සමහර ඛනිජ සහ විටමින් වර්ගවල හෝමෝන හා සංවේදීතාව ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒම පිළිබඳ අධ්යයනයන් සිදු කර ඇත. එපමණක් නොව, විටමින් සහ ඛනිජ සඳහා ස්තුති කිරීම, සමීප සිතුවිලිවලට අවධානය යොමු කළ හැකි සියලු සිතිය හැකි ක්රම වලින් ඔබව පුළුස්සා දමනු ඇත.
රාත්රී ආහාරය තුළදී ඔබට ලිංගිකව හැසිරීමට අවශ්ය වූ විට, මේසය දෙස බැලුවහොත් එය මත තබන ලද කෑමට අවධානය යොමු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් ලිංගිකව හැසිරීමට කැමති වීමට හේතු විය හැක. සමහර විට ඔබ ඔබේ ආහාර වේලෙහි මෙම ආහාරය ඇතුළත් කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. එවිට ඔබ ප්රසන්න රුචිකත්වයක් ඇති අතර, ඇත්තෙන්ම පිස්සු ලිංගිකත්වය!
ඉහළට 10 අප්රාණිකයන්
- බිත්තර. ෆ්රයිඩ් බිත්තර, තැම්බූ බිත්තර, ෆ්රයිඩ් හෝ අමාරුවෙන් තැම්බූ බිත්තර - විටමින් B6 ගොඩක් අඩංගු ආහාර වර්ග. ශරීරයේ මෙම විටමින් ස්තූතියි, හෝමෝන මට්ටමේ අවශ්ය ශේෂය පවත්වා ගෙන යාම, ශරීරය විවිධ පීඩන සමඟ පහසුවෙන් පාලනය කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ලිංගිකත්වය දුර්වල වූ මවක් හෝ ලොක්කාගේ සිතුවිලි විසින් බාධා කළ හොත්, ඉන්පසු ඔම්ලෙට් නිර්භීතව ඇණවුම් කරන්න. එවිට සියල්ල සියල්ලටම වැටෙනු ඇත. බිත්තර විටමින් B6 අඩංගු අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය - කැරට්, නිවිති, සූරියකාන්ත බීජ, මාළු, පීට්, තිරිඟු පැළ.
- ස්ට්රෝබෙරි. ආකර්ෂණීය, කුඩා වුණත්, බෙරී පෙනුම දැනටමත් ලිංගිකයෙකි. ඊට අමතරව, මෙම බෙරී සංසරණය වැඩි දියුණු කරන ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වේ. මෙය උද්යෝගිමත් දිනයක් ඇති කරයි.
- බීෆ් බීස්. ඔබ මස් කැමති නම්, ප්රීති වන්න! කුකුළු මස් හා හරක් මස් ශරීරය prolactin ගොඩනැගීමට පාලනය කරයි, මෙම හෝමෝනය ඉහළ මට්ටමේ ලිංගික හැසිරීමට ඇති ආශාව මධ්යස්ථ කළ හැක. දුඹුරු බත්, කොළ පැහැති එළවළු, පූර්ණ-ධාන්ය රොටි, හැපෙන චීස් (ලැන්කෂයර්, චෙෂිරර්) වේ.
- චොකලට්. බොහෝ කාන්තාවන් සඳහා මෙම රසකැවිලි නිෂ්පාදන ඖෂධයකි. මේ සඳහා පැහැදිලි කිරීම් තිබේ. එහි සංයුතියේ චොකලට් වලට මෙලොක්සැටීන්, ශරීරයට ඩොපමයින් මුදා ගැනීම සක්රීය කරයි. සතුටින් සතුටක් ඇති කරන තැනැත්තා තමයි.
- සුදුළූනු. සුදුලූනු ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු, මුඛයෙන් ඇතිවන ගන්ධය, මහා විනාශයේ සැබෑ ආයුධයේ පැය කීපයක් වනු ඇත. එහෙත්, කුළුබඩු කප්පාදු කිරීම රුධිර වාහිනී විස්තාරනය කිරීමට හැකියාව ඇත, ඒ නිසා, සියලු crotches දී සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම, ඒ නිසා, ඔබේ ලිංගික ජීවිතය වර්ණය දෙන්න පුළුවන්. මුඛයෙන් ආඝ්රාණය යනු අනිවාර්යයෙන් සිදු වන දෝෂයකි.
- දොඩම්. මෙම පලතුරු විටමින් C අඩංගු වේ, ශරීරය සීතල සමඟ සටන් කිරීමට උදව් කරයි. තව ද, මෙම විටමින් බහුලව ඇති ආහාර ලිංගිකව හැසිරීමට ඇති ආශාව පුද්ගලයෙකු තුළ වර්ධනය විය හැකිය. එය විටමින් සී ගැන පමණයි - එය ශරීරයේ ඔක්සිටොසින් වැනි හෝමෝනයක මට්ටම වැඩි කරයි. අන්යෝන්ය අනුග්රහයන් සමඟ සමීප වීම සඳහා සියලු ජනයාට දැන ගත හැකි සරලතම ක්රමය සමඟ ප්රතිවිරුද්ධ තීරුව වෙත පිවිසීමට ඔබ අමතයි.
- ඉඟුරු. මෙම කුළුබඩුවක් සුදුමැලි සමඟ ආහාරයට ගත හැකි අතර, තේ වලට අතිරේකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ඉඟුරු වල රසය පරිවෘත්තය වැඩිවේ. එමගින් ප්රතිදේහජනක ලිංගික ශක්තිය නැවත ආරම්භ වීමට පටන් ගනී.
- ඔටම්ස්. ඔටම්ස් උදෑසන ආහාරය හොඳයි. කෙසේ වෙතත්, එය පර්යේෂණය අතරතුරේදී එය අපේ රුධිරයේ තෘතෝසෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකි බව සොයා ගත්තා. එසේ නම්, ඉන්පසුව උදෑසන ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳීමට උදවු කළ හැකිය.
- වැනට්ස්. මේවා ආම්ලික අම්ලවලින් පිරී ඇති සැහැල්ලු ආහාරයක් වන අතර ලිංගික හෝමෝනවල ප්රධානතම ද්රව්යය මෙයයි. එම නිසා, ඔබ සලාදයක් හෝ මික්සර් තුළ පැණි ටිකක් ආරක්ෂිතව හැක. ඔබට සලාදයක් නොමැතිව සමාන ඇට වර්ග කන්න පුළුවන්, එවිට ඔබේ රංගභය මෙම රාත්රිය ලිංගිකව හැසිරෙනු ඇත.
- පැටියෝ. ඔබ සීනි සමඟ තේ පානය කිරීම සඳහා යොදා ගන්නේ නම්, ඊට වඩා පැණිරස විකල්පයක් වෙනුවට එය මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න - මීපැණි. මී පැණි අඩංගු ෙබෝෙරෝන් අඩංගු වන අතර එය ශරීරෙය් ටෙස්ටස්ටෙරෝන් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හැකිය. ටෙස්ටොස්ටෝනෝන් යනු ලිඛිතව වැඩි වීම සඳහා වගකිව යුතු හෝමෝනයකි.