අලංකාරය ඇතුළත සිට අලංකාර වන බව රහසක් නොවේ. ශීත ඍතුවේ දී අපි, පළතුරු සහ එළවළු ආකාරයෙන් අඩු විටමින් භාවිතා කරනු ලැබේ, එසේ, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය මාර්ගයේ සීතල කාලගුණය ආරම්භයක් සමග, ඕනෑම ඛනිජ විටමින් සංකීර්ණයක්. මෙය ඔබේ සම පමණක් නොව, මුළු ශරීරයම ශීත ඍතුවේ බර සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
දෙවන වැදගත් රීතිය වන්නේ මොයිස්චරයිසින් කිරීමයි. ශීත ඍතුව සඳහා, ශරීරයේ සහ මුහුණ සඳහා පෝෂ්යදායි පෝෂ්යදායී කීම් මත තබා ගන්න.
උදෑසන, මෘදු මොයිස්චරයිස් ෆ්රයිස් ක්රීම් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. කුඩා රහස: දින ක්රීම් භාවිතා කිරීමට පෙර රාත්රී තුනී ස්ථරයක් යෙදීමට උත්සාහ කරන්න. රාත්රී ක්රීම් වැඩි මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. කීම් අයදුම් කිරීමෙන් පසු ඔබ පාරට බැස ගත හැක්කේ පැය භාගයක් පමණි. එසේ නොමැති නම් ක්රීම් තුළට තෙතමනය පොඟවා ගැනීමට හා කාලය ගත කිරීමට කාලය නොමැති අතර එය සමේ සෛල විනාශ කරයි.
සන්ධ්යා කාලයේ දී, සුවඳ විලවුන් කිරිවලට වඩා හොඳට සම ඉවත් කරන්න, සහ ටොනික් හෝ ෙලෝෂන් නොවේ. Molochke වඩා තෙතමනය හෝ තෙත් කිරීමේ සංරචක. ශීත ඍතුවේ ස්පීටූටස් ආලේපන අතිශයින් ප්රතිවිරෝධී ය.
ශීත ඍතුවේ දී ඕනෑම වර්ගයක මුහුණක සමක් සංවේදී වේ. එබැවින් ක්රීම් තෝරන්න, වියළි හා මිශ්ර වූ සම වර්ගය සඳහා ක්රීම් සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වනු ලැබේ.
දිනපතා වැඩපිලිවෙලට අමතරව, ශීත ඍතුවේ දී දෙවරක් සතියකට ශුක්ර තරලය සම සමාවාලා: සමේ සාමාන්ය තානය අනුමත, විටමින් සමග සංතෘප්ත කරති. ඔබ සූදානම් කළ මුහුණු ආවරණ මිලදී ගත හැකි හෝ ඔබම සූදානම් කර ගන්න. හොදින් මස් වල සංයුතිය මී පැණි හෝ ඔලිව් තෙල් අඩංගු වේ නම් ඒවා පරිපූර්ණ පෝෂණය සහ සම සමාවන්න.
ශීත සම සමනය කිරීමට ශීත ඍතුව පටන් ගනියි නම්, මැස්ක් චිත්රපටයක් භාවිතා කරන්න. එවැනි ආවරණයක් කිරීමෙන් පසුව, ඔබේ මුහුණේ පිරිසිදු මිරිකා මිරිකා ගන්න, එවිට සෑම විටම පෝෂ්යදායී ආවරණයක් භාවිතා කරන්න. මෙම සරල ක්රියාපටිපාටිය මැලියම් සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උදව් වේ. නමුත් ඔබ ශීත ඍතුවේ දී පවිත්ර හා මුහුදේ අපවිත්ර නොකළ යුතුය: සමට ප්ලාස්ටික් පසු නැවත සුවය ලැබීමට කාලය අවශ්ය වන අතර, ශීත ඍතු ප්රතිජනන ක්රියාවලියට මන්දගාමී වේ.
සීතලේ දී, දෑතේ සම ගැන අමතක කරන්න එපා.
සුපුරුදු හිසකෙස් ක්රීම් මාරු කරන්න. "සීතලෙන් ආරක්ෂා වීම" යන ලකුණ සමඟ සුදුසු සුදු පැහැති විශේෂිත ක්රීම්: විශේෂයෙන් තෝරාගත් මොයිස්චරයිසින් කරන සංරචක ඔවුන්ගේ සංයුතියේ.
මීට අමතරව, ඔබේ නියපොතු ආරක්ෂා කිරීමට අමතක නොකරන්න: ඔවුන් ද සීතල හා, විටමින් නොමැතිකම වේ. නියපොතු සඳහා විශේෂ තෙල් මිලදී ගන්න, එය හුදෙක් ඉස්කුරුප්පු කරන ආකාරයටම භාවිතා වන අතරම, නියපොතු මතුපිට ආරක්ෂා කිරීම, පෝෂණය කිරීම, කුරුලෑ මෘදු වේ.
අතිරේක ෙමොයිස්චරයිසින් කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ සඳහා විශේෂ සම්බාහන ෙතල් භාවිතා කළ හැකිය. - සැහැල්ලු ෙබල් කිහිපයකින් ඇඟිලි සලකුණුෙය් සිට සෑම සන්ධ්යාමයකින්ම ෙබල්ට් ෙව්. ඔලිව් තෙල් උණුසුම් කර ඔලීව තෙල් සමඟ අත්වැල් බැඳ ආරක්ෂා කරගන්න.
ශරීරයේ සම සමම නීති රීති වලට අදාළ වේ: ස්නානය කිරීමෙන් පසු ශරීරය කිරි භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න. නිතරම සම්බාහනය කරන්න - එය සමට උණුසුම් කරයි.
ශීත ඍතුවේ දී, ශරීරය ගිම්හානයේදී වඩා අධික බරට යටත් වේ. ඒ නිසා, අපටම වඩා වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. කම්මැලි නොවන්න. නැවතත් මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කරන්න. - ඔබේ සම ස්තුතියි.
සිය අලංකාරය සහ තරුණභාවය සුරැකීම සඳහා ශීත ඍතුවේ දී මුහුණට සමේ නිසි ලෙස රැකබලා ගත යුතු සෑම කාන්තාවක්ම දැන සිටිය යුතුය.
විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා ඇලෙක් රෝමෝවානා