බොහෝ විට ඔවුන් වෙනස්කම් කිරීමට අවශ්ය නම්, තමන්ගේ ජීවිතය ගත කර, වඩා හොඳ යමක් වෙනස් කිරීමට සෑම විටම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කාලය ඇත. බොහෝ විට සිදු වන පරිදි, අපි ආරම්භක දිනය: "සඳුදා සිට", "පළමු දිනයේ සිට", "නව වසර" ... නැවතත් අපට ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම, සෞඛ්යය නැංවීම, ශල්යාගාර හා ප්රදර්ශන සඳහා යනවා, බොහෝ දේ ...
ඔබ පසුගිය වසරේ අසනීප කොතරම් වාර ගණනක් රෝගාතුරව මතකද? රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ - රෝග ලක්ෂණ සහිත රෝග ලක්ෂණ පෙන්වීමට ඔවුන් තමන්ගේ පාදවල "සීතල" සීතල ඉවසා සිටින්නට කොපමණ වේලාවක් කීවේ ද? පෙනෙන විදිහට ඔවුන් ඇඳට වැටුණේ නැහැ. නමුත් ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය තවමත් නරක අතට හැරී ඇති බව ඔබ දැක තිබේද? එසේත් නැතිනම් ඔවුන් නොදැනුවත්වම, නරක කාලගුණය, වැඩ කිරීමේදී තෙහෙට්ටුවලට දොස් පවරතිද? දැන් අපි දැන්මම පොරොන්දු වෙමු. අද සිට හෙට සිට සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කරන්න! අපි අපේ සැලසුම් සම්පූර්ණ කර ගැනීමට උත්සාහ කරමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය එතරම් අපහසු නැත ...
මුලින්ම අප අපේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට පටන් ගනී. දැඩි සීමා පැනවීම් සහ ආහාර වේලට අවශ්ය නොවේ. එය සමබර කරන්න, එනම්, දිනපතා ආහාර වේලට ප්රෝටීන, මේද, කාබෝහයිඩ්රේට්, කෙඳි, විටමින්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේදය, ඇත්ත වශයෙන්ම අඩු, නමුත් ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම නරකයි, විශේෂයෙන් ශීත ඍතුවේ දී ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශ්ය වේ. විටමින් සමග ප්රෝටීන සහ කෙඳි - තවත්. අනේ නෑ!
දෙවනුව , අපි ඇවිදින්නෙමු. ඔව්, ශීත, ඔව්, කාලගුණය බොහෝ විට ... වැති ... නමුත් අවම වශයෙන් විනාඩි 20 ක් ඇවිදින්න. විශේෂයෙන් සති අන්තයේ දී, සීතල කාලගුණය දීර්ඝ ලෙස ගමන් කරන්න. අශ්වයන්, ස්කීස්, මහල් නිවාසවලින් ඈත්ව සිට මුළු පවුලම සමග වීථියට යන්න. එය වඩා විනෝදජනක කිරීමට මිතුරන් අමතන්න. ඔබ නිතිපතා නිදාගන්න. ඉක්මනින් ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය වැඩිදියුණු වන බව දකියි. හොඳයි, ඔබ පොකුණට ඇවිත් ඇවිදින්න පටන්ගන්නවා නම්, ඔබ හෙරෝයින් පමණක්.
තෙවනුව , එය ප්රතිචක්රීකරණය නොකිරීමේ නීතියක් ලෙස සලකමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුටම හදිසි අවශ්යතාවක් තිබේ නම් එය අවශ්ය වන අතර වෙනත් ආකාරයකින් එය තිබේ. නමුත් සැකසුම් අවම කිරීම සඳහා අපි උත්සාහ කරමු. හෘදයාබාධය, බොහෝ විට වැඩ කිරීමට සිදුවනු ඇත, දවසේ දී sotsseti, අනවශ්ය ලිපි හුවමාරුව, YouTube මත වීඩියෝ. අඩුම තරමේ ඔබටම එය පිළිගන්න. මෙම සියලු අඩවි විවෘත කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. වැඩ ටිකක් ඈත් කර ගැනීමට, නැඟිට, ඇවිදින්න, ඔබේ දෑස් අතට ගන්න (කාර්යාලයේ තත්වය එය ඉඩ දෙයි). සාමාන්යයෙන් කෝපයට පත් වන්න. නැවතත් වැඩ සඳහා. ඔබ අවසන් වීමට පෙර, සවස් වරුවේ ඔබට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත.
හතරවනුව , අපි සීතල වෛරස්, උග්ර ශ්වසන ආසාදන හා ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලින් ආරක්ෂා කරනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, වෛරස් ශරීරයට ඇතුල් වන්නේ කෙසේද? නාසොල්ෆින්ක්ස් හි දුර්වල වන ශ්ලේෂ්මල පටය හරහා. නමුත් මෙය අපේ ප්රධානතම, පළමු, වඩාත්ම ආරක්ෂිත ප්රතිවෛර නිර්මල බාධකය. ශ්ලේෂ්මල තත්ත්වය ශල්යකර්මයක් කිරීම හා රැකබලා ගැනීම අවශ්ය වේ! දුර්වල පරිසර විද්යාව මගින් දුර්වල වූ හෝ බැටරි බැටරි මගින් දුර්වල වූවා නම්, එය තුල වඩාත් අවදානමට ලක්ව ඇති ප්රදේශවල ඉතා ඉක්මනින් වෛරස් සොයාගෙන, වැඩිදියුණු කිරීමට පටන් ගනී. අභිජනනය, වෛරස් පවා මෙම ආරක්ෂිත ආවරණය විනාශ කර ඇති අතර ද්විතියික බැක්ටීරියා ආසාධනය සඳහා මාර්ගය විවෘත කිරීම හා එමගින් ඇති විය හැකි සංකූලතා: පේශි, බ්රොන්කයිටිස්, ඔටයිටිස් සහ නියුමෝනියාව පවා ඇත. අපි එය පිළිගන්නට අවශ්ය නැත, අපිද? ඉතින් අපේ ආරක්ෂිත බාධක ශක්තිමත් කර ශක්තිමත් කරන්න!
එවැනි ඖෂධයක් තිබෙනවා - ඩෙරිනාට්. උග්ර ශ්වසන ආසාදන වැලැක්වීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය දේපළ කිහිපයක් ඔහු සතුය. එහි ප්රතිවෛරස්කික, ප්රතිගාහක (සුව කිරීම, ප්රතිස්ථාපනය) සහ ප්රතිශක්තිකරණ ගුණාංගයන් වායුගෝලීය වෛරස් හා බැක්ටීරියා වලින් අපව ආරක්ෂා කරන එකම බාධකය නැවත ශක්තිමත් කිරීම හා ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ඩෙරිනාට් වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරන අතර තමන්ගේම ආරක්ෂාවන්ට සහය දක්වයි, එය වෛරස් වලට එරෙහිව සටන් කරන අතරම තමාගේම ආරක්ෂාවන්ට සහාය දක්වයි, එය ශක්තිමත් නියෝජිතයා ලෙස ක්රියා කරයි. උපකාරය සමග ශ්ලේෂ්මල නාසයෝෆ්රන්කෙක්ස් තත්ත්වය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇති අතර වෛරසය "කූඩුව" තැනට නොපැමිණේ. ඩෙරිනාට් භාවිතය ඉතාම පහසුය. එය උචිත පිළියෙල කිරීමකි. නාසය හෝ උගුරේ ස්ෙපේ, එම නිසා අක්මාව සහ බඩට දුක්වෙන්නේ නැත. බිළිඳුන්ගෙන් පවා උපත ලබා දී ඇති අතර ඒවාට බින්දුවක් ලෙස නිකුත් කරනු ලැබේ. එබැවින් රෝගීව නොසැලකිලිමත් වන්න. ඔබ සියලුදෙනාම හොඳයි! සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!