පා ඇඟිලි සහ පාද වැනි ආගන්තුකයන්ගේ ආගන්තුකයන්ගේ ඇස්වලින් සැඟවී ඇත. බොහෝ අය ඒවා ගැන සැලකිලිමත් වීමට අවශ්ය බව නොසලකයි. කෙසේවෙතත්, කකුල් සඳහා ප්රමාණවත් ආරක්ෂාවක් නොලැබීම බරපතළ හා ඉතා අප්රසන්න රෝගයක් ඇතිවීම, උදාහරණ ලෙස බඩ ඉරිඟු, ඉරිඟු, කටු, දිලීර සහ තවත් බොහෝ දේ ඇත. විශේෂයෙන් කන් හා කැපීම වැනි සනීපාරක්ෂක ක්රියා පිළිවෙත් නොසැලකීම හා ඒවාට අවධානය නොලැබීම නිසා දැඩි හා වේගවත් ලෙස සපත්තු ඇඳීම මගින් කකුල්වල නියපොතු වලට විශේෂ සැලකිල්ලක් තිබිය යුතුය. නියපොතු දිලීර පෙනුම, බූරුවා, ඉරුණු නියපොතු, නොකැඩූ නියපොතු තහඩු, කකුල අස්ථිර වීම සහ සැලකිය යුතු අපහසුතාවක් ඇතිවීම වැනි ගැටළු. එබැවින් නියත වශයෙන්ම, නියපොතු වල පරෙස්සම් සහගත සැලකිල්ල සෑම පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේම නියමයක් විය යුතුය.
ඔබ දිනපතා මූලික ක්රම කීපයක් කළ යුතුය: ඔබේ පාද සේදීම සහ ඔබේ නියපොතු වලින් කුණු ඉවත් කරන්න. මෙය සවස් කාලය තුළ සිදු කිරීම වඩා සුදුසුය. සේදුම් කිරීම සඳහා, ඔබ ඕලක් ඔක්සයින, ලාම්පු, මිණිකිරුල, මඤ්ඤ හෝ කුණු කසාය භාවිතා කළ යුතුය. ඔබ සුප් හොද්ද නිපදවීමට කාලය නොමැති නම්, සබන් භාවිතයෙන් වතුරට යටින් ඔබේ පාද සේදීම. නියපොතු වලින් කුණු ඉවත් කිරීම සඳහා විශේෂ අස්ථි හෝ ලීටරයක් භාවිතා කරන්න. ඇතුලත නියපොතු මතුපිට ස්වභාවික මේද තට්ටුව හානි නොකිරීම වැදගත්ය.
ඔවුන් සාමාන්යයෙන් තම දෑතින් කරන නිසා, ඔවුන්ගේ පාද මත සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වේ. ඇඟිලිවල පා ඇගිලිවලදී, රැවුල බෑමේ ස්ථානය සරළ රේඛාවක් විය යුතුය. නියපොතුව දිගේ දිගේ දිගේ දිශාවට දිශාවකින් පමණක් සලකනු ලැබේ. විවිධ දිශාවන්ට නියපොතු සවි කිරීම සඳහා එය නියපොතු සමග සලකනු ලැබේ. එය කඩා වැටෙනු ඇත. ඔවුන් රළු ඇත්නම් නම්, නියපොතු කපන විට, ඔබට සමාන සැලකිල්ල අවශ්ය වේ. ඔබට ලෝහ ෆයිල්ස් භාවිතා කළ නොහැකිය, විශේෂිත විශ්වීය නියපොතු ගොනුවක් භාවිතා කිරීමට වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. එය උල්ෙල්ඛ රෙදි කිහිපයක් අඩංගු වේ. ඔවුන් උත්සාහ කරන්න, ඔබේ නියපොතු සඳහා භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳ කුමක්ද තේරුම් ගන්න.
බොහෝ අය නියපොතු පිහිනුම්වල ස්ථූලීකරණ ගැටළුවලට නිතරම මුහුණ දෙති. මෙම කරදරයෙන් මිදෙන්නට අයඩින්ට පුළුවන්. ඔවුන් නිදාගන්නට පෙර සවස් කාලයේ දී විසිරී ඇති නියපොතු සීනි ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔබට අයඩින් සහ විශේෂ ඖෂධීය තෙල් භාවිතා කිරීම වෙනුවට විකල්ප (ඔක්සිජන් හෝ රූපලාවන්ය සාප්පුවකින් හෝ තෙල් සහිතව පිළියෙල කර ගත හැක): කරාබු, ටූයි සහ සූර්යකාන්තය සමාන පරිමාණයකින් මිශ්ර කර ගත හැකිය. ඉතින්, එක සවස ඔබ අයඩින් සමඟ නිය ආලේපය ලිහිසි කර, දෙවනුව - තෙල් සමග ආදිය. දවසේදී, නියපොතු වල එනමල් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වර්ණැති වර්ණයක් යොදා ගන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ක්රියාවට නැංවීම ඔබේ නියපොතු වල ව්යුහය යළි ස්ථාපිත කිරීමට උපකාරී වේ.
නියපොතු වල දිලීර රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා අයඩින්ට පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, වැඩි අවධානයක් යොමු කළ අයඩීන් විසඳුමක් භාවිතා කළ යුතුය. අයඩින් අයදුම්පතෙන් පසුව, නියපොතු තහඩු ළදරු ක්රීම් හෝ බටර් හා බඳුනට ලිහිසි කළ යුතුය. දිලීර අතුරුදහන් වන තෙක් සෑම සවස් වරක්ම සිදු කළ යුතුය. මෙම දිලීරය සඳහා ප්රතිකාර චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු හෝ වෛද්යවරයකු පත් කළ යුතු බව මතක තබා ගත යුතු වුවත් මෙය ඉතා බරපතල රෝගයක් බැවින් එය අනුගමනය කළ යුතුය. බොහෝ විට, ප්රතිකාරය දිගු වන අතර, ආලේපන සහ විසඳුම් නිර්දේශ කිරීම, වෛද්යවරුන් නිර්දේශ කිරීම සහ අභ්යන්තර භාවිතය සඳහා ඖෂධ.
කකුල් සහ අඳුරු නිය ආවරණ ඉවත් කර ගැනීම සඳහා, ඔවුන් ලීටර් ලීටරයකට ලෙමන් යුෂ ලීටර් 2 ක් යොදා ගනිමින් ලෙමන් යුෂ සමග ප්ලාස්ටික් යුෂ හෝ පාට ස්නානය කළ යුතුය. නියපොතු පවා ශක්තිමත් හා ශක්තිමත් බවට ලුණු ස්නානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ - ජලය ලීටරයකට ලුණු ග්රෑම් 100 ක් විය හැකිය. නියපොතු පෝෂණය කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා එවැනි නාන: කෙසෙල්, රෝවන් බෙරි හා ඕක් කපා එළවළු තෙල් කිහිපයක් ඇද ගන්නා අතර, විනාඩි 20 ක් පමණ මෙම විසඳුම තබා ගන්න, පතුල ක්රීම් සමග පිරිසිදු ජලය හා ගීස් සමග මෙයට පිළියමක්. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සතියකට දෙවතාවක් නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
මතක තබාගන්න. ඔබේ නියපොතු ගැන සැලකිලිමත් වුවද, ඔබ අපහසු හෝ සුමට පාවහන් හෝ පැළඳීමට උත්සාහ කළත්, ඔබේ සියලු ප්රයත්නයන් නිෂ්ඵල වනු ඇත. නියපොතු කඩා වැටෙනු ඇත. මෙය බොහෝ ගැටලු ඇති වේ. සැහැල්ලූ සපත්තු පැළඳීමට ඉතාම වැදගත්.