සමේ ස්වභාවය සමෙහි මතුපිටට අදාළ වන රූපලාවන්ය නිෂ්පාදනවල ප්රමාණය හා ගුණත්වය මත රඳා පවතී. වර්තමානයේ කොස්මෙටික් විද්යාවෙහිදී, රූපලාවන නිෂ්පාදන, ආහාර ආකලන ද්රව්ය ආදේශ කර ඇත. සමේ සංකීර්ණ බලපෑමක් ඇත. මන්ද සමේ රෝගය සමස්ත ජීවියාගේ තත්වය පිළිබිඹු වේ.
ආහාර ආකලන බොහෝ විට භාවිතා වේ
- අත්යවශ්ය මේද අම්ල, ඔවුන් ඔමේගා-3 හෝ ඔමෙගා-6 සංකීර්ණය ලෙස නම් කර ඇති මේද අම්ල සමතුලිත මිශ්රණයක් භාවිතා කරයි. ආහාර ආකලනයට ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇත, සමේ සමබරතාවය සමනය කර, හිසකෙස් සහ සම තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
- කැරොටිනොයිඩ්ස්, විටමින් A, ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතිශතයක් ඇත. UV විකිරණ වල අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීම, උග්ර පිළිකාවල වර්ධනය වීම වැළැක්වීම.
- විටමින් E යනු ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය. හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා හෘද වාහිනී රෝග, ධමනි රුධිරාණු සඳහා භාවිතා වේ.
- විටමින් C ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාවලිය, සෛල වලින් සෛල ආරක්ෂා කරයි - නයිට්රයිට් සහ නයිට්රේට්.
- Pknogenol - මිදි බීජ හා මුහුදු පයින් පොතු වල සාරය, ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රතික්රියාවක් ඇත, සමේ ක්ෂුද්ර සෛල වැඩි දියුණු කරයි, නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, කොලජන් සංශ්ලේෂණය උත්තේජනය කරයි.
- ගින්ක්ලෝ බබෝබා නිස්සාරක ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය, රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි, මානසික ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කරයි.
- Glycine ප්රති-ආතතිය බලපෑමක් ඇත, මොළය උත්තේජනය, විඩාව සැහැල්ලු කරයි.
40 ට වැඩි කාන්තාවන්ට ආහාර අතිරේක හා විටමින් ආහාරයට එකතු කළ යුතුය. විටමින් C, විටමින් E අත්හැර නොයන්න, මෙම විටමින් ඔබට අවශ්ය වන්නේ ඔබ පමණයි. ප්රෝටීනවල අඩංගු විය යුතු අතර, ඒවා කොලජන් මට්ටමේ මට්ටම පවත්වා ගෙන යති. නමුත් ඒවා එළවළු ප්රෝටීන සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.
මුහුණේ සම රැකවරණ කටයුතු සඳහා මැක්ස්
කරන්ට්ට් සිට 1 tablespoon නැවුම් යුෂ සහ පිෂ්ඨය 1 tablespoon හා කැළඹීමට ගන්න. ඔබේ මුහුණේ වෙස් මුහුණට දමන්න. මිනිත්තු 20 ක් අල්ලන්න, උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදා ගන්න.
එළවළු පියනක්
අපි එළවළු: ගෝවා, බීට්, වම්බටු, zucchini සහ වෙනත් අය, අපි කුඩා කෝණයන් මත ඔවුන් දැල්වෙනු ඇත. කෂිට්සු මුහුණේ සහ බෙල්ලේ සමට තබා මිනිත්තු 20 ක් රඳවා තබා පසුව උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගන්න.
ස්ට්රෝබෙරි හා ගෘහ චීස් යන මැස්සා
අපි ස්ට්රෝබෙරි විශාල බෙරි 3 ක් හා වල් ස්ට්රෝබෙරි සමාන වේ. 2 හැදි එකතු කරන්න. පිරිසිදු සමක් මත අපි එය මත ආවරණයක් දමා විනාඩි 10 ක් අල්ලා ගන්නෙමු. සිසිල් ජලය සමග දුමෙන් හා ක්රමානුකූලව ක්රීම් යොදන්න.
ක්ෂීර-රොනී මාස්ක්
මී පැණි 1 තේ හැන්දක, කිරි හැදි 4, එළවළු තෙල් tablespoon, 2 tablespoons oatmeal ගන්න. අපිරිසිදු වේලාවේදී, ගෙලෙහි සහ මුහුණෙහි සම මත එය තබමු. උණුසුම් ජලය සමග සෝදා පිරිසිදු ජලය සමග සෝදා හරින්න.
ලැක්ටික් ඇසිඩ් මාස්ක්
යෝගට්, ඇසිෆියුලස්, ඇඹුල් කිරි, කෙෆීර් සහ අනෙකුත් ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන මුහුණේ සමට ආලේප කරයි. ඉහළ තොප්පියකින් මතුපිට තැබිය යුතුය. එළවළු තෙල් හෝ තෙල් සහිත පෝෂ්යදායී ක්රීම් සම සම - ලිහිසි තෙල්.
පාන් මැස්ක්
යීස්ට් උණුසුම් ජලය තුල තනුක කරනු ලැබේ. රයි පිටි එකතු කරන්න, ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාවය ඇවිස්සීම. දිනකට පැසවීම සඳහා උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න. ඝන තට්ටුවක් සහිත මුහුණේ සහ බෙල්ලට මෙම මුහුන් යොදා ඇත. උණුසුම් ජලය සමග පසුව සීතල වතුර සමඟින් සේදීම. මෙම ආවරණයෙන් පසුව සම සුමට හා ඊයම් බවට පත් වනු ඇත.
මී පැණි යීස්ට් ආවරණ
20% කාපෝර් තෙල් තෙල් 2 ක්, තිරිඟු පිටි කිලෝග්රෑම් 1 tablespoon, ¼ යීස්ට් පෝච්චි, මී පැණි 1 තේ හැන්දක, 1 බිත්තර. අපි ඇඹුල් ක්රීම් කිරි ඝණත්වය තනුක.
බියර් මුහුන් මාස්ක්
බීර යීස්ට් හැදි 1 tablespoon හා කිරි තනුක කර ගන්න. මෙම යීස්ට් කාණ්ඩයේ බීටා විටමින් අඩංගු වේ. මෙම ආවරණෙන් පසු මුහුණේ සම ඉලාස්ටික් හා තරමක් පැහැධී පවතී.
ලෑන්ඩෙන්, elderberry, සෙවනැලි මල් වලින් සෑදූ මැස්ක්
උණු වතුර වීදුරුවක් 1 වීදුරුවක්, මී පැණි තේ හැන්දක, හුණු 1 tablespoon, elderberry, chamomile, ඔට් පිටි ගන්න. අපි මල්, කලවම් කිරීම, විනාඩි 10 සඳහා ජලය සහ පිසීමට එකතු, ජලය එකතු කරන්න. ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකූලතාව සඳහා පිටි සහ මී පැණි එකතු කර උණුසුම් උකුස්සමින්.
ගෝවා සිට මස්
මේදය ක්රීම් සමග ආලේප කර, අපි ගෝවා දැමූ හෝ අපි ගෝවා අති ක්ෂාරමය තුළ පටක ආවරණයක් තෙතමනය.
ප්රෝටීන්-ශතවර්ෂ මැස්ක්
1 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්, තලන ඇලෝෂූ කොළ 1 තේ හැන්දක ගන්න. මෙම ආවරණ සමේ වැදගත් කාර්යයන් උත්තේජනය කරයි.
අවුරුදු 40 කට පසු පැරණි වයිරම් මුහුණු ආවරණ
ඕනෑම වයසක කාන්තාවක් ආකර්ෂණීය පෙනුමක් තිබිය යුතුය. වසර ගණනාවක් තිස්සේ වෙනස් නොවන සෞඛ්ය සම්පන්න, සිනිඳු සමක් තිබේ නම් එය පුදුම සහගතය. සමෙහි ඇති අය සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද? පරිපූර්ණ නොවේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. සෞඛ්යය හා සෞන්දර්යය පිළිබඳ ප්රධාන රහස මුහුණේ පවිත්ර කිරීමේ ආවරණ වේ. මිල අධික රැලි කීම් ක්රීම් හෝ සුදු පැහැති සුදු ක්රීම් මිලදී ගැනීම අවශ්ය නොවේ. සමේ පුනර්ජීවනය සඳහා පිළියමක් පිළියෙළ කළ හැකි අතර නිවසේදීම එය පිළියෙල කළ හැකිය.
අවුරුදු 40 කට පසු, ඔබට කිසිවක් වෙනස් කළ නොහැකි අතර සම සමෙහි යෞවනයන් මෙන් නොවනු ඇත. ඔබ නිසි ලෙස සැලකිලිමත් නොවූයේ නම්, මැෂින් අලුත්වැඩියා කිරීමෙන් පසුව ඔබ අවුරුදු 20 ක් වයසින් මුහුනු නොලැබේ. එහෙත්, ඔබ වයස වෙනස්කම් අඩු කළ හැකිය, ඇස් වටා සම තද කරන්න, සම ඉවත් කිරීම, සිහින් රැළි, සුදුමැලි, මෙම මුහුණු ආවරණය.
රැළි රැලි සිට "ආශ්චර්යය"
ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක බඳුනක, 2 කොගානක් අතුරුපසක් හැඳි, මී පැණි 1 tablespoon, බිත්තර කහ මදය, ක්රීම් 100 ග්රෑම්.
ප්රතිඵලයක් ලෙස ක්රීම් එක් පැයක් සඳහා කපු බට් එකක් මුහුණට ගෙන එනු ඇත, එවිට එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ඇත. ක්රීම් යොදන විට, ඔබේ රළුවලින් සමතලා වී ඇති අතර, සංතෘප්තිය වඩාත් සැහැල්ලු වේ. සම සමුප්ත හා මෘදු වේ. නිවසේ පිළියෙල කර ඇති රැලි කීම්, භාජනයක් තබා එය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබයි.
ප්රති-වයිරස මැස්ම
අවුරුදු 40 කට පසු අපි සතියකට වරක් ගෙල සහ මුහුණ සඳහා පවිත්ර කිරීමේ ආවරණයක් කරමු. අපි ජෝබෝවල අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයක් සහ පැණි 2 tablespoons මිශ්ර කිහිපයක් මිශ්ර. අපි ගෘහ චීස් 4 හැදි සමග තෙල් වෙනුවට අපි. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය බෙල්ල හෝ මුහුණට විනාඩි 20 හෝ 25 ක් සඳහා යොදනු ලැබේ. එවිට අපි එය උණුසුම් ජලය සමග එය සෝදාගත යුතුය.
කෝමාරිකා සිට මාස්ක්
අපේ මිත්තණියන්ගේ කාලය තුළ පවා කෝමාරිකා සිට මාස්ක් ජනප්රිය විය. දැන් ඔවුන් ජනප්රියයි. ඔබ පවිත්රකාරි ආවරණ පිළියෙල කිරීමට පෙර, සති 2 ක් සඳහා ශීතකරණය තුළ ඇලෝස කොළ තබා ගන්න. එවිට ඔලීව තෙල් 1 tablespoon, සාමාන්ය පෝෂ්යදායී ක්රීම් 1 තේ හැන්දක, ජල බඳුන තුල උණුසුම් හා උණුසුම් උණුසුම්, ඇලෝ යුෂ 1 tablespoon මිරිකා. මිනිත්තු 20 ක් ඔබේ මුහුණේ මතුපිටට දමා එය උණුසුම් වතුරෙන් සෝදා හරින්න. මෙම වස්තුව සම සම පිරිසිදු හා සිනිඳු කරවයි, හොඳින් රැලි කපා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඇලෝයි වෙරාව සඳහා ශක්තිමත් මුහුණු
ඇලෝනි කොළ ශීතකරණය තුළ කල්ගතව ඇත. විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් සඳහා මුහුණේ ඇෙලෝ යුෂ සහ අමු බිත්තර 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න. එවිට, උණුසුම් ජලය සමග මුහුණු සෝදා, අයිස් කැට පිහාටු සමග පිසදමන්න, නැතහොත් සීතල වතුරෙන් සේදන් කරමු. ඉස්කුරුප්පු ඇණෙහි ක්රෑරුම් බලපෑමක් ඇත.
වියපත් සම සඳහා මැක්ස්
ක්රීම් ග්රෑම් 2 තේ හැඳි සමග සිසිල් සහ කැබැල්ලක් 1 tablespoon නැවුම් කොළ පීච් බඳුනකට.
ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය 15 හෝ 20 විනාඩි සමට යොදනු ලැබේ. ඉන්පසුව අපි එය උණුසුම් ජලය සමඟ සෝදා හරින්නෙමු. මුහුණු ආලේප කිරීමෙන් පසු සම සමාවනු ඇත. හරිත මස්වල මැස්සේ සමේ ඇසේ ඇතිවන නම්යතාව ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මී පැණි සහ ඇඹුල් ක්රීම් ආවරණයක්
ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක, මී පැණි 1 තේ හැන්දක, බඳුනක ඇඹුල් ක්රීම් 1 tablespoon හොඳින් මිශ්ර සහ විනාඩි 20 ක් සඳහා මුහුණේ අයදුම්, උණුසුම් ජලය සමග සේදීම. මැස්සේ සමේ පාට තද කළ හැක.
මැසීමෙහි සම සිට මස්
උඳුනක ඇපල් 1 ක් පුළුස්සා, එය සිසිල් හා පඳුරු අර්තාපල් එය තරයේ අර්ථකථනය කරමු. මී පැණි 1 තේ හැන්දක, ඔලිව් තෙල් හැදි 1 tablespoon හා ඇපල් හූල් 1 tablespoon මිශ්ර කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මිනිත්තු 15 ක් පමණ පිරිසිදු සම පිරිසිදු කරන අතර පසුව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය වතුරෙන් සෝදා දමනු ලැබේ. බේක් කරන ලද ඇපල් ගෙඩියකගේ සම සමටය නම්යතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ලබා දෙමින්, මැලවීමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ.
ඇස් සඳහා මැක්ස්
1. කිරි පිටි 2 හැදි, පිටි 2 හැදි, ගාන ලද අමු අර්තාපල් 2 හැදි. අපි ඇසිරූස් මත මිශ්රණය යොදන්නෙමු. ඉහත සිට අප විසින් ගෝස් නිමදුම් පටියක් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් තබන්න. අර්තාපල් ආවරණ ඇස් වටා සම සමීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.
2. parsley කොළ සිට Mask
Razotrem 1 කොළ පාට කොළ පාස්ලින් තේ හැන්දක හා ඇඹුල් ක්රීම් 2 තේ හැඳි සමග මිශ්ර. අපි ඇස් දෙකෙහි මිශ්රණය දමා, ඉහළින් සිට අපි කපු තීරු ආවරණය කරනු ඇත. මිනිත්තු 15 ක් පසු, වතුරේ ඇති වතුර ඉවත් කර උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගන්න. හරිතයන් හා ඇඹුල් ක්රීම් මැස්සේ ඇස් වටා සමතලා කර ඔබේ ඇස්වලට බැබළෙන්න උපකාර කරයි.
අවුරුදු 40 කට පසු මුහුණු සඳහා මැක්ස්
වසර 40 කට පසු, ඔබට සතියකට අවම වශයෙන් 2 වතාවක් වසා දැමිය යුතුය. ඔබ ස්වභාවික නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට වැඩි වැඩියෙන් කළ හැකි අතර, මෙම නිෂ්පාදන අත්යවශ්ය ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා විටමින් සමඟ සම සමිප්රදායික හා සමේ සමට පෝෂණය කරයි. ඉතින් 40 හැවිරිදි කාන්තාවකට මාරු කළ කාන්තාවකට හුරුපුරුදු වන වයසට ගැටලු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය. අපි වට්ටෝරු වෙත යමු.
වයස අවුරුදු 40 න් පසු පුද්ගලයෙකු සඳහා "යෞවනයෙකු"
මෙම මාස්ක් සඳහා ඔබ සූරියකාන්ත තෙල් නොකළ තෙල්, බිත්තර කහ මදය, ඇස්ර්බෙරි යුෂ අවශ්ය වේ. සියලු සංරචක කාමර උෂ්ණත්වයේ විය යුතුය. පැටියෝ, එය සුගන්ධිත නම්, ඔබ ජල ස්නානය මත ටිකක් උණුසුම් කළ හැකිය. මෙම ආවරණ වඩා හොඳින් වැඩ කර ඇති බව, ටිකෙන් ටික අපි මුහුණේ සම සමු ගනී. වාෂ්ප බිමක් සාදාගත යුතුය, නැතහොත් හුණු මල් කසාය වලින් සාදා ඇති සම්පීඩ කිරීමට (වතුර වීදුරුව මත 2 හැදි ය). මෙම ආවරණ රැලි රැලි හා සුමට රැලි වළක්වා ගැනීමට අමතරව, සම සම සෞඛ්ය සම්පන්න බැබළීමක් ලබා දෙයි.
රෝවන් මාස්ක්
ආවරණ සූදානම් කරන්න. අපි ඇඹරුම් යුෂ 1 තේ හැන්දක, දියර මී පැණි 1 තේ හැන්දක, සූරියකාන්ත තෙල් 1 තේ හැන්දක, සමකාමී සමග ඒකාබද්ධ සහ homogeneous තෙක් මිශ්ර. මෙම ස්කන්ධය බෙල්ල සහ මුහුණෙහි මිනිත්තු 5 හෝ 7 මිනිත්තු සඳහා යොදනු ලැබේ. එවිට එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හා සිසිල් ජලය සමග සේදීම කරනු ඇත.
රැලි රැලි සිට
කිරි සමග පිටි පිටි පිටි මිශ්රණය පිටි tablespoon, එවිට අපි සියලු අමුද්රව්ය හා මිශ්ර ඒකාබද්ධ. ඝන මිශ්රණය ඝන ඇඹුල් ක්රීම් ලෙස සැලකේ. මුහුණේ සහ බෙල්ල මත පැතිර හා විනාඩි 5 තුල. සම මතුපිට සහ සිනිඳු බවට පත් වෙයි. මෙම ආවරණ වතුරෙන් ස්පන්දනය නොකළ හොත්, දුර්වල තේ ද්රාවණයකින් ඇතිවන බලපෑම වඩාත් හොඳය. රත් පිටි සහ කහ මලෙන් මතුපිට රැළි රැළි රාමුව විසිරී යයි.
තාලය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මැස්සා
කහ මලක් සහ 1 tablespoon cornstarch එකතු කරන්න 2 හැදි කැරට් ගන්න. මිනිත්තු 5 හෝ 7 ක් සඳහා මුහුණේ කරම් සහ ආලේප කර උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගන්න. ප්රතිඵල වහාම අපි සටහන් කරමු.
පෝෂණ මුහුණු ආවරණ
පෝෂණය කර ඇති මුහුණු සුමට හා පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇත. ඔබ නිතරම මෙම ආවරණ යොදන්නේ නම් මුහුණේ සම පිරිසිදුයි, පිරිසිදු, ප්රත්යාස්ථ තත්ත්වයට පත්වේ.
යීස්ට් මැස්ක්
නැවුම් යීස්ට් 30 ග්රෑම් මිශ්රණය හා ඇඹුල් ක්රීම් ඝනත්වය දක්වා කුඩා කිරි සමග මිශ්ර කර ඇත. වියළි සම සඳහා ඔලිව් තෙල් සහ මී පැණි ටිකක් එකතු කරන්න. අපි මෙම බෙල්ල බෙල්ල සහ මුහුණ මත තබමු. විනාඩි 20 කට පසු උණුසුම් ජලය සමග මුහුණු සේදීම, සීතල වතුරෙන් ඔබේ මුහුණේ සේදීම සහ තුවායෙන් පිස දමන්න. යීස්ට් පැසවීම සඳහා අපි නැගී සිටමු.
කර්ඩ් මුහුණ මැස්ක්
අපි ගෘහ චීස් හැදි දෙකක් හැන්දක් ගෙන එය හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් හා දියර කහපාට බ්ලොක් කිහිපයක් සමග හොඳින් razotrem හොඳ වේ. ස්කන්ධ ඝනකම හා ඝනකම් නොවිය යුතුය. අපි බෙල්ලේ සහ මුහුණේ මත පටවනු ලැබේ. විනාඩි 15 ක් හෝ 20 ක් පසු සිසිල් වතුරෙන් එය සෝදා හරින්න. කුළුබෙරි පැණි මී පැණි සමඟ විසුරුවා හරිනු ඇත, අපි මේ සියල්ල ක්රීම් ආකාරයෙන් ඉවත් කරනු ඇත, අපි ඇස් සහ මුඛ හැර, මුහුණ මත තබා. සිසිල් කිරි දුම. මුහුණේ මෙම ආවරණ සම වඩාත් සංතෘප්තියට පත් කරයි. කුකුල් චීස් ආවරණ බොහෝ විට සිදු කළ හැකිය.
මී පැණි ආවරණ
මී පැණි 2 tablespoons ගන්න, 1 බිත්තර සුදු හා පිටි 2 හැදි සමග මිශ්ර. පැතලි බුරුසුවක් ආධාරයෙන් අපි ස්කන්ධය යොදවන්නෙමු. අපි එය මුහුණට මුහුණ දිදුලන තුරු, අපි උණුසුම් සෝදා, පසුව සීතල වතුර සමග. මෙම ආවරණ ඉතා ආකර්ෂණීය හා පෝෂණ ගුණයක් ඇත. මී පැණි ආවරණ බොහෝ විට සිදු නොවේ.
මෙම ආවරණ සමේ භාජන ප්රසාරණය වීමෙන් contraindicated වේ.
වියලි හා රැලි සහිත සම සඳහා මී පැණි
මී පැණි හැදි 2 තේ හැන්දක හා ශක්තිමත් තේ තේ හැන්දක 2 හැදි සමග මිශ්ර. වතුර එකතු කිරීම සඳහා සහ එමඟින් යුවළක් සඳහා මැස්මක් මතු කිරීම සඳහා ටිකක් උණුසුම් කිරීම. ඝන තට්ටුවක් සහිත ස්කන්ධය කඩදාසි ඉඟපටයක් ආවරණය කරමින්, ඉහළට අපි තුවායක් සහිතව විනාඩි 20 ක් ආවරණය කරමු.
පැණිරස සම සහිත මී පැණි සම ආවරණයක්
ගම්මිරිස් 1 තේ හැන්දක හා ද්රව මී පැණි 1 තේ හැන්දක සමග බිත්තර කහ මකා දමනු ලැබේ.
කැරට් පෝෂණය
- දඩ කෝණයන් මත Nutrim කැරට් 1, 1 කහ මස් සමග මිශ්ර, නැවුම් ලෙමන් යුෂ හා එළවළු තෙල් 2 හෝ 3 ක් එකතු කරන්න. අපි ඇඹුල් ක්රීම් අනුකූලතාවයට ගෙන ඒම සඳහා මෙම මල බැඳීම විනාඩි 15 හෝ 20 කට මුහුණ දෙමු. එවිට අපි උණුසුම් වතුරෙන් ඔබේ මුහුණ සෝදා ඉවත් කරමු.
2 කැරට් හා 2 බිත්තර කහ මදය සහ හැදි 2 ක හැදි සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස පිරිසිදු වූ මුහුණට අදාළ වේ. රැවුල රැලි රැලි සමනය කරයි.
සාමාන්ය සම සඳහා වන පිෂ්ඨමය පෝෂක පෝෂක ආවරණ, වකුගඩු සිට
කුඩා කෝණයන් මත නැවුම් පිපිඤ්ඤා රස කර ලැනොලින් හා සමාන ප්රමාණයකින් මිශ්ර. තාපාංක පිපිඤ්ඤා ක්රම ක්රමයෙන් ලැනොලින්ට එකතු, එය සෙමින් කපා. අපි පැය 1 සිට 1.5 දක්වා රැඳී සිටිමු. දියර ලුණු. මෙම ඝන ස්කන්ධයෙන්, අපි මුහුණට ලිහිසි කරන අතර එය විනාඩි 10 හෝ 20 ක් සඳහා තබන්න, පසුව තෙත් උණුසුම් ටැන්කින් එය ඉවත් කරන්න. පුද්ගලයා දිලීර ස්කන්ධය සමඟ අපි ලුණු දියර දියර, අතුල්ලා ඇත. මෙම ද්රව සමග, අපි නැකන් හෝ තුවා කෙළවරේ සහ මුහුණේ ඔවුන් අනුස්ථිතිය.
පිපිඤ්ඤා පීල් ආවරණ
අපි පිපිඤ්ඤා වල කොළ පීල් කර විනාඩි 20 ක් සඳහා මුහුණේ අයදුම් කරන්නෙමු. පීල් වඩා හොඳ ආරක්ෂා කිරීම සඳහා තෙත් ගෝස් සමඟ ආවරණය කරන්න. මෙම ආවරණයේ පසු අපි සේදිම නොකෙරේ. සුමට, පෝෂ්යදායී හා ප්රබෝධමත් ප්රතිඵලයක් ඇත.
අර්තාපල් පෝෂණය මැස්සා
අපි පීල් දී විශාල අර්තාපල් වසා, එය පිරිසිදු හා හොඳින් එය කලවම්, ටිකක් නැවුම් කිරි එකතු, කහ මකා සමග මිශ්ර. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් බටර් අර්තාපල් වාෂ්ප බීම ටිකක් රත් කරනු ලැබේ. අපි විනාඩි 20 ක උණුසුම් මිශ්රණයක් පැතිරෙමු. ටික වෙලාවකට මුහුණ ඝන රෙදිවලින් ආවරණය කරනු ඇත, එම නිසා තාපය දිගු වේ. මැස්ක් උණු වතුර උණු කර පසුව සීතලයි.
ස්ට්රෝබෙරි මැස්සේ
ස්ට්රෝබෙරි සමග ක්රීම් හොඳින් ඇවිස්සී හා මී පැණි spoonful එක් කරන්න. මෙම මිශ්රණයෙන් අපි මුහුණක් පැතිරෙමු. මිනිත්තු 20 කින් පසුව කුළුබුලුවකින් කුළුබඩුවක් සහිතව ඉවත් කරන්න. මෙම ආවරණ සුමට, ප්රබෝධමත් සහ පෝෂණීය බලපෑමක් ඇත. අස්ථි හා වියළි සම මත බලපෑම.
දැන් අවුරුදු 40 කට පසු මුහුණේ මුහුනු කර ගත හැකි දේ අපි දන්නවා. අවුරුදු 40 කට පසු අලංකාර වීමට නම් ගැටළුවක් නොවේ. ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. අපගේ වට්ටෝරු නිරෝගී වෙස් මුහුණු සඳහා උපකාරී වනු ඇත. ඕනෑම යුගයකදී, කාන්තාවක් සැපපහසු වන අතර 100% ක් බලන්න.