- හම්ප්-සුනෙල් - - රස
- ලූනු - 2 කෑලි
- ගම්මිරිස් සහ ලුණු - - රස
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- ජලය - 1 වීදුරු
- අර්තාපල් - 4 කෑලි
- වියළි රතු වයින් - 1 වීදුරු
- වට්ටක්කා - 150 ග්රෑම්
- එළවළු තෙල් - මිලි ලීටර් 20 ක්
- චිකන් බ්රෙස්ට් - 700 ග්රෑම්
- Parsley පොකුරක් - 1 කෑල්ලක්
- ගම්මිරිස් පැණිරස - 2 කෑලි
- සුදුළූණු - 2 දත්
- හරිත පිය බැංකුව - 1 කෑල්ලක්
1. අපි කැරට් සහ ලූනු පිරිසිදු කරමු. කුඩා කැබලිවලට කුඩා ළූණු කපා, කැරට් 3 විශාල කෝණයට කපා. 2. මිහිරි ගම්මිරිස් කපා, Septa සහ බීජ ඉවත් කරන්න, හරිතයන් පිළියෙළ කර, සුදුළූණු සාරය පිරිසිදු කරන්න. ඩේස්ට් හෝ කැඩුණු ගම්මිරිස්, සුදුළූණු මිරිකා සුදුළූණු, කපා හරිත. 3. අපි අර්තාපල් පිරිසිදු, ඔවුන් සෝදා. අපි පීල් වලින් වට්ටක්කා පිරිසිදු කරන්නෙමු. ඉතා කුඩා කැට පිහාටු සහිත වට්ටක්කා හා අර්තාපල් පෙති. කුඩා කැබලිවල කුකුල් මස් කඩනවා. ඇටකටු හා සම ඉවත් කළ නොහැක. 4. භාජනයක් මිහිරි ගම්මිරිස්, වට්ටක්කා හා අර්තාපල් මිශ්ර කරන්න. Hops-suneli, කළු ගම්මිරිස් සහ ලුණු එකතු කරන්න. එළවළු තෙල් මත අපි කැරට් හා ළූණු බේරා ගනු ඇත. අපි භාජන වටා ගමන් කළෙමු. සැහැල්ලු කරකැවක ඇති ඇඳ තට්ටුව. වට්ටක්කා හා අර්තාපල් මිශ්රණය පොලිකා තිත් මත ව්යාප්ත විය. 5. මස් කැබලි වට්ටක්කා හා අර්තාපල් ආවරණය කරයි. ජලය වියළි රතු වයින් සමග මිශ්ර වේ (අනුපාතය 1: 1). භාජන තුළ, මිලි 100 වත්. ඖෂධ පැළෑටි සමග ඉස, සුදුළූණු එකතු කරන්න. 6. ෆ්රූල් බඳුනක් ආවරණය සහ විනාඩි 50 ක් පමණ උඳුන තුල යැවීම, ගින්න සාමාන්ය වේ.
සේවය: 6