- බටර් - අයිතම 2 යි. හැඳි
- ටින් උණුසුම් කොළ ගම්මිරිස් කළ හැකි - 1 කෑල්ලක්
- සුදුළූණු - 1 දත
- අර්තාපල් - 1 කෑල්ලක්
- කූඩීට් zucchini - 1 කෑල්ලක්
- චිකන් සුප් හොද්ද - 3 වීදුරු
- කළු ගම්මිරිස් - 1/4 හැඳි
- දෙහි යුෂ - 1 st. ගෑරුප්පු
1. අර්තාපල් කපා කැබැල්ලකට සෙ.මී. 1 සෙ.මී. කපන ලද කපා, zucchini සේදීම සහ සෙන්ටිමීටර 1 ක ඝනකමකින් කපා. 2. මධ්ය තාපය මත විශාල සාස්පේන් දී බටර් උණුකර දමන්න. කැඩුණු හරිත මිරිස්, බිම සුදුළූණු, අර්තාපල් සහ zucchini එකතු කරන්න. කුක්, ඇවිස්සීම, විනාඩි 2 ක් පමණ. 3. මිශ්රණයට සුප් හොද්ද සහ කළු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න (තියුණු සුප් ඇල්බට් රතු පාට ගම්මිරිස් එකක් එකතු කළ හැකිය). මිශ්රණයට මිශ්රණය ගෙන එන්න. එළවළු මෘදු වන විට අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක් සඳහා ආවරණය සහ අඩු උෂ්ණත්වය අධික ආහාර පිසීමට. 4. සුප් සිසිල් කර එය මිශ්රණයට වත් කිරීම. ස්නානය කරන ලද අර්තාපල් වලට ස්කන්ධය ගිල දමන්න. 5. අවශ්ය නම් ලයිට් මත සකස් කළ සුප්-ඉස්ම වත් කරන්න, ලෙමන් යුෂ හා ලුණු එකතු කරන්න, හරිත හා ක්රූටොන් සමඟ මේසයට සේවය කරන්න.
මෙහෙවර: 4