අප හැර, කාන්තාවන් හැර, අපේ අත් හිම, සූර්යාලෝකය සහ වඩාත් වැදගත් ලෙස නිවසේ පිරිසිදු කිරීම නිරාවරණය වේ. ඇයට නොකළ හැකි තවත් දෑ මොනවාද? රෙදි සෝදන සේදීම, සේදීම, ආහාර පිසීම - අපේ අත් නිරන්තර පීඩනය යටතේ පවතී. වයස අවුරුදු තිස් ගණන්වලදී, ඔබ දැනටමත් ඔබේ හැසිරවීම් ඔබට කැමති නැති බව පෙනේ. අපි අපේ මෘදු දෑස් සෝදාගෙන ඒවාට නිරෝගී පෙනුමක් ලබා දිය හැක්කේ කෙසේද? අද දින අපි ඔබේ සරසම් අත්පොතින්, බාත් සහ කීම් ගැන ඔබේ අතට විවේකයක් හා නව ශක්තියකින් යුක්තව සටන් කිරීමට හැකි වනු ඇත!
1. සමේ සමට පෝෂණය කිරීම සඳහා අපි 1 තේ හැදි මිශ්ර කරමු. l. කිරි, 1 ෆොස්ෆේට්. පැණි, 3 තේ හැදි. l. ඔටුද්රි පිටි සහ 1 තේ හැදි. l. ඔලිව් තෙල් අපි සමට නොගැලපේ. නමුත් විනාඩි 10-15 පසු එය සෝදා හරින්නෙමු. මෙම ක්රියාවලිය සතියකට කිහිප වතාවක් නැවත පුනරුච්චාරණය කිරීම යෝග්ය වේ.
2. බොහෝ අය සුවඳ කැට ආහාර පිළියෙල කරති. මෙය සිදු කිරීම සඳහා 1 තේ හැදි වත්. l. මල් උතුරන වතුර වීදුරු 1, පියන යටතේ 8-9 නිවාඩු, සහ ඉන් පසු කාණු. 1 ෆොස්ෆේට් සමග බටර් 50 ග්රෑම් සේදීම. පැණි, 1 ෆොස්ෆේට් එකතු කරන්න. මාළුණු කට්ටලයක්, අපි හොඳින් මිශ්ර කරමු.
4. ඔබ සම ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නම්, අපගේ ඊළඟ වට්ටෝරුව ඔබට ගැලපෙන බව නිසැකයි. නිල ඇඳුමක දී 2 බීජ අල, පීල් සහ සමජාතීය ස්කන්ධයකට එය අඹරාගන්න. එය 1/4 කුසලාන හෝ එළු කිරි සහ 1 ෆොස්ෆේට් එකක් එකතු කිරීම. ඔලිව් තෙල් අපි 30-40 විනාඩි අතින් සම පුරා පැතිරෙමු. ක්රියා පටිපාටිය සෑම දිනකම ක්රියාත්මක වේ. ඔබ ආවරණ ක්රියාවලිය තීව්ර කිරීම සඳහා අවශ්ය නම්, ඔබ විසින් මෙම ක්රියාපටිපාටියේ ආරම්භයට පෙර උණුසුම් වතුරේ 2-3 විනාඩි අත තබා ගත යුතුය.
5. හතු පිරිසිදු කිරීමෙන් අත් පිරිසිදු කිරීමට, අර්තාපල්, ලයිඩ්රෙන් ලයිට්රික් අම්ලය භාවිතා කරන්න. ඔබ කුඩා පුටු ලුණු භාවිතා කළ හැකිය. මෙම මිශ්රණය ඕනෑම පැල්ලම් සහ අපවිත්ර වීමෙන් සම පිරිසිදු කරයි.
6. අත් තුල ඉරිතැලීම සඳහා ඔබ බටර් 1 කෝප්පයක් සහ මූල කුඩු 5 ග්රෑම් මිශ්රණයක් භාවිතා කළ හැකිය. ලී ස්ට්රයුලුවක් සමග ඇවිස්සීමත්, මිනිත්තු 10 ක වතුර නානකැලේ උයන්න. මෙම මිශ්රණය සිසිල් වන අතර දිනකට 1-2 වතාවක් උෂ්ණත්වයට ලක්වේ.
7. එය සුවඳ ලාටු, අග්ගිස් සහ ලෙඩුන් කසාය අත්වල සම සේදීම සම සේ මෘදුයි. සියලු ඖෂධ පැළෑටි මිශ්ර, ජලය වීදුරු දෙකක් වත්, නභිගත ගෙන. මෙම සුප් හොද්ද මිනිත්තු 5 ක් පුරවා ගත යුතුය. බඳුනක දී සුප් හොද්ද වත් හා එය විනාඩි 10-15 විනාඩි ගිලී.
කසාය වෙනත් එළවළු වලින් කළ හැකිය. එවැනි බැමි ඉතා හොදින් ප්රයෝජනවත් ය. පාඨමාලාවේ ක්රියා පටිපාටි දහයකට සමාන වේ.
8. සංවේදී සම සමග, ඔබ රාත්රිය සඳහා සෝඩා බාත් කරන්න පුළුවන්. ක්රෙඩිට් ක්රීම්, ක්රියාවලියෙන් පසුව අයදුම් කළ යුතු අතර, ඔබට පහසුවෙන්ම පිසීමට හැකිය.
මේ සඳහා අපට අවශ්යය:
- ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් (calendula, යාපහුව බලකොටුව, nettle)
- 1 තේ හැදි. l. උතුරන වතුර
- 50 ග්රෑම්. දේශීය ඌරු මස් හෝ චිකන් මේදය
- 1 tablespoon මී පැණි
- 2 ෆොස්ෆේට්. එළවළු තෙල්
9. රත්පැහැ ගැන්වීම සඳහා අඛණ්ඩ බත් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මේ සඳහා, අපගේ අත් උණුසුම්, පසුව සීතල වතුර බවට හැරෙමු. එවැනි නානායන් සතියකට 1-2 වතාවක් කළ යුතුය.
10. අපගේ නියපොතුසම අවසානයේ දුර්වල වී ආරක්ෂාවක් අවශ්ය බව රහසක් නොවේ. නියපොතු වල ව්යුහය ශක්තිමත් කිරීම, මුහුදු බැක්ටෝන් හා සෙල්ලම්බඩු හෝ ලාටා සහ කෝමාරිකා වෙතින් ඇණ කීම් උදව් වේ.
මුහුදු බැක්ටෝන් සහ ඇලෝනයේ නිය ආලේපන ක්රීම්:
අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- මුහුදු වෙරළ තෙල් 1/3 කෝප්පයක්
- 2 tablespoons සෙවලැලි මල් කැඩුණු
ගින්න නිවා දමයි. විනාඩි 15 ක් පුරවන්නෙමු. හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
සුවඳ සහ ඇළෝ වලින් නිය පොම්ප සඳහා ක්රීම් .
අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- ඕනෑම ක්රීම් 1 tablespoon
- 2 හැදි සෙල්ලකාර මල් (කැඩුණු)
- කෝමාරු යුෂ 1 tablespoon
කීම් සහ රෝම පාන්වල බීම සහ කෝමාරු යුෂ එකතු කරන්න.
11. අන්තිමේදී, අපි ඔබට කැමති පරිදි කීම් ක්රීම් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් හදන්න කැමතියි. මෙම ක්රීම් මයිකේලියම් හා ඛණිජ ලවණ පොහොසත් වන අතර සියලු සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.
ඇවනෝසීම් ක්රීම්
අපට අවශ්ය වනු ඇත:
- කීම්-පදනම (අපි ඕනෑම ක්රීම් ගන්න)
- මිලි ලීටර් 10 ක්රීම් පදනමයි
- 2.5 මිලි. අලිගැටපේර
- 2.5 මිලි. ජෝෝබා තෙල්
- 2.5 මිලි. රෝස ජලය
ක්රීම්වල සංයුතිය ඔබේ මනාපයන් අනුව වෙනස් විය හැකිය. භාවිතා කළ ඇරෝමැටික තෙල්වල අනුකූලතාව සලකා බැලීම අවශ්ය වේ.
මුහුණු වැනි දෑ, සෑම කාන්තාවකගේ පැමිණීමේ කාඩ්පත වේ. එබැවින් අපට සරලවම දරාගත නොහැකිය (දෙවියන් වහන්සේ තහනම්!) බලන්න. මෙම ඉඟි ඉතා සරල වන අතර ඔබ සූදානම් කිරීමට අවශ්ය නොවේ. කම්මැලි නොවන්න, ඔබ යම් කාලයක් ගත කරන්න. වැදගත්ම දෙය වන්නේ නිතිපතා ක්රියා පටිපාටිය අනුගමනය කිරීම සඳහා බල කිරීමයි.
බොහෝ නිවෙස්වල එවැනි නිවසේ ක්රීම්, නිවසේ සාදන ලද කීම්, කිසිසේත් හොඳ නැත. කීම්, මිල අධික පැකේජ වල ජෙල් - නූතන කාන්තාවක් තෝරා ගැනීමයි. ඔව්, නමුත් ප්රඥාවන්ත නොවේ. ඇත්තටම ඔබේ ක්රීම්වල ඇති දේ ඔබ දන්නවාද? රසායනික ද්රව්ය. මෙන්න? ස්වාභාවික සම්භවය පිළිබඳ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය. ඈත අතීතයේ නැවත පැමිණීමට අප ඔබට නොකියනු ඇත. නමුත් සමහර විට අපි ස්වභාව ධර්මය හා ස්වාභාවික භාවය සඳහා තෝරා ගැනීමක් හෝ අවම වශයෙන් ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටිමු.