ඇස් වටා ලෝකය අප වටා සිටිනු දැකිය හැකිය. ඇසේ ඉදිරිපස දී ඇසට ඇතුල් වන ආලෝක ප්රමාණය පාලනය කරනු ලබන අයුරේ වේ. මාංශ පේශිවල දී මාංශ පේශිවල දීප්තිමත් ආලෝකය තුල, කොන්ඩය ආලේපනය අඩු කිරීමෙන් හා අක්ෂි ප්රවාහය ආලෝකය උෂ්ණත්වය අඩු කරයි. අන්ධකාරයේ දී මස් මාංශපේශී ලිහිල් වන අතර, එම ශිෂ්යයා විවෘත වීමත් සමග වැඩි වැඩියෙන් ආලෝකය ලබා දෙයි. දෘශ්ය විනිවිද පෙනෙන ආලෝකය රැස් කර එය දෘෂ්ටි විතානය වෙත යොමු කරයි - කාචය. එය ආලෝකය වෙත යොමුවන දෘෂ්ටි විතානයේ දෘෂ්ටි ආචරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර එය මත රූපයක් නිර්මාණය කරයි. ඇස සිට වෙනත් දුරින් ඇති වස්තූන් දෙස බැලීම, ඇසට පෙනෙන මාංශපේෂි කාචය විකෘති කරයි, එහි දෘඩ කැරකැස්ම වෙනස් කිරීම සඳහා, දෘෂ්ය රූපයේ දෘෂ්ටි විතානයේ පෙනුම ඇතිවේ.
පුද්ගලයෙකු දුරස්ථ වස්තූන් දකිනු නොලබන්නේ නම් මෙය අක්ෂි රෝගයකි. ඊට ප්රතිවිරුද්ධ නම්, දුර්වල ලෙස ළඟින් ඇති වස්තූන් දකින දකින දකින දකින දකින දකින දකින දකින දකින දුර්වලතාවයන් - දුර දක්නා තව එක් අක්ෂි රෝගයක් - අශිෂ්ටත්වය. අශිෂ්ටත්වය සමග වම් සහ දකුණු ඇසේ වලාකුළු විවිධාකාර ආකාරයකින් විකෘති වී ඇති නිසා, එක් ලක්ෂයක සිට නිකුත් වන කිරණ අවධානය යොමු කළ නොහැකිය. වස්තුවක සාමාන්ය දෘෂ්ටියෙහි ප්රධාන සාධකය කාචයේ තත්ත්වය නොවේ. එහෙත් වස්තුව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා මාංශ පේශී ප්රයත්නය භාවිතා විය. එමනිසා, ඔබ හෝ මෙම වස්තුව සලකා බැලීමට ඔබේ දෘෂ්ඨිය නොසළකා සිටිය යුතුය. සාමාන්ය දෘෂ්ටි දර්ශනයක් සහිත පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් යම් දෘෂ්ටි කෝණයකට අවධානය යොමු නොකරයි නම්, විෂය පැහැදිලිව නොපෙනේ නම්, දර්ශනය වඩාත් පැහැදිලිව දැකිය හැකි වස්තුවකට මාරු වේ. ඕනෑම මානසික තත්වයක් ඇසේ මාංශ පේශිවල ආතතිය ඇති විය හැක. අක්ෂි මාංශ පේශිවල වික්රියා, ඇස්වල ඇසේ හැඩය වෙනස් වන අතර ඇසේ රුධිර සැපයුම අඩුවේ. ඇස්වල සෞඛ්යය ප්රමාණවත් රුධිර සැපයුම මත රඳා පවතින බව අපට පැවසිය හැකිය, රුධිර සැපයුම මනෝවිද්යාවේ තත්ත්වය මත රඳා පවතී. පුද්ගලයෙකු සන්සුන්, ලිහිල් තත්වයක සිටියදී, ඔහුගේ මොළය රුධිරය සපයා ඇති අතර, දෘෂ්ඨි ස්නායුව සහ දෘශ්ය මධ්යස්ථාන සාමාන්යයෙන් රුධිරය පෝෂණය වේ. පුද්ගලයෙකුගේ මානසික තත්වය නරක අතට හැරුණොත්, ඔහු ස්නායු හා උනුසුම් තත්වයක සිටුවහොත්, රුධිර සංසරණය කඩාකප්පල් වේ. දෘෂ්ය ස්නායු හා දෘශ්ය මධ්යස්ථාන අවශ්ය ප්රමාණයට රුධිරය නොගෙවයි. එනම්, මානසික ආතතියෙන් පිරි සිතුවිලි ඇති කළ හැකි පුද්ගලයෙකුට රුධිර සංසරණය වඩාත් නරක අතට හැරීමට හැකි ය.
නිගමනය - යම් පුද්ගලයෙකු අත්විඳින යම් පීඩනයකට ලක් වන තත්ත්වයක් දුර්වල පෙනීමකට යොමු කරයි. දුරස්ථ වස්තූන් පරීක්ෂා කරන විට දුර්වල තත්වයක නිරෝගී ඇසේ ඇති අතර, එය අසල ඇති වස්තූන් දෙස බලන විට අක්ෂය දිගේ දිගු වේ. ආතතිය ඇසේ හැඩය වෙනස් කිරීමකින් ඇස වළක්වයි. ඇස් පේශිවලට උපකාර කිරීම සඳහා මිනිසුන් වීදුරු වලින් සන්නද්ධ වේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පියයුරු මස් මාංශ පේශි දුර්වල වේ. කෙනෙකුගේ හැකියාවන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, ශරීරය ක්රියාකාරී තත්වයක සිටීම අවශ්ය වේ.
සාමාන්ය දෘෂ්ටිය පවත්වාගෙන යාම සඳහා, ඔබ ඇස්වලට ජිම්නාස්ටික් සිදු කළ යුතුය. අභ්යාස ක්රමානුකූලව සිදු කළ යුතුය. ඇස් පේශි ලිහිල් කිරීම. මෙය කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඇසිරෝස් ආවරණය කිරීම, සැහැල්ලු දෙයක්, මතකයන්, සුන්දර වෙරළබඩ හෝ භූ දර්ශන ප්රදේශය මතක තබා ගන්න. සාමාන්ය පෝෂණයට නිසි පෝෂණය ඉතා වැදගත් වේ. ආහාර විටමින් වර්ග පොහොසත් විය යුතුය, විශේෂයෙන් විටමින් A සහ D. විටමින් A බටර්, අක්මාව සහ මත්ස්ය තෙල්, කැරට්, නිවිති, පර්සි, ආදියෙන් සොයා ගත හැකිය. විටමින් A අඩුවීම අඳුරේ දුර්වල දර්ශනයකට (රාත්රී අන්ධභාවයට) මඟ පෙන්වයි. විටමින් ඩී, හුරුල්ලන්, බටර්, බිත්තර කහ මදය හමු වේ. විශේෂයෙන් එළිමහනේ දී විශේෂයෙන් දිවා කාලයේ පැය 10 සිට 16 දක්වා පැය ගණනාවක් තිස්සේ ඇවිදීමට අවශ්ය වේ. මෙය හොඳ දෘෂ්ඨිය සඳහා අවශ්ය පාරජම්බුල කිරණ තීව්රතාවයේ නිරූපණය වේ. ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කැරට් යුෂ පානය කිරීම සහ කඳු අළු බෙරි කන්න. දිගු කාලයක් සඳහා එක් වස්තුවක් හෝ කුඩා වස්තූන් දෙස බැලිය නොහැක. ඒ සඳහා අවශ්ය වන්නේ නම්, ඔබේ ඇස් වරින් වර ලිහිල් කළ යුතුය. ස්නායු පසෙහි දෘෂ්ටි බාධක සඳහා ජනප්රිය පිළියමක් පහත දැක්වෙන ක්රමය වේ: කුකුල් බිත්තර උගුලා, ඇලවීම සහ ප්රෝටීන අර්ධගෝලය ආසාධිත ඇසකට යොමු කළ යුතුය. ප්රෝටීන වලට ඇස් වටා පමණක් සම ඇඳීම පමණක් ඇස නොවේ.
මානසික පීඩනයකට ලක් නොවී උත්සාහ කරන්න. ජීවිතය සහ එහි සියලුම අංගයන් භුක්ති විඳින්න. මානසික ආතතිය සහ මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට සහ අක්ෂි මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට අභ්යාස භාවිතයෙන් දිවා කාලය තුල ඇති වූ ආතතිය. සියලුම නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම්, දර්ශනය ආරක්ෂා කළ හැක්කේ, නමුත් එය වැඩිදියුණු කළ හැකි ය. නරක දර්ශනය නරක අතට හැරිය හැකිදැයි ඔබ දැන් දන්නවා. අනවශ්ය චිත්තවේගයන්ගෙන් ඔබේ ජීවිතය ආරක්ෂා කරන්න.