හිසරදය යනු කුමක්ද?

හිසරදය යනු කාර්යාල සේවකයකුගේ නිරන්තර සහායකයකි. විශේෂයෙන්ම මෙවැනි පරිපාලන මට්ටමක සිටින පුද්ගලයන් සඳහා මෙම ප්රකාශය සැබෑවක් වන අතර මෙම වගකීම සම්බන්ධයෙන් වගකිව යුතු වේ. සාමාන්යයෙන් ඔවුන් බොහෝ "සුදු පැහැති කම්කරුවෝ" මෙන් 18:00 වන විට රැකියා ස්ථානයේ රැඳී නොසිටිති. නමුත් කාර්යයන් නිම වන තෙක් වැඩට රැඳී සිටින්න. බොහෝ විට ඔවුන්ගේ දිනපතා වැඩ සටහන් ලැයිස්තුව ඉතා සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් කර ඇති අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම ක්රියාවට නංවාට වඩා දෙතුන් වරක් ප්රශ්න හා කාර්යයන් අඩංගු වේ. බොහෝවිට මෙය ව්යාපාරික සාකච්ඡා සහ රැස්වීම් පැවැත්වීම අවශ්ය වන්නේ මෙම හෝ මෙම ගැටලුව විසඳීමට අවශ්ය මානසික ආතතිය මානසික ආතතියෙන් ය. ව්යාපාර හවුල්කරුවන් සමඟ සබඳතා පවා, එක් දර්ශණයකින් පෙනී සිටින අතර, තරඟකරුවන් හා විරුද්ධවාදීන් ගැන සඳහන් නොකර, සටනකට පෙර සන්සුන්ව සමානයි.

ආපසු ගෙදර යන විට, මෙම පුද්ගලයින්ට විවේකයක් නොලැබුවද, ඔවුන්ගේ වගකීම් අධික වන බැවිනි. අතීතයේ වැඩකරන දිනවල ඇති නොවිසඳුනු ගැටලු සලකා බැලීමෙන් සිදු වන්නේ අනාගතයේ සිදු වන චර්යාවන් ගැන සිතා බැලීමයි. ඒ නිසා - දිනෙන් දින සිට වසරින් වසර. පාලකයන් සහ කළමනාකරුවන්ගේ සති අන්තවල සහ නිවාඩු දිනවලදී, වැඩ කරන කාර්යයන් විසඳාගැනීම පිළිබඳව ඇති වූ මානසික පීඩනය හා අශුභවාදී චින්තනයන්ට එරෙහිව පලුදුවූ අරගලයක් තුල සිදු වේ. මානසික පීඩනය ඉවත් කිරීමේ ක්රම එකිනෙකට වෙනස් විය හැකි අතර සෑම විටම ඔවුන් සෞඛ්යයට හානිකර නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන් ප්රබල මත්පැන් ගැටලු විසඳාගැනීම සඳහා ජනප්රිය "ක්රම" ශරීරය දූෂනය කරයි, සමීප පුද්ගලයන් සමග බිඳ වැටීමකට තුඩු දෙයි, ආතතිය තවත් ප්රභවයක් බවට පරිවර්තනය කරයි. රූපවාහිනිය හෝ පරිගණකය ඉදිරිපිට "විවේක" ඇති වන ආතතිය සහ ජනප්රියම මාර්ගය තව දුරටත් උග්ර කරයි. ප්රතිඵලයක් හැටියට වැඩවලින් නිවාඩු නොලැබීමෙන් සහන නොලැබෙන අතර නැවත වැඩ කරන දවස් නැවත නැවත පැමිණෙන අතර නව වැඩ පීඩනයද ඔවුන් සමඟ පැමිණේ. රැකියාවක නියැලෙන අයගේ ඇස් ඉදිරිපිට හිසරදය, හිසරදය, "ගුහාව" සහ "මැස්සන්" බොහෝ විට නොසලකා හරින අතර, ඔවුන්ගේ පෙනුම සඳහා හේතු දැක්වීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වේදනාව කෝපි සමග "සෝදා" සහ වේදනා ඖෂධ "අල්ලා" ඇත. නිතිපතා හිසේ කැක්කුමෙන් පෙළෙන නායකයින් ඔවුන්ගේම රුධිර පීඩනය පවා නොදනිති - වැඩ කිරීමට කාලයක් නැත! සෞඛ්ය සම්පන්නභාවය සම්බන්ධයෙන් එවන් ආකල්පයක් තරුණ හා වඩාත් මුළුමනින් ම "පිළිකුල් කළ හැකිය": සෑම වසරකදීම හෘද වස්තුවට වඩා "යෞවනය" වන අතර මෑතදී එය අවුරුදු 30-40 අතර වයස්වල පසුවන පුද්ගලයින්ට, !! කෙසේ වෙතත්, මාර්ගයක් තිබේ: ඔබ ඔබට කාලය ලබා දීමට අවශ්යයි. ආරම්භ කිරීමට - හෘද වාහිනී පද්ධතියේ ස්වයං-රෝග විනිශ්චය සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි කිහිපයක්. යෝජිත ප්රශ්නවලට ධනාත්මක පිළිතුරු සැපයීම අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක් වේ: වෛද්යවරයකු දැකීමට කාලයයි! විශේෂඥයා විසින් විභාගය පවත්වනු ලබන අතර සුදුසු ප්රතිකාර ලබා දෙනු ඇත. හිසරදය, ධමනි අධි රුධිර පීඩනය, කෝපාවිෂ්ටය, නොසන්සුන් භාවය, හිසරදය හා අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට මස්තිෂ්ක සංසරණයෙහි ආබාධයකි. එවැනි තත්වයන් යටතේ, වෛද්යවරුන්, සාරාංශීය තාපය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ සංඝටකවල පාඨමාලා ක්රම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. නිදසුනක් ලෙස, "Vazobral" මත්ද්රව්යය. එහි ක්රියාකාරි සංඝටකයන් මොළයේ ප්රතිකර්ම ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කරයි, නැවෙහි ස්වරය සාමාන්ය කිරීම, හයිපොක්සියා ආසාදන ඉවත් කිරීම, මෘදු ආලේප සහ මනෝ-උත්තේජක බලපෑමක් ඇත. නවීන ජීවිතයේ අතිශයින්ම වේගවත්ව පවතින අතර, නිතර නිතර නිදන්ගත ආතතියට හේතු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඉලක්ක සහ අරමුණු කොතරම් වැදගත් වුවත්, හොඳ සෞඛ්යයක් නොමැතිව ඒවා ක්රියාත්මක කිරීම කිසිසේත් කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. ළදරු අවධියේදී සිදුවන හෘද ආඝාතය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් ආකල්පයක්, නිවැරදිව, "සෞඛ්ය සම්පන්න" විවේකයක්, මත්ද්රව්ය ප්රතික්ෂේප කිරීමක් ලෙස ප්රතිශක්තියක් ලෙස ප්රතික්ෂේප කිරීම සහ මස්තිෂ්ක සංසරණය වැඩි කිරීම සඳහා අරමුදල් ලබා ගැනීම සඳහා පියවරක් ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. මොස්කව්හි බොට්කින් විසින් නම් කරන ලද රාජ්ය සායනික රෝහල, ස්ටොයිකාින් මැක්සිම් ටිමොෆේවාචිච්, වෛද්යවරයෙක්