑගය ගිලී ඇති අතර විනාඩි 10 ක් වැනි කාලයක් එම ජලය තුළ පොඟවා ගත හැක.
6. වර්ල්පූල් ස්නානයක ආධාරයෙන් ඔබට ප්රසන්න සම්බාහනයකින් අමතක නොවන සතුටක් ලබාගත හැකිය.
7. ශීත ඍතුවේ දී හොඳම වතුර පිරිසිදු කිරීම.
ඥානවන්ත වැස්සක් සහ නව්යකරණය සඳහා හොඳම පිළියම ලෙස සිසිල් වැස්සේ.
උදෑසන සිට අවන්හලට - අවසානයේ සැතපෙන තෙක් අවදි වන විටත් ක්ෂණිකව ආරෝපිත වන ලෙසට ආරෝපිත හොඳම ක්රමය මෙයයි. සේදීම අතරතුර, සමට පිරිසිදු කිරීම සඳහා පිසදැමිය හැකිය. ඉතා වැදගත් ලෙස, වැස්සක් ගැනීම සඳහා, ඉතා සුළු කාලයක් අවශ්ය වේ.
1. වැසි සමයේදී අපෙග් ස්වභාවික ග්රීස් ගතියද අහිමි වේ. එය 20% ක් පමණි.
2. ඉතාම ගැඹුරු, වියළි හෝ විවිධ වර්ගයේ සමේ කෝපයක් ඇති අය සඳහා මෙම ජල පටිපාටිය නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
3. සනීපාරක්ෂාව සඳහා වඩාත්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ සංවේදී වැස්සයි. මෙය සාමාන්යයෙන් උණුසුම් හා සීතල ජලය වෙනස් වීමකි. මාර්ගය වන විට, මෙම ක්රියාපටිපාටිය සීතල ජල ධාරාවකින් නිම කිරීමට හොඳම වේ. මලපහ වැසිකිළිවල රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ශරීරය දැඩි කරයි.
4. සිසිල් ජලය සහිත නානකාමර ස්නායු පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් තිබේ.
5. සීතල ජලයේ ශක්තිමත් හා ජෙට් යානයක් ආධාරයෙන්, සෙලුලිට් සටන් කිරීමට ඉලක්ක කර ඵලදායී සම්බාහනය කළ හැකිය.
6. ෂර්ට් ජෙල් ආලේපනය වන ඊනියා දුර්වල අම්ල හයිඩ්රජන් දර්ශකය සමඟ තෙල් ආකලන, සමේ උත්තේජනය වැළැක්වීම සහ සම ආරක්ෂා කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් වර්ධනය කිරීම ද ප්රවර්ධනය කරයි.
7. ගිම්හානයේ හොඳම වතුර පිරිසිදු කිරීම.
මෙහි මාතෘකාව පිළිබඳ ප්රධාන තර්කයන් මෙහි දැක්වේ: "නාන හෝ ස්නානය කරනවාද? ". ඔබ පමණක් තෝරාගන්න. නමුත් ඔබ තෝරා ගන්නා මෙම ක්රමවේදයන් කුමක් වුවත්, ඔබේ සිරුර නිසි සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එවිට සෑම විටම නාන කාමරයක් හෝ නාන කාමරයක් ඔබට ආකර්ෂණීය, ප්රීතිමත් හා බලවත් විය හැකි වනු ඇත. වාසනාව සහ සැහැල්ලු වාෂ්ප සමග!