උත්කර්ෂවත් කාලපරිච්ෙඡ්දයක් දක්වා අවුරුදු 48 ක කාන්තාවක්

මෙම ලිපියේ, මගේ ආදරණීය ගැහැනුන්, ස්ත්රියකට හැකිද, වසර 48 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වන විට ආර්තවහරණය මන්දගාමී වීම ගැන අපි ඔබ සමඟ කතා කරන්නෙමු. බොහෝ කාන්තාවෝ උත්කර්ෂවත් අන්දමින් පැමිණීමත් ඔවුන්ගේ මහලු වයසත් ඇති බවත්, එය මහලු වයස නොව, ශරීරය නොව ප්රාතිහාර්යයයි. වසරක් තිස්සේ උච්චතම අවස්ථාව අවශ්ය නම්, අප පවසන ආකාරයට වයසක කාන්තාව තුළ ඔබ ලියා ඇති බවට නිසැක නැත. 35. සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය දෙයක් නම්, මානසික රෝගය අවුරුදු 48-50 අතර විය හැක. කාන්තාවක් හෝමෝන සහ ඩිම්බ කෝෂ වෙන් කිරීම වලක්වන අතර එම නිසා ශරීරය ස්වාභාවික අරමුන සඳහා ඇති හැකියාව අහිමි වේ. එනම්, දරුවා දරුවා බිහි කිරීමටයි. නමුත් මාසික චක්රය අවුරුදු 38 සිට 40 දක්වා කාලය අවසන් වුවහොත්, මෙය මුල් ශල්ය කර්මයක් වේ. මෙය සිදු වන්නේ ඇයි? උදාහරණයකට, මව හෝ ඥාතියෙකුගේ පූර්ව උච්චාවස්ථාව තිබුනේ නම්, දරුවාට මුල් මනෝචිකභාවයක් ඇතිවිය හැකිය. ගර්භනී කාලය සහ චක්රයේ වයස වෙනස් නොවේ.

බොහෝ කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට වද වේදනා විඳිනවා. ඉතින්, ඔබ සමේ වයසට යෑමේ හෝ හුදෙක් සමෙහිද? එවැනි මෙවලමක් පවතී. එය "නෝනි තේ" නමින් හැඳින්වේ. මෙම තේ අඩංගු වන්නේ ස්වභාවික හා ස්වභාවික අමුද්රව්ය පමණි. වැනි: නයිනී, ලෙමන් තෘණ, අශ්ව කරත්තවල පැහැති වස්තු සම්භාහන. පහත් ප්රතිශක්තිකරණය, හිසරදය, උණ, අධි රුධිර පීඩනය, මානසික අවපීඩනය, ආර්තවහරණය, ​​දිගුකාලීන තෙහෙට්ටුව සහ ආතරයිටිස් වැනි රෝග සඳහා භාවිතා වන සංඥා වේ.

තවත් ක්රමයක් නම්, එය "සුවිශේෂී නිෂ්පාදන" ලෙස හැඳින්වීමට. ඔබේ හැඩය තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබේ ආහාරයේ මේදය ප්රමාණය අඩු කිරීම අවශ්ය වේ. සොසේජස්, සොසේජස්, සකසන ලද චීස්, ගාන ලද චීස් සහ විශේෂ ගෘහ චීස් ස්කන්ධයක් සහ අධික මේද ප්රමාණයෙන් යුත් සියළුම කිරිපිටි නිෂ්පාදන වැනි ඊනියා "සැඟවුණු" මේද අඩංගු වන අතර, හැම්පර්වර්ග සහ සියළු බනිස්, හල්වා සහ අයිස්ක්රීම් ඇතුළත් වේ. , මෙයොනීස් සහ බටර්.

ඒ වෙනුවට ආහාර පිසීමට හෝ පිළිස්සීමට ඉඩ නොදිය යුතු ය. මම මේ මගේ ආදරණීය දියණිය ගැන හරියටම ඔබට ලියන නිසා, බොහෝ කාන්තාවන්ගේ බර ආබාධය හා තරබාරු තත්ත්වයෙන් පෙළෙන නිසා මන්දපෝෂණය නිසා. නමුත් දැන් මේ ලිපිය කියවන මේ කාන්තාවන් සහ තරබාරුකමක් ඇති වූ විට, මම ටිකක් සන්සුන්ව සිටිය යුතුය.

ඔබ දැනටමත් මට ලියූ පරිදි, ආර්තවහරණයේදී ඩිම්බකෝෂය නිවා දමා ශරීරය වැඩි කාන්තාවන්ගේ හෝමෝන නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනී. එමනිසා, මෙම පූර්ණත්වය මගින් කාන්තාවන්ට ඩිමෙන්ශියා රෝගයෙන් ආරක්ෂා වී ඇති බව දැන ගත හැකිය. ගැහැනු දරුවන්ගේ සිහින් සිරුරේ බර කිලෝග්රෑම් 56 කටත් වඩා අඩු බව සොයාගෙන ඇත. ඇල්සයිමර් රෝගයට ගොදුරුවීමේ අවදානමට ලක්ව ඇත.

දිනකට ජලය ලීටර් එකක් පානය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. ජලය, සෙසු බීම වර්ග, යුෂ, කෝපි, තේ හා වෙනත් බීම වර්ග වලට පිපාසයෙන් පිපාසාවට දායක නොවී, විජලනය සඳහා පමණි. ඔබ සෑම විටම ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇති කාබන්ඩයොක්සයිඩ් අති බහුතරයක් තිබේ නම්, මම ඔබට උපදෙස් දෙන්නෙමි. ආර්තවහරණයන් මෙන්, ලුණු භාවිතා කිරීම නතර කිරීමට මා තරයේ නිර්දේශ කරමි. සෝඩියම් වල අඩංගු ග්ලූටමේට් සහ පරිභෝජනයට ගන්නා වෙනත් ආහාර නොමැති බව තහවුරු කර ගන්න.

මුල් ලිපියේ නාලවල ආරම්භයේ ඇතිවන හේතු විස්තර කිරීම මගින් ලිපිය අවසන් කිරීමට අවශ්ය නම්, එසේ කිරීමෙන් මෙය වළක්වා ගත හැක. දුම්පානය සහ චිකිත්සාව පිළිකා ආතතියට වඩා සමීප සහ දිග්ගැස්සුන ආතතියට සමීප විය හැකිය. ඒ නිසා ආර්තවහරණය ආරම්භයේ වයස මන්දගාමී නොවේ, නමුත් ඔබට එය වේගවත් කිරීමට උත්සාහ කළ නොහැකිය. ඔබගේ දෑතින් සියල්ලම දෙවියන් වහන්සේගේ ජීවීන්ගෙන් ඉතා අනර්ඝ හා ලස්සනයි, ඔබ කාන්තාවන්ය. ඔබ කාන්තාවකි, සුරංගනා කතාවක් සහ අභිරහසක්. මම සෑම විටම ඔබ ආකර්ශනීය සහ තරුණ වියේ තබා ගැනීමට කැමති.