බොහෝ අවස්ථාවලදී ප්රීතිමත් ප්රීතිමත් අනාගතයක් ඇති ප්රීතිමත් අනාගතයක් ඇති ජෝඩු දිළිඳු දුක්ගැනවිලි හා භීතිය හේතුවෙන්, පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට නොහැකි වන අතර, සම්බන්ධතාවය තුළ ඇතිවී තිබෙන ගැටලු සාකච්ඡා කරති. බොහෝ විට මෙම දුක්ගැනවිලි සැබවින්ම මෝඩ හා සුළු කාරණා වේ. යම් පුද්ගලයෙකු ඔබට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබට එය තිළිණ කළ හැකිය. ඔබ එය එකට සාකච්ඡා කළ හැකි අතර සම්මුතියක් සොයාගත හැකිය. එය නිසි වැඩක් නොකළ හොත්, එය සැබවින්ම අත්යාවශ්ය ට්රයිෆල් නම්, ඔබේ ආදරණීය කුඩා අඩුපාඩු සමග ඔබ සමග සැසඳිය හැකිය. සියල්ලට පසු එකිනෙකා අහිමි වීම ඉතා සරල ය, වෙන කෙනෙකු සමඟ නව සබඳතා ගොඩ නැගීම හෝ ගොඩ කිරීම ඉතා අපහසු ය.
ආදරණීය පුද්ගලයා ඇත්තටම ඔබ භයානක දෙයක් කළේය. මන්ද, ඔහු ඔබට හෘද වේදනාවක් ඇති කර ඇති නිසා, එය අමනාපය මුලුමනින් ම යුක්ති සහගත ය. මේ අවස්ථාවේදී, දුක් කන්දන්ට සමාව දීමට ඉතා අපහසු විය හැකිය. මේ තත්වය තුළ, කැලඹිලි සහිත චිත්තවේගයන් තුරන් වන තෙක් දින කිහිපයක් බලා සිටීමට අවශ්ය වන අතර, තත්වය තරමක් හෝ අඩුවෙන් තක්සේරු කළ හැකිය. මුලින්ම, ඔබේ ආදරණීය ක්රියාව ඔබේ සිතුවිල්ල තරම් දරුණු ලෙස නැද්ද යන්න ගැන සිතා බලන්න. සමහර විට ඔබ එම තත්වයන් අධිතක්සේරු කළ අතර, ඔවුන් ඔවුන්ගේ වරද අතිශයෝක්තියට නංවා, චිත්තවේගයන් මත ක්රියා කර ඇති අතර, දැන් ඔවුන් සමාව දීමට සූදානම්ව සිටිති. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ඇත්තටම ඔහුගේ ක්රියාවෙන් ඔහු දැඩි මානසික දුක්විඳීම් ඇති කර ඇති නිසා එතරම් දරුණු ලෙස ක්රියා කළ හොත්, එම කාරණය වඩාත් බරපතළය. මුලින්ම, ඔහු කළ දේ අනුව පවා ඔබ ඔහුට ප්රේම කරනවාද යන්න ගැන සිතා බලන්න. ඔබගේ අමනාපය හා ඔහුගේ ඔත්තු ගැන මිනිත්තු කිහිපයක් අමතක කරන්න, ඔබට හැඟෙන අතර, ඔබ හා ඔහු සමඟ සිටිනු ඇත, ඔහු ගැන ඔබ ගැන සිතනවාද, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්රීතිමත් මොහොත මතක යි. දුක්ගැනවිල්ල යටතේ ඔබේ ආත්මයේ ගැඹුරට ආදරය ස්පර්ශයක් විය හැකි නම්, සම්බන්ධතාවය සුරැකිය යුතුය. ආදරය කරන කෙනෙකුට අපහාස කිරීම බොහෝ විට ඔහු කෙරෙහි සහ අපගේ සැබෑ හැඟීම් කෙරෙහි අපගේ ආදරය වැසෙයි. පොදුවේ, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ සෑම අමනාපයක්ම ඔහු කෙරෙහි ප්රේමයක් ඇත.
අමනාපයේ "ස්ථර" සලකා බලන්න. අමනාපයේ පලමු "ස්ථරය" වන්නේ කෝපය, කෝපය. දෙවන "ස්ථරය" ඔබේ හදවත වේ. තෙවැන්නේ ප්රේමණීය කෙනෙකු හා ඔබේ සම්බන්ධතාවය අහිමි වීමයි. සතර වන කරුණ නම් පසුතැවීම, නමුත් ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයෙකුගේ එවැනි ක්රියාවක් සඳහා දෝෂාරෝපණය කිරීම හෝ, ඔවුන්ගේ හැගීම් වළක්වා නොගෙන, දණ්ඩනීයත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම බලෙන් පිරිහීමට ඉඩහැරීම යන කාරණයට ඔබත් පසුතැවීම වේ. පස්වෙනි දෙය වන්නේ ආදරය, සැබවින්ම ආදරය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ ආත්මයේ ගැඹුරට ඔබ මෙම පුද්ගලයාට ආදරය හා ඔහු අහිමි කිරීමට අවශ්ය නැත. ඔබ ඔහුට ආදරය කරන නිසාම ඔහු ඔබ කෙරෙහි කෝප විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ආදරය නොකළ පුද්ගලයා එසේ කළේ නම්, එය ඔබට සමාන වනු ඇත.
අපහාස කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම යුක්තිසහගත වුවද, තමන්ගේම මූලධර්මවලට එරෙහිව කිසිසේත් නොයිය යුතුය. ඔබට සැමවිටම පුද්ගලයා දියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දිය යුතුය. හොඳම මාර්ගය වන්නේ ඔබේ ආදරණීය කෙනෙකුට අවංකව හා අවංකව කතා කිරීමටයි. හැඟීම් හා භීතියකින් තොරව පමණි. ඔහුගේ ක්රියාවෙන් ඔබට බොහෝ දේ කර ඇති බව ඔහුට පැහැදිලි කරන්න. නමුත් ඔබ ඔහුට ආදරය කරන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය පවත්වාගෙන යාමට අවශ්ය බව නැවතත් පැහැදිලි කරන්න.
"ඉතා ප්රේමණීය අයට කන්නලව් කරන්න" යනුවෙන් හැඳින්වෙන ඉතාම යහපත් ව්යායාමයක් - භාවනා කිරීමකි. එය ඔබගේ වරද පෝෂණය කිරීමට උපකාර කරයි. සියල්ලටම වඩා, ඔබ මුලින් ම ඔබ වඩාත් නරක කෙනෙකු වනවා නම්, ඔබගේ ආත්මය ඍණාත්මක වන අතර, එය ස්නායු රෝග හා බොහෝ රෝග වලට හේතු විය හැක. පිළිතුර: එක් අනුවාදයක් යනු කුමක්දැයි ඔබ දන්නවාද, පිළිකා ගර්භාෂය කුමක්ද? මේවා සමාව නොලැබෙන දුක් ගැනවිලි, ආත්මය තුල ගැඹුරට තල්ලු කර ඇති අතර ශාරීරික ශරීරයෙන් සෑදී ඇත. ඔබ ඔබේම යහපතට හසු කරගත් පුද්ගලයාට සමාව දෙන්න! මෙම අභ්යාසය ඉතා සරලයි, නමුත් එය ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් කරයි. ඔබගේ කාමරයේ වසා තිබිය යුතු අතර, කිසිවකු ඔබට කණගාටු නොවන අතර, දුරකථනය විසන්ධි කරන්න, හොඳම නිශ්ශබ්දතාව තිබේ නම්, ඔබගේ අසල්වැසිය ඊළඟ කාමරයේ කතා කරන විට "Enigma" වැනි සංගීතය හැරවිය හැකිය. සැතපුම් වැලි සහිත වෙරළක පිහිටි වෙරළ තීරයේ සැරිසැරීමට හා විවේක ගන්න. ඔබ වෙත පැමිණෙන්නේ ඔබේ ආදරණීයයි. ඔහු ඔබ වෙත පැමිණියේය. දැන් ඔබ ඔහුට වැරදුණ බව ඔබට කියන්න පුළුවන්, නමුත් ඔබ ඔහුට ආදරය කරන සේක. ඔහු ඔබව ආදරයෙන් පිළිගන්නවා, සිපගැනීමෙන් සහ ඔහු ඔබට ආදරෙයි බව කියයි. හැකිතාක් දුරට, මෙම ව්යායාම නැවත කරන්න. වරද බරපතළ නම්, එවැනි අභ්යාස 5-7 ට පෙර ඔබට දැනෙන්නේ නැත. මෙම මානසික සමාව දීම තුළදී, ඔබගේ ආත්මය ටිකෙන් ටික නිෂ්ප්රභා කෙරෙනු ඇත. ටික වේලාවකට පසුව ඔබට ඔබගේ ආදරය සමාව දීමට හැකි වනු ඇත.