සීතල සමයේ සාමාන්ය සමේ තත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. සමෙහි තත්ත්වය අනුව, ඔබට ස්වභාවික සමතුලිතතාවය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ක්රමවේදයක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
මෙය සුලභ සෛල වර්ණ සංවේදී කිරීම, සුළි සුළං හා පෝෂණය වැනි විවිධාකාර ස්පා පිරිසිදු කිරීම් විය හැකිය. ක්රමානුකූලව ක්රියාවලියෙන් පසුව යෙදිය යුතු නිෂ්පාදන (ඵලදාව, කීම්) වැඩිදියුණු කිරීම, උනුසුම් කිරීම සහ එතීරු වැනි ප්රතිවර්තන ක්රියාවලිය, "හැරීම්" ලබා ගනී. ඔතනට පෙර, දෑතින් සම සූදානම් කරන මෘදු ආවරණ සහිතව පර්ශනයක් සාදන්න. ඉන්පසු ඔක්සිජන් ප්රවේශය ඉවත් කර ප්ලාස්ටික් චිත්රපටයක් තදින් එසවීමෙන් හා ප්රයෝජනවත් ද්රව්යවලට පෙළඹවීම උත්තේජනය කිරීම. සම මතුපිට උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේදී, අධික රුධිර ගලා යාමක් පවතී. එය කීම් අවශෝෂණයට දායක වේ. උණුසුම් කිරීම සහ ඔතා තැබීම සතියකට වරක් වඩා වැඩි කාලයක් සිදු නොවේ.
ශීත ඍතුව පැමිණීමත් සමග "උණුසුම් මිනිත්තුව" වඩාත් ජනප්රිය වෙමින් පවතී. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මගින් ඇඟිලි තුඩු සහිත විශේෂිත රත් කළ බෝල්සම්වලින් පොඟවා ගැනීම සිදු කෙරේ. "උණුසුම් මිනික්තු" සඳහා බාල්දියක් ඇති අතර, අත් පාටට හිතකර බලපෑමක් ඇතිකරන ද්රව්ය: උෂ්ණත්වයේ බලපෑම යටතේ සාරය තුලට පෝෂණය කිරීම සහ මොයිස්චරේෂන් කිරීම සඳහා, උෂ්ණත්වය, සත්ව ප්රෝටීන්, එළවළු සහ ඛනිජ තෙල්, පැරෆින්, සත්ව ප්රෝටීන. මිනිත්තු පහකට පස්සේ, බාල්කයෙන් බැටළුව ගලවාගෙන ඇති අතර, අනෙක් ද්රාවණය සම්බාහන චලනය සමග සමේ ඔතා ඇත. ඉන්පසු ඔබට ඕනෑම සාම්ප්රදායික මැණික් වර්ගයක් හෝ හිස් අතින් ක්රියා කළ හැකිය.
ශීත ඍතුවේ දී හසුකර ගැනීම, පැරෆින් ඖෂධය සමඟ සිදු කළ හැකිය. පැරෆිනෝටෝපි ප්රතිකාරය ඉතාම කාර්යක්ෂම ක්රියාවලියක් වන අතර එය සතියක් සඳහා දිගටම ක්රියාත්මක වේ. ක්රියාපටිපාටයේ සාරය පහත පරිදි වේ. මැණික් කටුව තරමක් ඉහළින් පෝෂ්යදායි ක්රීම් සමග ඝන ලෙස ස්පෙකියුලම් කර ඇත. පසුව අත් උණුසුම් ඉටි සමඟ නානකාමර ගිලී ඇත. එවිට සැණකෙළි බලපෑමක් ඇති කිරීමට ප්ලාස්ටික් එතුම ඔතා, සහ ස්පා ප්රතිකාර සඳහා දැනටමත් උණුසුම් උණුසුම් ටෙරී මිට්ෂුන් ඔතා. මෙම ඉටි පහසුවෙන් චිත්රපටය සමඟ ඉවත් කර ගැනීම සඳහා ක්රීම් පොඟවා ගැනීම සඳහා විනාඩි 10-15 ක් පමණ ගත වේ. ඉන්පසුව ක්රීම් ඉතිරි කරගනිමින් සම්බාහක චලනය මගින් දෑත් සම අතට ගෙන ඇත.
එහෙත් "උණුසුම්" ක්රියාපටිපාටීන් ගණනාවක් ඇත. මෙම වකුගඩු නහර, අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, ප්ලාසියාසිස්, තයිරොයිඩ් රෝග මෙන්ම හානි වූ සම. විශේෂයෙන් එවැනි පුද්ගලයන් සඳහා "සීතල" පැරෆිනෝටෝපකරණ ප්රතිකාරයක් ඇත. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ස්පා කීම් ආවරණ ආධාරයෙන්, සම සමසේ ත්යාගශීලීව යෙදී ඇත. මී මැස්සන් මත පදනම් වූ ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාකාරකම් ක්ෂුද්ර ජීවීන් සුවඳ විලවුන්, ක්ෂුද්ර ප්ලාස්ටික් සුව කිරීම, ඇල් මැස්සන් සහ අවසානයේදී සම මෘදු සහ පරිපූර්ණ කරන්න.
නමුත් මෙය සම්භාව්ය ක්රියාවලියකි. ඔබේ උපකාරය නොමැතිව ඔබේ අතට අවාසිදායක තත්වයන්ට ඔරොත්තු දෙන බව නොසිතන්න. නමුත් හොඳ අතක් පවත්වා ගැනීමට, විශ්වාස කරන්න, ඔබට ඉතා සුළු අවශ්යයි. මුලින්ම, එය සබන් වේ. සබන් තෝරා ගැනීම මත රඳා පවතින්නේ ඔබගේ අත් දුක් විඳිනවාද නැද්ද යන්න මත නොවේ. වරින් වර, ක්රීම් වඩාත්ම ඵලදායී කර ගැනීම සඳහා හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න. සතියකට වරක් නිවසේ කූඩුවක් සාදාගන්න: අත් හොඳින් ක්රීම් සහ කපු අත්වැසුම් ඇඳීම. මෙය රාත්රී කාලයේදී සිදු කරනු ලැබේ. අත් පිටිවලට වඩා බොහෝ සෙයින් වියළන ලද කුරුලක් රැකබලා ගැනීම, ඕනෑම කුරුලු තෙල් තෙල් පරිපූර්ණයි. නිෂ්පාදකයින් එය කැටිචර් ඔයිල් යනුවෙන් හැඳින්වේ. එහි සෘජු කර්තව්යයට අමතරව එය ඔබ පුදුම සාරවත් සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත. හොඳින් නවාතැන් ගන්නවාට වඩා ගෙදරද?
එමනිසා ශීත ඍතුවේ ඔබේ දෑත් රඳවා තබාගන්න. ඔබ කිසිසේත් වියළි ස්වභාවයේ හෝ අකාර්යක්ෂමතාවයේ යෙදෙන්නේ නැත.