සම මතුපිට ලක්ෂණ හතරක් අපි විස්තර කරමු.
1. වයසට යාමේ සලකුණ වන්නේ ජලයයි.
අපේ පෘථිවියේ ඕනෑම සත්වයකු මෙන් පුද්ගලයෙකු ජලයෙන් තොරව කළ නොහැකි බව අපි හැමෝම දන්නවා. අපගේ ශරීරයේ ජලය හිඟවීමත් සම සහ සම රැළි ඇති බව පෙනේ. නමුත් බහුල බීම සමඟ අපගේ සමට අවශ්ය ජලය ලබා දිය නොහැක. එසේම සාමාන්ය සෝදා ගැනීම ප්රමාණවත් නොවේ. ඔබ විජලනය කළ සම නම්, එය කාලයත් සමග එහි ව්යුහය වෙනස් කළ හැකිය, ජල අණු ග්රහණය කර තබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි විශේෂ ක්රම වලින් තෙතමනය විය යුතුය. සමෙහි සිනමා නිර්මාණය කිරීමට හැකියාව ඇති මොයිස්චරයිසර් තෝරා ගත හැකි අතර තෙතමනය වාෂ්ප වීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත, එවැනි මෙවලමක් අවහිර කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. එමෙන්ම සමේ ආතති තට්ටුව ප්රතිස්ථාපනය කර සමේ ආරක්ෂාව වැඩි කරන අතර ජෛවාරක ක්රියාකාරි සංඝටකයන්ගේ අන්තර්ගතයද ඔබට තෝරා ගත හැකිය.
2. සමේ වයසට යාමේ සංඥාව යනු සූර්යයායි.
එසේම, අප සියල්ලන්ම දන්නවා අපට හිරු රශ්මියෙන් තොරව ජීවත් විය නොහැකි බව. හිරු එළිය නොලැබීම නිසා මානසික අවපීඩනය ඇති විය හැක. නමුත් සූර්යාලෝකයද අනුමත කළ යුතුය. සූර්යාලෝකයට නිරාවරණය වන විට අපගේ සමේ සෛල ඔක්සිකාරක ආතතිය තුළ වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. මේ අනුව සම සමව ඝන වන අතර එය නම්යතා සංග්රහය අහිමි වීමට පටන් ගනී. වයස අවුරුදු 30-40 අතරතුරේදී කාන්තාවන්ගේ සමේ වර්ණය උල්ලංඝනය වී ඇති අතර, කහ පැහැති තොන් ටීන් වලට යොමු වී ඇති අතර සාරාංශික තරු මුණගැසීමෙන් පෙනේ. අවුරුදු 40 කට පසු, රැලි රැලි හරහා පෙනේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ හිරු එළියෙන් ඇති කීම් භාවිතා කළ යුතු අතර ගිම්හානයේදී පමණක්, නමුත් නිරන්තරයෙන් භාවිතා කරන්න. සරත් සෘතුවේ දී සහ වසන්තයේදී පාරජම්බුල කිරණ වලින් සම ආරක්ෂා කරයි. ඔබ ඔබේ සමේ නොමේරූ වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා මෙය භාවිතා කරන්න.
11.00 සිට පෙරවරු 18.00 දක්වා හිරු බැස යන්න එපා. සූර්යාගාරය අපගේ සමට හානිකර වන අතර එය අධික ලෙස භාවිත නොකළ යුතුය. මුල් වයස්ගත වීම වැළැක්වීම සඳහා රසායනික පිළිස්සීම හෝ මස් වේදනාව භාවිතා කරන්න. මෙම ක්රියාවන් සමට ලේ සැපයුම වැඩි දියුණු කරයි.
3. වයසට යෑමේ සංඥාව යනු පීඩනයයි.
අපේ සෞඛ්යය සඳහා ලක්ෂණ අත්හැර දැමීමෙන් තොරව අපගේ අත්දැකීම් හා කනස්සල්ල කිසි විටෙකත් නොපැමිණෙන බව ඔබ දැනගත යුතුය. සමුච්චිත අත්දැකීම් අපගේ ස්නායු පද්ධතියට සමච්චල් කරන අතර, එමගින් අපගේ සමේ තත්ත්වය කෙරෙහි බලපානවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, චිත්තාවේ හැඟීම් වලින් තොර ජීවිතයක් මුළුමනින් ම අපොහොසත් වන අතර, මෙම ආතතියෙන් වැළකී, මින්ට් සමග තේ පානය කිරීම හා අයිස් සම්බාහනය කරන්න. අග්ගිස් හා සෙල්ලම් බඳුනට පොදිගසා එය අත්හිටුවන්න. උදේ පාන්දර ඔබේ මුහුණ වසා දමන්න. ඔබේ සම සම තද කර ඇති බව ඔබට පෙනේවි. එවිට ඔබේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වී ඇත.
4. වයසට යාමේ සංඥාව, සිගරට් වේ.
අපේ කාලය තුළ සිගරට් සහිත කාන්තාවක් දැකීම අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එහෙත්, ඔබ දුම් පානය කරන විට, සමේ නම්යතාව අඩු වන අතර, ඔබේ සමට අඩු පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා දෙයි. දුම් බොන අය අළු. සම සමාවයව පෙනීම සහ අවලස්සන බැලීමට පටන් ගනී. ඔබ ඉවත් කළ නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් අවම වශයෙන් සිගරට් සංඛ්යාව අඩු කළ යුතුය.
ඔබේ ලිපිය තරුණයින්ට තබා ගැනීමට ඔබේ ලිපිය උපකාරවත් වන අතර, එමඟින් ඔබේ සංවේදීතාව පිළිබඳව ඉගෙන ගත හැකිය.