මිනිසා දන්නා පරිදි, උණුසුම් ප්රදේශ වල පරිණාමීය ක්රියාවලියක ප්රතිඵලයක් ලෙසින්, සූර්ය විකිරණය සමස්ත මුළු ප්රමාණය ඉතා විශාල වේ. සමේ ස්පර්ශයෙන් මධ්යස්ථ මාත්රා වල ඇති හිරු කිරණ, මානව සෞඛ්යය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් පමණක් වන අතර විනෝදාස්වාදයේ ගුණාත්මකභාවය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. මිනිසා මත සූර්ය විකිරණ බලපෑම යනු විශේෂිත පාරිසරික තත්ත්වයන් අනුගත වීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ශරීරයේ ආරක්ෂක ක්රියාකාරීත්වය සඳහා වැදගත් වන ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීමයි. අපේ සමේ හිරු එළිය නිරාවරණය වන විට එය ශරීරයේ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් පරිවෘත්තීය සාමාන්ය නියාමනය කර ඇති විටමින් ඩී සෑදෙයි. අප්රිකාවේ ආදිවාසී ජනගහනයේ අඳුරු සමේ වර්ණය අතිශයින්ම සූර්ය විකිරණයෙන් ආරක්ෂාවක් වන අතර, උතුරු අර්ධගෝලයේ වෙසෙන ලයිට් සමේ වැඩි වශයෙන් පාරජම්බුල කිරණ අල්ලා ගැනීමට උපයෝගී කර ගනී. (උතුරු අක්ෂාංශ වල පෘථිවි පෘෂ්ඨය අඩු සූර්ය විකිරණ ලැබෙනු ඇත).
දැනටමත් සඳහන් කර ඇති පරිදි, හිරු කිරණ මිනිසුන්ට විශේෂ අන්තරාය නොපෙන්වීම පමණක් නොව, අපගේ ශරීරයේ විවිධ ක්රම පිළිබඳ සාධනීය බලපෑමක් ඇතිව එහි විවේකයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට දායක වේ. කෙසේ වෙතත්, එයින් අදහස් වන්නේ සූර්ය විකිරණ සම්පූර්ණයෙන්ම වායුවකි. නිදසුනක් ලෙස, දීප්තිමත් හිරු දිගේ දිදුලන බැල්මකින් අපගේ දෘෂ්ය අවයවවලට බලපා ඇති ශක්තිමත් ආලෝකය, දෘෂ්ය වර්ණක විනාශ වීම හා දර්ශනය පිරිහීමට හේතු විය හැක. උස් කඳු මුදුනක පාරජම්බුල කිරණවලට වැඩි අවධානයක් යොමු කෙරේ. එබැවින්, ඔබ නිවාඩු දිනවල නිවාඩුවක් ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්ය ආරක්ෂණ වීදුරු අවශ්ය වන්නේ සූර්ය විකිරණ ඍණාත්මක බලපෑම් වලින් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කිරීමයි.
මීට අමතරව, උණුසුම් ගිම්හාන දිනයක් දීර්ඝ එළිමහන් නිරාවරණය සමඟ, හිරුඑළිය අනතුරක් පවතී. මෙම තත්වයේ ආරම්භය වළක්වා ගැනීම සඳහා, තොප්පියක්, කපල්ලක් හෝ සැහැල්ලු සරුවකින් සමන්විත විය යුතුය.
දුර්ලභ අවස්ථාවල දී, හිරු විකිරණ නිරාවරණය වන විට ශරීරයේ තවත් ව්යාධිජනක ප්රතික්රියාවක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, හිරු කිරණ සමේ කෙටි හා අත්යාවශ්ය පහරක් සහිතව වුවද සමේ, දරුණු කැසීම, කැරකීමට සහ හිසරදයෙහි ඇතිවන වේදනාවකි. සමාන රෝගී ප්රතික්රියාවක් ඇති පුද්ගලයින්ට නිරන්තරව සූර්ය විකිරණයට නිරාවරණය වීමෙන් සෞඛ්ය තත්වය බෙහෙවින් නරක අතට හැරිය හැකි අතර, මෙම නඩුවේ විවේකයවල තත්ත්වය අනිවාර්යයෙන් අඩු වේ යයි දන්නා කරුණකි.
එබැවින්, සූර්ය විකිරණ බලපෑම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ඔබගේ නිවාඩුව තුළ ඔබේ නිවාඩුවෙහි ගුණාංග නරක අතට හැරිය හැකිය. විවෘත කාලය තුළ ඔබේ නිදහස් කාලය වැය කිරීම, මේ මොහොතේ දී සූර්ය විකිරණ තීව්රතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අමතක නොකරන්න. ඔබ හිරු බැස යෑමට තීරණය කළහොත්, උදෑසන හෝ සවස් වරුව තෝරා ගැනීම සඳහා මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා හොඳම වේ (මේ අවස්ථාවේ දී, සූර්ය විකිරණ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑමක් නැත).