- හරිත ළූණු - ග්රෑම් 300
- අර්තාපල් - 3 කෑලි
- කිරි - 1 වීදුරු
- බටර් - 2 කලාව හැඳි
- ඔලිව් තෙල් - - රස
- ලුණු, ගම්මිරිස්, කුළුබඩු, හරිතයන් - - රස
- තැම්බූ බිත්තර - 2-3 කෑලි
අවශ්ය සියලු අමුද්රව්ය පිළියෙල කරන්න. ළූණු හොඳින් සෝදා, කුඩා (!) වළලු, අර්තාපල් ලුණු හා කුඩා කැබලිවලට කපා. කුඩා සාස්පාන් දී ඔලිව් තෙල් වත්, බටර් එකතු කරන්න. ගින්නෙහි ගින්නට පෙර අර්තාපල් එක් කරන්න. එවිට ලූණු එකතු කරන්න. සියලු ගමන්කරු, එළවළු ඇවිස්සීම. ළූනු කුඩා බව ඔබ සිතන්නේ නම්, සිහින් ව කැඩුණු ළූණු එකතු කළ හැකිය. සියල්ලම ලුණු. එවිට ඔබට ටිකක් ජලය වත් කර අර්තාපල් සූදානම් වන තෙක් උයන්න. අර්තාපල් සූදානම් වන විට, බ්ලවෙන්ඩර්ගේ උපකාරය ඇතිව, සමජාතීය තත්වයකට ඇඹරීමට. ප්රතිඵලයක් ලද ලද පිදුරු අර්තාපල් වතුර හෝ සුප් හොද්ද (ඔබ අනුකූලතාවයට) එකතු කරන්න, කිරි එකතු කරන්න. සියලු, නභිගත, ගම්මිරිස්, ලුණු. තම්බා බිත්තර හා හරිතයන් සමග සේවය කරන්න.
මෙහෙවර: 3-4