අනිත් කාන්තාවකට අද්විතීය සහ අනුන්ට සමාන වන්නේ කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඇගේ ඇස්! ඔවුන් කියන්නේ ආත්මයේ දර්පණ බව ඔවුන් පුදුමයට පත් නොවීම පුදුමයක් නොවේ. ඇස්වල සෞඛ්යය ගැන ප්රෝටීන් වර්ණය පමණක් නොව, සමේ තත්ත්වය, අක්ෂර අක්ෂර, ඇස් අක්ෂරවල ටෝනස් පමණක් කියයි. වයස අවුරුදු සමග, ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වීම පහසු නොවේ. මගේ ජීවිත කාලය පුරාම ආකර්ෂණීය ග්ලිටර් සහ යෞවනයන්ගේ ඇස් තබා ගැනීමට මා කැමතිය! අවාසනාවකට මෙන්, අපගෙන් බොහෝ දෙනා සම්භාව්ය රූපලාවන්යාගාරය වෙත පැමිණෙන කාලය සහ මුදල් නාස්ති නොකරයි. එබැවින් ඔබ වටා ගෙදර සිටින ඔබේ මුහුණ ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.
ඇස් යොමු කළ යුත්තේ කිට්ටුම අවධානයටයි. සියල්ලට පසු, අප සියලු දෙනා හොඳින් දන්නවා "ඇස් ස්වභ්ාවයේ දර්පනය" බව. ඉතින් අපේ දර්ශනය වඩාත් සිත්ගන්නාසුළුයි!
ඔබ දිගු කලක් වියළි, දූවිලි සහිත හෝ දුම සහිත කාමරයක රැඳී සිටීමට නම්, ඔබේ ඇස් කණ්ණාඩි රතු පැහැයක් ඇති බව සවස් වන විට පුදුමයක් නොවේ. ඔබට ඇස් පෙනීම සන්සුන් කළ හැකි නම්, එය ප්රෝටීන සෑදිය හැකි නම්, ඒවා පමණක් පිළියෙල කරන්න.
ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය දිගුකාලීන දෘෂ්ටි ආතතිය සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ නම්, පරිගණකයේ වැඩ කිරීම, වෙහෙසට පත්වීම, වේදනාව හෝ වේදනාව දැනීම, කඩාකප්පල් කිරීම, විවේක ගැනීම සහ විවේකය. මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා, ඔබේ ඇස් වසා හෝ කවුළුව වෙත ගොස්, දුරස්ථ ගොඩනැගිලි දෙස, කෙටි කාලයක් සඳහා දුරස්ථ ගොඩනැගිලි දෙස බලන්න. තත්වය ඉඩ දී ඇත්නම්, සම්පීඩනය හෝ දියරයක් සාදන්න.
ඉහළ සහ පහළ ඇසිරුම්වලදී, සමේ අනෙක් අංශ වලට වඩා වියළි හා අඩු නම්යශීලී වේ. එය සැලකිය යුතු හැසිරීමක් වන අතර විවිධ රෝග, ආතතිය, අතිශයින්ම ආලෝකය, දීප්තිමත් ආලෝකය, වැසි, සුළඟ සහ අනෙකුත් සාධක වලට ප්රතිචාර දක්වයි. ඇගේ කුපිතවීම, දිගු කිරීම හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මුල් රැළි පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ යෝග්ය ආලේප කිරීම හා ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ. සමේ ආරක්ෂාව සඳහා ආලේපන හෝ කීම් භාවිතා කරන විට, ඇසේ බාහිර කෙළවරේ සිට ඉහළ අක්ෂයේ සිට ඉහළට ඇස් කණ්ණාඩය මත නොතකා, ඇසේ බාහිර මත නොතැබිය යුතුය. එමනිසා ඔබ සමේ කොන්ක්රීට් ආලෝකය ලබා ගනී.
අක්ෂි ආලේපනවලින් ආලේපන ඉවත් කිරීම සඳහා, විශේෂ නිෂ්පාදන හෝ දියර ක්රීම් භාවිතා කරන්න. ඉන්පසු ඇහි බැමමෙන් අක්මාව භාවිතා කිරීම, ටැම්පොන් ආලේප කිරීම සහ සැහැල්ලු පීඩනය යොදා ගැනීම. ඔබේ ඇහි බැම සඳහා ශීත හා සෞඛ්යය පිරිසිදු කිරීමෙන් පසු ඔලිව් තෙල් ලබා දෙනු ඇත. ඔවුන් සතියකට වරක් අවම වශයෙන් පෝෂණය කළ යුතුය.
ඇසේ දෘෂ්ටිවල සම වියළී, ඇයට අවශ්ය රැකවරණයක් නොලැබේ. කුඩා රැළි, ඊනියා "වළාකුලේ පාද" යනු එහි වියළි ස්වභාවයක් නිසා සමේ වයසට යෑමේ ප්රතිඵලයකි. අක්ෂිවල සමේ නොමේරූ මැළවීමේ ස්වභාවය ස්වාභාවික තත්වයන්, ක්ෂණික උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම්, සුළං, තාපය, සීතල හානි විය හැකිය. මෙය විශේෂයෙන් බොහෝ විට විවෘතව වැඩ කරන කාන්තාවන්ට පිළිබිඹු වේ.
ඇස් වටා හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. ඔබ හිරු බැස යන විට, සෑම විටම අඳුරු වීදුරු අඳින හෝ ආලෝක පටිපාටියකින් තොරව ඔබේ අක්ෂි ආවරණ ආවරණය කරයි. එය වියළීම වැළැක්වීම අත්යවශ්යය. උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීම සඳහා ඇස් වටා ඇති සම උණුසුම් ජලය සමග සෝදා, කිසිම අවස්ථාවක උණුසුම් හෝ ඉතා සීතල නොවේ.
ඇස්වල සම රැක බලා ගැනීමට අමතක නොකරන්න, ඖෂධ පැළෑටි සුප් හොද්ද සමඟ උදෑසන සෝදා, කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්. ඔවුන් සුවඳ ලාටු, සෝස්, මින්ට්, ලෙමන් බාම් වලින් සාදා ගත හැකිය. ඊට පසු, සම මත දින ක්රීම් යොදන්න (එය ඉතා සාරවත් විය යුතු නැත). කපු ස්පුබ් හෝ කඩදාසි ටවල් සහිත අතිරික්තයක් ඉවත් කරන්න. මෙම ක්රීම් ඔබේ මුහුණ සහ විශේෂයෙන් ඇස් කණ්නාඩි ආරක්ෂා කරනු ඇත, සම සම ප්රත්යාස්ථ හා ඊයම් ය. ඔබ කොපියක් ඉවත් කරන ආකාරය සමඟ සංසන්දනය කිරීමෙන් ආලෝක සංවේදී චලන සඳහා එය යොදන්න.
ඔබේ ආහාර වේලට, ඇස්වල සම මෙන්ම මුළු සිරුරම විටමින් අවශ්ය වේ. ආහාර හරිතයන්, පලතුරු ඇතුළත් කරන්න. ආහාර බර විය යුතු නමුත් පෝෂ්යදායී සහ විවිධ වේ.
නූතන කාන්තාවක් සඳහා පොදු ගැටළුවක් වන්නේ ඇස් යටි අඳුරු කවයන්ය. ඔවුන් බොහෝ විට තරුණ ගැහැණු ළමුනටද සිදු වේ. මානසික පීඩනය, තෙහෙට්ටුව, නිදි නොලැබීම වැනි සාධක විශාල සංඛ්යාවක් විය හැකියි. දුම්පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම අපහසු කාර්යයක් නොවේ.
සමහර විට ඔබ "බෑග්" ඇස් හමුවේ ඔබට දැකගත හැකිය. අක්ෂි චක්රය තුල ඇති දුර්වලතාවය නිසා සෑම විටම එය කොස්මික්කානු අපරාදයක් නොවේ. සමහර විට එය රෝගයේ ලක්ෂණයක් වේ. උදාහරණ ලෙස හෘද රෝග හෝ අන්තරාසර්ග පද්ධතිය වැනි. මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.
ඔබේ ඇස්වලට හොඳින් සැලකිලිමත් වන්න. එතියෙන් රේ පවසන පරිදි: "ඇස් හැම විටම හදවතට වඩා මෘදුයි."