වියළි රතු වයින්වල ප්රයෝජන

රතු වියළි මිශ්ර වයින්, කෑමට පෙර එක් වීදුරු කට වඩා වැඩි ගණනක් භාවිතා කිරීම සඳහා භාවිතා කරනු ලබන්නේ නම්, පුද්ගලයෙකුට ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එවිට එය විශාලතම ප්රතිලාභයක් ගෙන එයි. නිදසුනක් ලෙස හයිපොක්රේට් විසින් විෂබීජ නාශක, ඩයුරටික් සහ නිස්පාදන ලෙස රතු වයින් භාවිතා කරන ලද අතර, ඖෂධීය ද්රාවනයක් ලෙසද භාවිතා විය.

මිනිස් සිරුරට වියළි රතු වයින් භාවිතා කිරීම විශේෂඥයන් විසින් හඳුනාගෙන ඇත.
රතු මිදි වයින් මිනිස් ජීවිතයේ හා සෞඛ්යයට වඩාත්ම වැදගත් අංගයන් බොහොමයක් ඇත. මෙම සියළු ඇමයිනෝ අම්ල හා රසායනික ද්රව්ය, සෛලවල පරිවෘත්තය, සංවර්ධනය, වර්ධනය සහ ආරක්ෂාව අපහසු වේ. රතු වයින් සැලකිය යුතු ප්රමාණවලින් අඩංගු වේ: මැග්නීසියම්, හෘද පේශිවල හොඳ වැඩ සඳහා අවශ්ය වේ. රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන යකඩ; ශරීරයේ මේද අම්ල සංස්ලේෂණය සපයන ක්රෝමියම්; සින්ක්, අම්ල සමතුලිතතාවය සහ පටක අලුත්වැඩියා කිරීම අපහසු වේ. රයිබිඩියම්, විකිරණශීලී මූලද්රව්ය ශරීරයෙන් බැහැර කෙරෙන ස්තූතිය.
රතු වියළි වයින් 150 ග්රෑම් තුල: ප්රෝටීන් 0.11 ග්රෑම්, කිසිදු මේද, ජලය ග්රෑම් 127.7, මත්පැන් ග්රෑම් 15.9 ක්, ග්ලූකෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් 0.3 ග්රෑම්, වියළි වර්ග නැත. පොටෑසියම් - 190 mg, 6 mg සෝඩියම්, 12 mg කැල්සියම්, 18 mg මැග්නීසියම්. ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන්: යකඩ 0.69 ග්රෑම්, සෙලේනියම් 0.3 mg, කොපර් 0.017 mg, සින්ක් 0.21 mg.
ෆ්ලේවනොයිඩ්, ක්රැසිනේන් සහ රක්ෂිත වැනි ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් අඩංගු වයින් අඩංගු වේ. ඒවාට අමතරව පොලිෆෙනෝල් සහ ටැනින් වර්ග වලට අමතරව. මෙම සියලු ද්රව්ය රතු වයින් ඉතා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයකි. උදාහරණයක් ලෙස, ෙපොලිපීනෝල් ​​වල යහපත් ගුණාංගය - මිනිස් සිරුරෙන් නිදහස් රැඩිකලුන් ඉවත් කිරීම, සිරුර නවීකරණය කිරීම හා සියලු ඍණ හා විනාශකාරී ක්රියාවලි නතර කිරීම.
රතු වයින් බොහෝ විට ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා වේ. එය හෘද ක්රියාකාරිත්වය සඳහා සහාය වන අතර, සජලනය ප්රවර්ධනය කිරීම, රුධිර නාලවල වර්ධනයට බාධා හා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි. රතු වයින් රුධිරයෙන් කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කරන ද්රව්ය අඩංගු වන අතර, ඔබ නිතිපතා රතු වයින් අනුභව කරන විට අවසානයේදී රුධිර වාහිනී හොඳින් පිරිසිදු වේ.
පුද්ගලයෙකුට ආමාශ ආබාධයකින් පෙළෙන විට, ටීනින් අඩංගු අධික රතු වියළි වයින් ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
රක්තහීනතාවය රොටි කෝප්ප 2 ක්, කෑම වේලකට පෙර කෑමට හෝ කෑමට පෙර කෝප්පයක් නිර්දේශ කළ විට. Avitaminosis නම්, රතු වයින් වර්ගයේ සියලුම ක්ෂුද්ර ජීවීන්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ කාණ්ඩ බීටා විටමින් සමඟ සිරුර පුරවයි.
සුවඳ විලවුන් මිශ්ර වයින් - උණුසුම් රතු වයින්, සීතල, උණ, පෙණහලු හා සෙම්ප්රතිශ්යා රෝග වැනි වෙනත් රෝගවලට උපකාර වේ.
පිරිහීමත් සමග, ජෛව සම්පත් හිඟ වීමෙන් දිනකට රතු වයින් දෙකක් හෝ තුනක් ශක්තිය ශක්තිය, ශක්තියේ ශක්තිය සහ ජීවිතයේ ප්රීතිය යළි ඇති වේ.
රතු වයින් භාවිතය Hemopoiesis වැඩි දියුණු කරයි, දිනකට 100-250 මිලි ග්රෑම් යෙදීම සම්පූර්ණ සිරුරේ ප්රතිශක්තිය හා තානය වැඩි, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කරයි.
එසේම, වයින් ආහාර රුචිය වැඩිවීම, පරිවෘත්තිය සාමාන්ය කිරීම, මුත්රා මුදා හැරීම හා ආමාශය ආම්ලිකතාව සාමාන්යකරණය කිරීමයි.
රතු වියළි මිශ්ර වී ඇති අනෙකුත් වාසි අතර, ගර්භාෂ ග්රන්ථිවල ස්රාවය වැඩි වීම, නින්ද සාමාන්ය කිරීම, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. එය පිළිකා වැළැක්වීම, කේශ්යක්ෂමතාව සහ මුඛයේ වෙනත් රෝග වැලඳීමට උපකාරී වේ. ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීම, රතු වයින් පරිභෝජනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත් ප්රධාන දෙය එය නොසලකා හරිනු නොලැබේ!
කැනඩාවේදී, විද්යාඥයන් රතු වයින්වල තවත් සුවිශේෂී ලක්ෂණයක් සොයාගෙන තිබේ. මෙය ශරීරයටද ප්රයෝජනවත් වේ.

නමුත් නැවතත්, ඔබ දිනකට වීදුරු දෙකක් හෝ තුනකට වඩා වැඩි ප්රමාණය මැනිය යුතුය. සහ හෘදයාබාධ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා රාත්රි කෑමට පෙර එක් වීදුරු. මත්පැන් බොන්න එපා!
ඉහත සඳහන් දේ සියල්ලම හොඳ තත්ත්වයේ වයින් පමණක් බව මට කියන්නට අවශ්යයි. එය ගැටළු සොයා ගැනීම, නමුත් ඔබට පුළුවන්. කැබර්නෙට්, පින්ටෝ නොයාර්, බෝර්ඩෝ වැනි ප්රභේද විශිෂ්ට තෝරා ගැනීමකි. සියලුම ව්යාජ ඒවා අතරින් ඔබට සියලු ගබඩා තුළ සොයාගත හැකිය. ඔබේ සෞඛ්යය ශක්තිමත්!