- ස්ට්රෝබෙරි - 500 ග්රෑම්
- යෝගට් - 2 කෝප්ප
- තැඹිලි යුෂ - 1/2 කුසලාන
- සීනි - 1/2 කෝප්ප
- ජල - 1/2 කුසලාන
- කරදමුංගු - 1/8 තේ හැඳි
1. හොඳින්, ස්ට්රෝබෙරි හොඳින් සේදීම සහ සේදීම. ඔබ මේසයක් මත බෙහෙවින් ආහාරයට ගත හැකි බෙරි වර්ග භාවිතා කළ හැකිය. එය සුප් තැම්බූ අර්තාපල් වල රසකාරක ගුණාංගයන්ගෙන් මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත. 2. අවධානය යොමු කරන්න: දැනට ඔබ විශේෂ ආහාරයක් අනුගමනය කරන අතර අඩු කැලරි යෝගට් තෝරන්න. මික්සර් සමඟ ඉහළ කුකුළු මස් දී, ස්ට්රෝබෙරි සුප් සියලු මිශ්රණය මිශ්ර, 1.5-2 පැය සඳහා මිශ්රණය පිරිසිදු හා මේසය මත සේවය කිරීමට. මෙම ආහාරය වැඩිහිටියන් හා දරුවන් යන දෙකම ප්රීති වනු ඇත.
මෙහෙවර: 5