Chilled ප්රෝටීන් ක්රීම්

අමුද්රව්ය: මුලින්ම ඔබට ජලය සමඟ සීනි වත් කළ යුතුය, එවිට අමුද්රව්ය මත මිශ්රණය පෑන් තබා :

• ජලය - මිලි ලීටර් 100 ක්
• සීනි - 200 ග්රෑම්
• බිත්තර සුදු - 4 කෑලි

උපදෙස්

අමුද්රව්ය: මුලින්ම ඔබට ජලය සමග සීනි වත් කළ යුතුය, එවිට උදුන මත පෑන් තැබීම. විනාඩි 45 ක් (තාපාංක කිරීමෙන් පසු) මධ්යම තාපය අධික ලෙස පිසීමට. සීතල වතුරට ටිකක් සිරපය වත් කරන්න. සිරපය විසින් අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වී ඇත්නම් එය බෝලයක් සාදා ගත හැකි නම්, සියල්ල සූදානම් වේ. කෙසෙල්වලින් වෙන් වෙන් බිත්තර සුදු. ටිකක් ලුණු එකතු කිරීම සඳහා ෆෝම් තුළ ප්රෝටීන පරාජය කරන්න. උණුසුම් සිරප්, සිහින් වඩන ලද සුදු පැහැති තොප්පිය තුලට වත් කර නැවත සියල්ලම සොලවන්න.

සේවය: 1