වර්තමානයේ අප අපගේ ශරීරය සඳහා අවශ්ය නොවන විවිධ රසායනික ද්රව්ය බොහොමයක් පරිභෝජනය කරන අතර අපගේ ශරීරය තුල එකතු වී නවීන නිපැයුම්වල කොටසක් වන අතර එය සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස් නොකරන අතර, නොයෙක් විවිධ අවයවවල පදිංචි වීම, විවිධ වර්ණක අඩංගු රසකාරක සහ එසේ ය. අපේ ශරීරයේ පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ අනෙකුත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් අඩංගු වන පරිදි අපේ ශරීරය සඳහා ස්වාභාවික හා අතිශය වටිනා නිපැයුමක් වන කුරුඳු. කවුරුහරි කියනු ඇත - රසායන විද්යාව එකතු කිරීම සමග කජ්රීස් ඇත, ඔව්, එය, නමුත් තේරීම ඔබේ ය. ඔබ කැඳ කුකුළන් උනු හෝ තාපාංකය සමග "බෑගය" වත් කර මිනිත්තු කිහිපයකින් ඌරු මස් රසින් යුත් "කදිම කැඳක්" ලබා ගන්න. ඔබ විසින්ම නිවසේ ආහාරයට ගන්නා කැශියක් ඔබ හා ඔබේ පවුල සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත!
දොස්තරවරුන්ගෙන් අසන්න එපා, පෝෂණවේදීන් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට නිර්දේශ කරන්නේ කැඳයි. මිනිස් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හා පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය කෙරෙහි කාශ්මීරයක් හොඳය. "කජු" යන වචනය යටතේ ඔබ අමතක නොකළ යුතු අතර, භාණ්ඩයේ විවිධත්වය මතක තබා ගත යුතු අතර, යම් ආකාරයක නිශ්ශබ්දතාවයක් නොලබන්න. පළමුව: එය ඒකාකාරී හැඟීමක් ඇති නොවන අතර, දෙවනුව: ධාන්ය වර්ග සොයා ගැනීමේ දී ධාන්ය වර්ග විවිධාකාර. උදාහරණයක් ලෙස, සහල්වල අම්බෙලිෆස් කැහේ නැහැ. ඒ අනුව, විවිධාකාරයෙන්, ඔබ "අතුරුදහන්වූවන්ගේ පුරාවෘත්තය".
වට්ටෝරුව සඳහා, එවිට සෑම දෙයක්ම හුදෙක් තනි පුද්ගලය, ඔවුන් පවසන පරිදි - රසය හා වර්ණය ... මම මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ කුරුල්ලා පෙරන ලද බව, පමණක් එය විටමින් අඩංගු! ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය හොඳ දෙයක් වෙනුවෙන් අමු ධාන්ය ආහාරයට ගත යුතු බව නොවේ. එහෙත්, තම්බන උණුසුම් ජලය සමග ධාන්ය වත් කර, පැය 12 සඳහා, ඔබ කජු කන්න පුළුවන් වන අතර, එය අම්බෙලිෆර් සංස්කෘතිය, හැඳින්වේ වට්ටෝරුව පමණක් වට්ටෝරුව පවතී. මෙම අවස්ථාවේදී, සියළුම විටමින් ධාන්ය ගබඩා කර ඇති අතර, ධාන්යය තදින් නම්යශීලී නම්යතාවයක් ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, තම්බා ඉරිඟු කැඩ්මියම් සමඟ සැසඳිය නොහැකිය.
වර්තමානයේ පෝෂණ හා රසකාරක ගුණාංග පමණක් නොව ආහාර පිසීමේ වේගයටද හොඳ විසඳුමක් වන ධාන්යමය මිශ්රණද ඊනියා ධාන්යමය මිශ්රණ පවතින අතර, ධාන්යයේ බිත්තරවල අඛණ්ඩතාව බිඳදැමෙන මුද්රණ යන්ත්රය හරහා නිෂ්පාදන අවධිය වන බැවින්, ධාන්ය ඉක්මනින් තෙතමනය සහ ගෙඩියක් ආලේප කරයි. එවැනි මිශ්ර ද්රව්ය බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්ය අයට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මාර්ගය වන විට, ඔබ නිවසේදී කෝපි ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා හෝ ධාන්ය මිළදී ගැනීම සඳහා වෙනත් මිල කළ හැකි ක්රමයක් මඟින් ඔබට හැක, එය ආහාර පිසීම කුරුල්ලන්ට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි!
අනෙකුත් නිෂ්පාදන මෙන් නොව (මස්, ආදිය ආහාරයට ගන්නා ආහාර) මෙන් කාශ්මීරයේ ද කැපී පෙනේ. එය ආහාර වේලෙහි ආහාර වේලක් නොමැතිව ආහාරය, උදෑසන ආහාරය හෝ දිවා ආහාර වේලක් ලෙස ආහාරයට ගත හැකිය. .
දරුවා පෝෂණය කිරීමේදී කිරි මත කිරි මත පිසූ කළ යුතුය, ප්ලේට ටිකක් බටර් එකතු කරන්න. අවුල් වලදී ඔබ ජෑම්, ජෑම්, මී පැණි හෝ සීනි එකතු කළ හැකිය. ඒ නිසා දරුවාට සේවය කිරීම සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
පොදුවේ කාශ්මීරයක් ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් සඳහා මලක් ලෙස සුදුසුය, එය මස්, මුහුදු ආහාර හෝ හරිතයන් ...