හුඟදෙනෙක්ට ඔවුන්ගේ වියළි තොල් තලාගන්නට ආශාවක් ඇති අතර මෙය ගැටළුව වඩාත් නරක අතට හැරේ. තොල් විශාල වශයෙන් වියළී යයි, ඉරිතැලීම් විශාල වන අතර, ඉන් පසුව අපේ දත් සමග සමේ කොළ කඩා ගැනීමට උත්සාහ කරමු. මෙය අපේ තොල් වේදනාව ඇති කරයි. එවිට තොල්වල තුවාල තුවාල කර ගනී. ඔබ එය අඛණ්ඩව ඇදගෙන යනවා නම්, කාලගුණය නැති වූ තොල් සුව කිරීමට අපහසු වනු ඇත.
තෙත් තොල් ගන්න එපා
"ඔබේ තොල් තලාගන්න නරක පුරුද්දෙන් මිදෙන්න."
- උණුසුම් සමයේ දී, humidifiers භාවිතා කරන්න.
- නාසයේ තදබදය, සීතල සහිතව, ඔබේ මුඛය හුස්ම නොගැනීම සඳහා ඔබේ නාසය පිරිසිදු කරන්න, ඔබේ තොල් වියළන බැවින්.
- විටමින් හිඟතාවේ සලකුණ තොල්වලින් කැඩී යයි. ඔබ එවැනි ප්රශ්නයක් ඇත්නම්, ඔබ විටමින් බී අඩංගු ආහාර ආහාර අඩංගු විය යුතුය.
- ඔබ වීථියට පිවිසීමට පෙර, විශේෂිත කීම් හෝ මොයිස්චරයිස් කිරීමේ බාම් සමග විසුරුම් සහිත තොල් ස්වල්පයක් ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වන අතර උණුසුම් සමය තුළදී ඔබ හිරු රිබ්නබෙල්ලු බුරුමයක් භාවිතා කළ යුතුය.
සියලුම ක්රියාමාර්ග අනුගමනය නොකළේ නම්, තොල් තවමත් අපතේ යනවා නම්, අප ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
ඇසිණී තොල් රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?
ඔබේ තොල් මතුපිට හිසකෙස් පැල්ලම්වලින් ඔබ කෝපයට පත් වුවහොත්, ඔබට ඒවා අවලංගු කිරීමට අවශ්ය වුවද, මෙය සිදු නොකළ යුතු ය. මෘදු පැල්ලමක් ඇත.
තොල් සඳහා මී පැණි සමඟ පිසින
මීපැණි තේ හැන්දක් ගන්න, සීනි තුඩක් සමඟ එය මිශ්ර, ඔබේ තොල් සමට අදාළ වන අතර මිනිත්තු 2 ක් සඳහා මෘදු ස්නානය ආරම්භ කරන්න. මීපැණි ගන්න, ඔබේ තොල් පාගන්න, අපි විනාඩි දෙකක් සම්බාහනය කරන්නෙමු.
තොල් සඳහා පෙට්රෝලියම් ජෙලි සමඟ පිසින
අපි කුඩා මුත්රා වල සමේ සෙමෙන් වැනිනු ඇති අතර, හෑරීම, අපි විනාඩි දෙකක් තුළ සම්බාහනය කරන්නෙමු. එවිට වස්ලින් තෙත් උණුසුම් තුවායෙන් පිස දමන්න.
එවිට වාෂ්පයෙන් තොල්වල මතුපිට පිරිසිදු කර තොල් මත මුහුදුමේ ආවරණයක් යොදන්න.
තොල් සඳහා ගෘහ චීස් මැස්සේ
මේදය ගෙඩි චීස් tablespoon ගන්න, ටිකක් ක්රීම් එකතු හා ප්රතිඵලයක් grups අපි තොල් මත තබා. අපි විනාඩි 10 සඳහා වුවත්, අපි එය උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා ගන්නෙමු.
තොල් සඳහා ඔලිව් මැස්ක්
තොල්වල මතුපිටට පවිත්ර කිරීමෙන් පසු එළවළු හෝ ඔලිව් තෙල් මිශ්ර කර ගනිමු. තොල්වල සම ඇතා මෘදු හා ඉතා මෘදු වේ.
තොල් සඳහා පිපිඤ්ඤා ආවරණ
පිපිඤ්ඤා - තොල් සඳහා විශිෂ්ට ෙමොයිස්චරයිසර්. අපි කුඩා කෝණයන් මත එය කපාගන්නෙමු, තොල්වල සම මත මිනිත්තු 15 ක මස් ග්රෑම්.
තොල් සඳහා විටමින් ඊ
අපි විටමින් E බැක්ටීරියා තුළ ඖෂධ මිලදී ගනිමු. තොල්වල මතුපිට ලිහිසි කර පසුව අපි සීතලෙන් බිය නොවෙමු.
හිසරස් ඇසිඩ් අඩංගු හයිඩ්රොනික් අම්ලය තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. ශීත ඍතුවේ දී, ඔබට ග්ලිසරෝල්, මෙනන්, ඇල්කොහොල් හා රෙනිනෝල් අඩංගු ගිම්හාන බැබළෙන සහ තොප්පූ කර දැමිය යුතුය. මෙම සංරචක තරමක් වියළී, ඒවා ශීත ඍතුව සඳහා සුදුසු නොවේ. වසන්තය තද රතු පාට තොප්පියකින් තෙක් කල් තැබීම, මෙම අවපතනය මගින් තොල් යටපත් කර පසාරු කරයි.
තොල් පුපුරා ගියහොත්, තොල් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්වයට පත් වන තෙක්, තුවාලය සමතයට පත් නොවන හෙයින්, ග්ලොස් සහ අලංකාර කිවුල් අතට හැරිය යුතුය. සුව කළ තොල් සුව කිරීම පිණිස මී පැණි හෝ බටර් සමඟ ඒවා ලිහිසි කරන්න. උදෑසන හා සවස, සංතෘප්ත වියමනක් සහිත තොල් මත පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන්න.
ඇඹුල් ක්රීම් සහ පැණි
උදෑසන අපි ඇඹුල් ක්රීම් වලින් තොල් පුපුරා ගියේය. ඇසිඩ් ක්රීම් තුළ නරක කාලගුණය සිට තොල් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, අපි නින්දට පෙර තොල් වලට මී පැණි යොදන අතර, මී පැණි රාත්රියේදී සමේ සෛල ප්රතිජනනය සහ බැක්ටීරියා විනාශ කරයි.
සම්බාහනය
සැහැල්ලු සම්බාහනයකින් තොල් කළ හැකිය. මෘදු දත් බුරුසුවක් අරගෙන ආලේපන ආලේප කිරීම. අපි අපේ තොල් චක්රලේඛ චලනයන් අතුල්ලා.
බයෝටින්
තොල්වල ඉරිතැලීම් පෙනුම හේතුව ශරීරය තුළ බයෝටින් ඌණතාවයක් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම විටමින් සල්ෆර් පෝෂණය හා උකහා ගැනීම සඳහා උපකාර කරයි. බෙයෝට් යීස්ට්, ඇට වර්ග, ආමන්ඩ්, සාර්වයින්, සමගින්, සෝයා පිටි සහ අක්මාව තුළ දක්නට ලැබේ.
කුස්සියෙන් උපකාර කරන්න
වියළි හා සිහින් වුණු තොල් හොඳම ක්රීම්, මී පැණි හා අනවසර බටර් කුඩා පිරිසිදු වේ. මී පැණි සහ ක්රීම් මිශ්ර කර ඒවා වියළි තොල්වලට හුරු කරවන්න. ප්රසන්න ප්රතිකාර සඳහා හොඳම කාලය සවස.
ඇෙරෝමාතෙරපි
අපි පච්චූලි තෙල් 3 ක් (එය තොල්වල සම අළුත් කරවයි), නොරොල් කදිම (සමේ සම මෘදු වේ), වතුරේටර් (උපස්ථිති පටක පුනර්ජනනය) සහ ආමන්ඩ් තෙල් මිලිග්රෑම් 30 ක් එකතු කරන්න. මිශ්රණය සමඟ හොඳින් මිශ්ර කර දින 14 ක් සීතල ස්ථානයක තබන්න. රාත්රියේදී තොල් බලාගැනීම සඳහා මෙම තෙල් යොදා ගනී. අපි තොල් වටා සම මත තබා තබමු.
රෝගය ගැන අනතුරු ඇඟවීම සහ ඔබේ තොල් අලංකාරයි
කාමරයේ සාමාන්ය වායු උෂ්ණත්වය සෙන්ටිමීටර් 20-22 විය යුතුය, ආර්ද්රතාවය 40-50%
- ස්නානය හෝ ස්නානය කිරීමෙන් පසු තොල් සහ සමට මෘදු මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් යොදන්න. අපි අඩු මේද ප්රමාණයෙන් ඖෂධ භාවිතා කරමු. ඇමේකොඩ පල්ප් සමග ක්රීම් මිශ්ර කිරීමෙන් ඔබට ක්රීම්වල ඵලදායීතාවය ඉහළ නැංවිය හැකිය, එය සම සම සේදීම, හෝ ඇප්රිකොට් ඇටයේ මස් පිසදැමීමෙන්, එය සම සමාකරණය කරනු ඇත.
- ඔබේ තොල් සහ වියළි සම පසෙකට තල්ලු කිරීමට නම්, කොකෝවා බටර් භාවිතා කරන්න උත්සාහ කරන්න.
- වැස්ස හෝ ස්නානයකින් පසුව ඔබේ සම වියළී නොසිටින්න. මන්ද හොඳ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා තෙතමනය සහිත සමට දියර හා කීම් යොදාගත යුතුය.
- හිරු ආවරණ වළක්වා ඔබේ තොල් සුරකින ලෝම ස්වරූපයෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය.
මෙම වෙස් මුහුණු භාවිතයෙන් වෙවුලන ලද තොල් සුව කළ හැකි ආකාරය දැන් අපි දන්නවා.