හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා හිස සම්බාහනය ඉතා ඵලදායී වන අතර මෙම ක්රියාපටිපාටියේ වටිනාකම තරමක් දිගු ලැයිස්තුවකින් සමන්විත වේ. නිදසුනක් ලෙස හිස සම්බාහනය වියළි හිස කෙස් සෙබෝරියා සඳහා හොඳින් භාවිතා වේ. සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ක්ෂණික නොවනු ඇත. නමුත් ඔබ අවම වශයෙන් මාසයක් සඳහා සම්බාහනය කරනු ලැබේ නම්, අපේක්ෂිත ප්රතිඵල නිසැකවම සාක්ෂාත් කර ගත හැකිය. අවම වශයෙන් මිනිත්තු දහයක්වත් සෑම දිනකම මැසේජ් සැසි පැවැත්විය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. හිස සම්බාහනය විවිධාකාරයෙන් සිදු කළ හැකිය.
සාමාන්ය කෝපය භාවිතා කරමින් හිස සම්බාහනය
හිසකෙස් සඳහා වන බුරුසු හුදෙක් "සම්බාහනය" ලෙස හැඳින්වේ නැත. මන්ද ඔවුන් දෙදෙනා එකම කාර්යයන් දෙකක් ඉටු කරයි. මෙම අරමුණු සඳහා යකඩ හිසකෙස් පමණක් නොව, හිසකෙස් කැඩී යාම පමණක් නොව, හිස්කබලයට හානි කළ හැකි ය. හොඳම විකල්පය වන්නේ පැතලි ලී පනා හෙවත් ස්වාභාවික රැළි සහිත බුරුසුවකි.
සම්බාහනය කිරීම සඳහා, ඔබේ හිස ටිකක් ඉදිරියට ගෙනයන්න, ඉන්පසු එය සමඟ බදිනවා. හිස පිටුපසින් ඔටුන්න සිට ඔටුන්න දක්වා ඔටුන්න සිට ඉදිරිපස කොටස දක්වා විය යුතුය. එවිට තත්ත්වය වෙනස් වී ඇත: බෙල්ල කෙළින් වන අතර හිස ටිකක් ආපසු තල්ලු කර ඇත. දැන් නළලේ සිට දිශාවකින්, විහාරස්ථාන දක්වා, පන්සල් සිට උල්කාපාත දක්වාත්, අග්රයේ සිට උඩුකොළ දක්වාත්, දිශාවකට යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
හිසකෙස් තදින් ආධාරයෙන් හිස මුඩු කිරීම
පුදුමයි, සමහර අවස්ථාවලදී ඔබේ හිසකෙස් ඉරා දැමීම ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය අතිශයෝක්තියෙන් නොවේ. ඔබ කොණ්ඩය සැහැල්ලු අන්දමින් ඇද දමනවා නම්, එය ඔවුන්ට හානියක් නොවනු ඇත, නමුත් රුධිරයේ හිස්වැස්මට පමනක් වනු ඇත.
හිසකෙස් කොණ්ඩයක් දිගු කොට ඇදගෙන ගොස් ඇඟිලි තුනකින් අල්ලා ගනු ලැබේ. සෑම පැත්තකින්ම කෙටි හක්කු කිහිපයක් මත ක්රියා කළ යුතු අතර ඉන්පසු ඊළඟ තැනට ගමන් කරන්න. එවැනි ක්රියාවන් තුළ සංකීර්ණ දෙයක් නොමැත - සෑම දෙයක්ම සරල සහ තේරුම්ගත හැකිය. සතියකට එකක් හෝ දෙකක් සතියක් හෝ ඊට වඩා හොඳ පෝෂ්යදායී කොණ්ඩය ආවරණයක් (මැසේජ් කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය පසු) හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මී පැණි සහ බිත්තර කහ මදය හෝ ජෙලටින් සමඟ ඔලිව් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබේ ඇඟිලිවලින් ඔබේ හිසකෙස් අහුලමින් මාංශකරණය
හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ඇඟිලි තුඩකවල ඇති බලපෑමයි. රළු කිරීම සුළු වශයෙන් පීඩනයකින් සිදු කළ යුතුය. හිසකෙස් වර්ධන රේඛාව අසල සහ කණ පිටුපස බෙල්ලේ පිහිටා ඇති ක්රියාකාරී ස්ථාන වලින් ආරම්භ කිරීම වඩාත් හොඳය. ඔබගේ ඇඟිලි ආපසු පෙරළා දැමීමට පමණක් නොව, ඇඹරීම අතරතුර චක්රලේඛ චලන සිදු කිරීම, ක්රමයෙන් ඉහළට හා පන්සල් වෙත ගමන් කිරීම, සහ ඉන්පසුව පෙරළා කොටස වෙත යොමු කිරීම යෝග්යය.
ඇඟිලි සමග සම ඇදුම් ඉරීම මගින් හිසෙහි සැදුණු ග්රන්ථි වැඩ කිරීම උත්තේජනය කරයි. එමනිසා මෙවැනි සම්බාහනයකින් සැසඳීමෙන් පසු කොණ්ඩය තෙතමනය බවට පත්වේ. ඉතින්, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට අවශ්ය වේ. මාර්ගය වන විට, සාප්පු සිට ෂැම්පූ වෙනුවට සාමාන්ය සෝඩා භාවිතා කළ හැකිය. සෝඩා අපේ මිත්තනියෙකු හා මිණිබිරියන් විසින් ද භාවිතා කරන ලදී. ඒවායේ ගුණාංග දැනගෙන එය භාවිතා කළ යුතු වේලාව දැන සිටියහ. එබැවින් ඔවුන්ගේ හිසකෙස් සුන්දරත්වය හා සෞඛ්යය සඳහා සෝඩා යොදා ගත්තේය.
උණුසුම් තුවායක් සමග හිසකෙස් වර්ධනය කිරීම සඳහා හිස සම්බාහනය
ගැහැනු ළමයෙකුගේ කෙස් ආවරණයක් සාදන විට, ඇය සාමාන්යයෙන් කොණ්ඩය මත ප්ලාස්ටික් පළඳින්නවා, පසුව තුවායක් තුල ඇගේ හිස වැසෙයි. මෙය සිදු කිරීම පමණක් සිදු නොවේ: තාපය තුළ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය හිසකෙස් හා හිසකෙස් වඩා හොඳයි. හිස සම්බාහනය භාවිතා කරන විට, එය උණුසුම් තුවායක් භාවිතා කිරීම ද ප්රයෝජනවත් වේ.
ක්රියාපිළිවෙලට පෙර තුවායක් උණුසුම් තුවා රෝදයක් හෝ බැටරියක රත් කළ යුතුය. හිසකගේ ගුලිය ඇඟිලිවල ඇඟිලිවලින් උණුසුම් රෙද්දකින් සිදු කෙරේ. සම්බාහක යෝජනා ක්රමය ඉහත විස්තර කර ඇති ආකාරයටමයි. උදාහරණයක් ලෙස, බර්ඩ්ක් හෝ ඔලිව් තෙල් වලින් පෝෂණය වන පෝරණුවකින් මෙම සම්බාහනය සම කළ හැකිය. පළමුව, හිස සම්බාහනය කරන්න, පසුව පෝෂක ආවරණයක් යොදන්න. පෝෂක ආවරණයක් යෙදීමෙන් පසු හිස උණුසුම් තුවායෙන් ඔතා විය යුතු අතර, ඔවුන් විනාඩි 30 සිට විනාඩි 40 දක්වා ගමන් කළ යුතු අතර සාමාන්යයෙන් ෂැම්පු සමඟ උණුසුම් ජලය සෝදා ගන්න.