- ඇස්පරගස් - 200 ග්රෑම්
- බෝංචි - 0.5 කෑලි (කෑන්)
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- ඇපල් - 1 කෑල්ලක්
- ඇඹුල් ක්රීම් - 4 කලා. හැඳි
- අවට පරිසරය - 2 හැඳි
- ලුණු, ගම්මිරිස් - - රස
අශෝක්රුස් සිහින් ව කැඩුණු සලාද පාත්රයෙහි තබා ඇත. එවිට ඇස්පරගස් සඳහා සලාද පාත්රයෙහි සිහින් ව කැඩුණු ඇපල් හා බෝංචි (දියර තොරව). එවිට විශාල කෝණයන් මත කැරට් දැලක සහ හරිතයන් සිහින් ව කපා. අමුද්රව්ය සලාද පාත්රය එකතු. ලුණු සහ ගම්මිරිස්. ඇඹුල් ක්රීම් හැදි 4 හැදි සහ හොඳින් මිශ්ර. සලාද සූදානම්!
මෙහෙවර: 3-4