1. ප්රධාන ළමා සිහින තුන මතක තබා ගන්න
කුඩා දරුවෙක්, ඔබ විශිෂ්ට පර්යේෂකයෙක් විය. ඔවුන්ට අවශ්ය විය හැකි දේ ස්පර්ශ කිරීමට, එකතු කිරීමට හා විසඳා ගැනීමට ඔවුන්ට අවශ්ය විය. ඔයාට මොකද උනේ? උද්යෝගයෙන් සිදු වූයේ කුමක්ද? ඔබ එය බේරා ගත්තා. අපි සිහින දකින දේ මතක තබා ගන්න. අපි ඔබේ උද්යෝගය නැවත ලබා දෙන්නෙමු.
ළමා කාලය තුළ ඔබ කැමති සියලු දේ ලැයිස්තුගත කරන්න. ලැයිස්තුවක් සාදන්න. කරුණු තුන හැර අන් සියල්ල මකා දමන්න. එය රිදෙන තුරු ලැයිස්තුව අඩු කරන්න, එවිට පමණක් ඔබගේ අතීත ජීවිතයේ වඩාත්ම අවශ්ය අංග මොනවාදැයි ඔබ තේරුම් ගනු ඇත. අනාගතය ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබේ රාමුවල මේවා වේ.
2. අහිමි වූ සිහින Lost & Found
උදාහරණයක් ලෙස කොටුවක් ගෙන, මේසය අසල බිමට දමන්න. එය අහිමි වූ සිහින "අමතක වූ සිහින" යනුවෙන් එය අමතන්න. අහිමි වූ හා සොයාගත් "අහිමි සිහින" යනුවෙන් එය හැඳින්වෙන්න. ඔබ එක් ඉලක්කයකට කැපවීමකින් තොරව ඔබ ළඟට නොපැමිණෙන කුඩා කඩදාසි මත සියලු පන්ති ලියන්න. ඉක්මනින් හෝ පසුකාලීනව සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය නම්, ක්ෂණික ආශාවන් ලියා, සතුන් සමග වැඩ කිරීම, හවායි වෙත යන්න, මැටි බෝධි ආදිය හැසිරවීමට ඉගෙන ගන්න.
සමහර විට ඔබ නිදහස් වනු ඇත දිනය, ඔබ මෙම සිහින මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත - ඔබ ඔබට නොහැකි. නමුත් ඔබ ඔවුන් පෙට්ටියක තබාගෙන සිටිනවා නම්, එය ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් බලා සිටිනු ඇත. ළමා වියේ සිට ක්රියාත්මක වන සියලු ක්රියාකාරකම් හෝ මනඃකල්පිත නැවත නැවත සිදු කිරීම - මෙය ඔබේ ආශාවයි.
3. Ace
වාඩි වී, ඔබ ඉදිරියෙහි සෝදිසියෙන් සිටින්න. දැන් තෙවසරකට තිස්සේ ගුවන් අභ්යාස ශිල්පියෙකු බවට පත් වී ඕනෑම කෙනෙකුට ඔබේ ස්ථානයේ සිටීමට අවශ්ය වූ බව ගැන සිතා බලන්න. "මම ගුවන් නියමුවෙක්. අහසෙහි නිදහස භුක්ති විඳීම - හොඳින්. මම බොහෝ කඳු මුදුන්වල කඳු මුදුන්වල ගලා බසිනවා. මෝටර් රථයේ රෝදය සහ බලය පිළිබඳ හැඟීම මට ආදරෙයි. "
ඔබට තේරුණාද? එය අත්හදා බැලීම සඳහා හුදෙක් ගුවන් නියමුවෙකු සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඉන්පසු නැවත නැවතත්, නමුත් සෑම අවස්ථාවකම තවත් විකල්පයක්. ඇන්ටාර්ක්ටික් පර්යේෂකයෙකු වන බොල්ෂෝයි රඟහලේ දී ග්රෙටයිස් සඳහා ඡායාරූප දඩයක්කාරයෙකු වූ Prima Ballerina නම් වන්න. කිසිවක් ගැන සිතා, පසුව එය ක්රියාකාරී ප්රචාරකයකු බවට පත්වේ. හැකි නම්, මිතුරන් එකතු කර එකට උත්සාහ කරන්න. අපි ඔබට ඒකට කැමති බව අපි පොරොන්දු වෙනවා.
4. ඔබ නිර්භීතව නිර්භීතව සහ වාසනාවේ රැල්ල මත බව සිතා බලන්න
කරුණු දෙකක් අපි බලමු. පළමුව, ඔබ ඉතා නිර්භීත බවත්, ඔබ සියල්ලෝම උරහිස් මත සිටින බවත්ය. දෙවනුව, සාර්ථකත්වය ඔබ වෙත සහතික කර ඇති අතර, වාසනාව ඔබට තර්ජනය නොකරයි. දැන් ඔබ කියන්නෙ මොනවද කරන්නෙ කියලා - පටිගත කරන්න හෝ පටිගත කරන්නා පිළිතුරු දෙන්න අඩුම තරමින් පිළිතුරු 20 ක් ඔබ නිර්භීතව සිටි අතර, ඔබ කුමක් ජයග්රහණය කරන්නේ නම් ඔබ කුමක් කරන්නේද?
5. ප්රසිද්ධ පුද්ගලයින්ගේ චරිතාපදාන සොයා ගන්න
ඔයාටත් වඩා වැඩ කළ අයගේ චරිතාපදාන. ඔබ කවුදැයි නොකළ අයගේ චරිතාපදාන. රුසියානු හා විදේශීය පුද්ගලයින් අතර, සමකාලීනයන් හා ඓතිහාසික පෞද්ගලිකත්වය.
බොහෝ අය තමන්ගේ ජීවිත ගැන කතා කළ නිසා ජීවත් වෙන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා ඉගෙනගන්න පුළුවන්.
6. ඔබගේ පරිපූර්ණ දිනය ගැන සිතා බලන්න
"අයිඩියල් දිනය" පිළිබඳ අභ්යාස සෑම කෙනෙකුම අසා තිබේ. නැවත වරක් ඔබගේ නියම දිනය නැවත ජීවත්වන්න, නමුත් මේ වතාවේ කරුණු තුනක් අවධානය යොමු කරන්න.
පළමුව ඔබගේ සිහින තුල ඔබගේ ප්රියතම මොහොත සිතින් මවා ගන්න. හරියටම සිදුවිය යුත්තේ කුමක් ද? ඔබේ මනසෙහි ප්රධාන වේදිකාව කුමක්ද?
දෙවනුව, ඔබ ඔබේ විස්මයජනක ජීවිතයේ විවේකයක් සහ විවේකයක් ලබා ගන්නේ කෙසේදැයි සිතන්න.
තුන්වෙනුව, ඔබෙන්ම අසන්න:
- ඔබේ මනස්සේදී, බාහිර බලවේගයන්ගේ මැදිහත්වීමෙන් පසු සිහින සැබෑ වෙයිද?
- අවසාන වශයෙන්, ඔබට ගැලපෙන හෝ විපාක දෙන තෙක් ඔබ බලා සිටින විශේෂිත පුද්ගලයන්ට පමණක්ද?
- ඔබ මෙම "සොයා" හෝ "විවෘත" මෙම මනඃකල්පිතය තුළ?
- එතරම් ප්රීති ඝෝෂාවකින් තොරව ඔබේ ජීවිතය අර්ථ විරහිත ය.
7. ඔබගේ සියලු කුසලතා පිරවීම
ඔබ දහදෙනෙකු නම්, ඔබ එක් එක් කෙනා ඔබේ ජීවිතය ගලවා ගනු ඇත්තේ කෙසේද? මේ සෑම ජීවිතයකදීම ඔබ කරන දේ ලියන්න. දස දහයකට වඩා අවශ්යද? කරුණාකරලා. ඔබට අවශ්ය තරම් ලියන්න! ලැයිස්තුවක් මෙවැන්නක් විය හැකිය: කවියෙකු, සංගීතඥයෙක්, සාර්ථක ව්යවසායකයෙකු, සිනෝ විද්යාඥයෙකු, ඉහළ කුස්සියේ අවන්හලක්, සංචාරකයෙක්, උයන්, ස්වාමිපුරුෂයෙකු සහ පියා, මාධ්යවේදියෙකු, දේශන මාලාවකි.
ඔබ ඔබේ අතෙහි ලැයිස්තුවක් ඇත, ඔබ ඉදිරියෙහි ඔබේ අනාගතය වේ. මේ සෑම ජීවිතයක්ම ජීවත් වීමට මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට, ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දෙන්න:
- ඊළඟ අවුරුද්දේ ඔබට කැප කළ හැක්කේ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක්ද?
- ඔබ මුලින්ම තේරුම්ගත් විට ඔබ ජීවත් වන්නේ කුමන ආකාරයේ ජීවිතයක්ද?
- දිනකට විනාඩි (හෝ ඊට අඩු) විනාඩි දහයක් කළ හැක්කේ කුමක් ද?
- සහ කුමක්ද - සති අන්තයේ?
- කලින් කලට ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
මෙම ලෝකයට ගැළපෙන හැටි ගැන නොසිතන්න - ඔබේ බොහෝ හැකියාවන්ට සරිලන ජීවිතයක් සැකසීමට ආකාරය පිළිබඳ සිතා බලන්න.
8. අවුරුදු 100 ක් සැලසුම් කරන්න
තීරු 4 තුලට තහඩුව බෙදන්න:
- වයස (අවුරුදු 5, 10, 15 සහ ඊට වැඩි වසර 100 දක්වා).
- ප්රධාන උත්සවය.
- මම ඉගෙන ගත්තේ කුමක්ද?
- මම දැක්කා පුදුම දේ.
ඔබේ වත්මන් යුගයට පෙර, මෙම තීරු සැබැවින්ම වැදගත් සිදුවීම්වලින් පිරී තිබිය යුතුය - වයස අවුරුදු හතක දී ඔවුන් පාසලට ගිය අතර, විසි දෙදෙනෙකු මොස්කව් වෙත මාරු කර, 25 දී විවාහ වූ යනාදි ආදිය. වර්තමානය දක්වා ඉදිරියට යන්න, ඉන්පසු ඉදිරියට යන්න - අනාගතය සැලසුම් කරන්න: අවුරුදු 50 ක් ඔබ ටිබෙට් වෙත ගොස්, 65 දී විවාහ වී ඇත. ඔබගේ 100 අවුරුදු සැලැස්මක් සාදන්න! නිදහසේ නිදහසේ නිදහස් කරන්න! අභ්යාස සම්පූර්ණ කිරීමෙන් පසු වසර 100 ක් පුරා මෙම සිතුවිල්ලෙන් ඔබ ඉගෙන ගත් දේ ලියන්න. ජීවිතයේ අරුත ඔබ සොයා ගනු ඇත.
9. පැයක් ඇතුලත සිහින දකිනවා
යථාර්ථයට තර්කණයෙන් සුළු පියවරක් පුදුම සහනයක් ලබා ගත හැකිය. ඊළඟ පැයේ දී ඔබේ ඉලක්කය කරා ව්යාපාරයේ ක්රියාකාරීව නිරත විය යුතුය. පූර්ව 8 ව්යායාම කළ පසු ඔබට පැයක් හෝ වේලාවක තබාගන්න. ඔබ සතුව තිබූ ඉලක්ක හෝ සිහින සියල්ලම කැප කරන්න. පැයක් තුළ නවතින්න. නැත්නම් නතර කරන්න එපා. සියලු භීතිකා හා සියලු "ඉස්සන්" බිම දමන්න. නවත්වන්න සැලසුම් කරන්න! කෝල්, එකඟ වන්න, පොරොන්දුව, සීමාව ඉක්මවා පියවර ගන්න, එය කරන්න. දැන්ම.
මාර්ගය වන විට, ඔබ යම් කාලයක් සඳහා බිය හෝ සැකය හැඟෙන්නේ නැත්නම්, ඔබ උද්යෝගය සහ ප්රීතිය අද්දැකිය හැකි නම්, ඔබ ලෝකයට ගොස් ඔබේ චමත්කාරජනක සිදුවීම සාක්ෂාත් කරගන්නට සූදානම්.
ඉලක්කයක් නොමැතිව ජීවත්වීමට ජීවිතය ඉතා කෙටි ය. ආශාවකින් තොරව ජීවත්වීමට ජීවිතය පරදුවට ඇලීම. ඔබ සිතනවාට වඩා ආරක්ෂාව අවදානම. ඔබේ ආත්මයේ ගැඹුරින්, ඔබ ත්රාසජනක සිහිනයක් සිහින දකිනවා. සිහින තෝරා ගැනීමට ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නිදහස්. ඔබේ ජීවිතයට කුමක් කළ යුතුද? ඔබ එය කළ යුත්තේ කුමක් ද?
ඔබ කුමන තීරණයක් ගන්නවාද?
"සිහිනය කුමක් දැයි" යන පොත පදනම් කරගෙන.