මෙම සැලැස්මෙහි ගැටළු සාමාන්යයෙන් ම ස්වාභාවික භෞතික හා මනෝවිද්යාත්මක හේතුන් නිසා ය. දෙදෙනාම ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා සූදානම් නැත - කාන්තාවක් විසින් අත්විඳින ලද වේදනාව පිළිබඳ මතකයන් මතකයේ රැඳී ඇති අතර නැවතත් තම ආදරණීය කාන්තාවකට දුක් විඳීමට මනුෂ්යයෙකුට ඇති බියය යන බියය. එහෙත් සියලු දුෂ්කරතා හා භීතීන් පහසුවෙන් ජය ගත හැකිය.
ශාරීරික රෝග විශේෂඥයින් පසු සති 6 ක් සඳහා පශ්චාත් නිවාඩු වැළැක්වීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ගැහැනියකගේ ශරීර සුවය සඳහා මෙම කාලය අවශ්ය වේ. මෙය ස්වාභාවික ආකාරයෙන් උපත ලබා දුන් කාන්තාවන්ට පමණක් නොව සිසේරියන් අංශයෙන් උපත ලබා දුන්නේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම යුවළක්ම විවාහ සබඳතා යළි ස්ථාපිත කිරීමට කැමැත්තෙන්ම තීරණය කරති. බොහෝ විට සැලකිලිමත් වීමට හේතු බොහෝමයක් ඇතත් ඒවා සටහන් කළ යුතුය. ඉතින්, උපන් පසු ලිංගික ජීවිතයක් ස්ථාපිත කරන්නේ කෙසේද?
1. දුර්වල ආශාව පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික කොන්දේසියකි. භයානකම හෝ ස්වයං-සොලවා දැමීමට හේතුවක් නැත. ආදරය හා විශ්වාසනීය සබඳතා ඇගේ පෙනුම ගැන අසතුටුදායක අවාසනාවන්ත තත්වය සමඟ ගැළපෙන කාන්තාවකට උපකාර කරනු ඇත. මීට අමතරව, අලුතෙන් මුම්බායි පළමු මාස කිහිපය තුළ දැවැන්ත බරක් අත් විඳින බව මතක තබා ගත යුතුය. දරුවාට කේන්ද්රගත කිරීම මාතෘභූමිය විසින් පමණක් නොව, විශේෂ හෝමෝන නිපදවීම මගින් prolactin නිෂ්පාදනය මගින් විස්තර කෙරේ. ශරීරය නව තත්වයන් අනුව හැඩගස්වන කාලයකට පසු ඔහුම අත්සන් කරනු ඇත.
2. වේදනාකාරී ලිංගික සංසර්ගයේ සනීපාරක්ෂක ලිහිසි තෙල් නිපදවීම ප්රමාණවත් නොවේ.
ගැහැණු හෝර්මෝනය එස්ටජන් මට්ටමේ අඩුවීම නිසා යෝනි මාර්ගය ලිහිසි තෙල් නිෂ්පාදනය අඩු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, විශේෂයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ගැහැණු, දරු ප්රසූතියෙන් පසු වසරකට අඩකට වඩා පසුව එන ඔප් වීම. ප්රජනක පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයේ දර්ශකයක් වන චක්රය අලුත් කිරීම යනු එයයි.
3. පශ්චාත් කාල පරිච්ඡේදයේ පෙනුම.
බොහෝ විට මව්වරුන් හට උපත ලබා දුන් කාන්තාවන්ගේ සහායකයන් බවට පත් වන අඩුපාඩු නිවැරදි කිරීම සඳහා මව්වරුන්ට නව පෙනුමක් ලබා ගැනීමට ප්රමාණවත් කාලයක් අවශ්ය වේ. හැසිරවීමට අසීරු වන, දුර්වල වන පටක සහ අඥාන වූ, සමේ අහිමි වත්මන් ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම් මගින් මනෝභාවයන් අවුල් කරනු ලැබේ. මේ මොහොතේදී ප්රධාන වශයෙන්ම මානසික ආතතියට යට වී නොසිටින අතර ජිම්නාස්ටික් හා ශාරීරික යෝග්යතා සඳහා ධාවනය කිරීමට නොසිතන්න. දැන්, පෙර කවර කලෙකවත්, කාන්තාවකගේ ශරීරයට වඩාත් සැලකිලිමත් සහ සැලකිලිමත් ආකල්පයක් ඉල්ලා සිටියි. මාතෘ රෝහලේදී ඔවුන් දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පෙන්වන සංකීර්ණ අභ්යාස පිළිබඳව ඔවුහු පවසති. ඔවුන්ගේ ක්රියාත්මක කිරීම මගින් පේශි නඩත්තු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා උපකාර කරනු ඇත.
4. කලත්රයාගේ සබඳතා.
පශ්චාත් අවධියේදී ඔවුන් එක් එක් පරිස්සමෙන් බලා සිටිති. මෙය ස්වාභාවිකය. දෙදෙනාම දෙමව්පියන්ගේ කාර්යභාරය සඳහා යොදා ගැනේ. දැනටමත් වෙහෙසට පත් බිරිඳට කලකිරීමට අකමැති වුවද, කලත්රයා උත්සන්නව සිටියි. ළදරුවකු රැකබලා ගැනීම සඳහා තරුණ පියතුමා සම්බන්ධ වීමට බිය නොවන්න. එය ඔබට ජීවිතය පහසු කර එය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ ඇත.
5. නව සංවේදීතාව.
සමහර කාන්තාවන්ට සිරුරේ විවිධ කොටස්වලට ස්පර්ශ වීමෙන් සංවේදී නවෝත්පාදනය ඉතා ප්රසන්න වූ අතර තවත් බොහෝ දෙනෙක් අපහසුතාවයට පත්වේ. විශ්වාසය හා සන්නිවේදනය පමණක් නොව, පැරණි ජීවිතය ලිහිල් කිරීමට සහ ආපසු පැමිණීමට උපකාරී වනු ඇත.
6. පියයුරු.
බොහෝ කාන්තාවන්ට මාතෘත්වය සඳහා සූදානම් වීම, ඔවුන්ගේ පියයුරු හැඩය ගැන ඉතා කනස්සල්ලෙන් සිටිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවාගේ උපත හා එහි පෝෂණය සමඟ පියයුරු හැඩය වෙනස් නොකළ හැකි අතර දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, විශේෂයෙන් ම ගර්භනී අවධියේදී විශේෂ ව්යායාමයන් භාවිතා කිරීමෙන් එය නිවැරදි කළ හැකිය. පියයුරු පටිය පෙනුමේ මෙන් පෙනුම, සමේ නම්යතාව හා නම්යතාවය මත රඳා පවතී. ඔහුගේ පියයුරු වල ඇති පැරණි අලංකාරය යළි පිහිටුවීමට උත්සාහ කිරීම, මව්කිරි නොදීම අත් නොහරින්න! මෙහිදී ඔබට ගැටළුව වෙනස් ආකාරයකට ප්රවේශ විය යුතුය. බොහෝ විට දරුවා පපුවට දරුවා තබා, ඉතිරි හැඩය ප්රකාශ කිරීමට වග බලා ගන්න, එය එහි හැඩයට පමණක් ප්රයෝජනවත්, නමුත් සාර්ථක කිරිදීම සඳහා ප්රයෝජනවත්. මව්කිරි නොවරදවාම අවසන් නොකළ යුතුය. මෙය ඇගේ තත්වය මත නරක බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත. ලිංගික සම්බන්ධතා ප්රතික්ෂේප කිරීම හේතු කොට ගෙන වැඩි කලබල ඇතිවන තත්වයක් කිරි දියර වැඩි කළ හැකි නිසා ඇඳ මත කිරි පබ්ලිකේෂන් සෑදිය හැකිය. බිය නොවී හෝ අපහසුතාවයට පත් නොවන්න. ඔක්සිටොසින්හි සියලු වරද, දරු ප්රසූතියට පමණක් නොව, මවි කිරි විවේචනය කිරීමේ කාලය ද හේතු වේ.
ඔබේ සබඳතාව දරුවාගේ පෙනුමෙන් වැසී නොගත්තොත්, ලිංගික සම්බන්ධතා ප්රතිස්ථාපනය කිරීම වේදනාකාරී වනු ඇත, කොතරම් දුෂ්කර ද යන්න තීරණය කළ නොහැකි අතර, දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික ජීවිතයක් ස්ථාපිත කරන්නේ කෙසේ දැයි සිතා බැලීමට නොවේ. ලිංගික ජීවිතයක් සඳහා ඔබ සූදානම් බව ඔබ වටහා ගන්නේ නම්:
1. ඔබ දෙදෙනාටම ගැලපෙන ප්රතිංධිසරාේධ ක්රමයක් සොයා ගන්න. ඔබ මව්කිරි දීම දිගටම කරගෙන ගියත්, ඔසප් ඔසප් චක්රය නැවත ආරම්භ කර නැත. ලැක්ටේනියානු අම්ලරනය කාලය නැවත නැවත ගර්භනී සමයේදී සියයට සියයක් ආරක්ෂා නොකරන බව ඔප්පු කර ඇත. ප්රතිංධිසරාේධක උපකරණයක්, උපත් පාලන මද්යසාර, සකානඩම් සහ අඩු ඵලදායී ක්රමයකි. ඔබට ගැලපෙන පරිදි ප්රතිංධිසරාේධකයක් තෝරා ගන්න. බොහෝ පුවරු මව්කිරි දීම සමග ඒකාබද්ධ කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. අතිරේක ලිහිසි කිරීම සමඟ ඒකාබද්ධව කොන්ඩම් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙමගින් වේදනාව පිළිබදව පමණක් නොව, බැක්ටීරියාවට ඇතුල් වන සයාේනිය තුළට ඇතුල් වීම වළක්වා ගැනීම පිනිස, වාෂ්පශීලී වූ පටක වලට හානි කළ හැකි වන පරිදි එය වළක්වයි.
2. ඔබේ දරුවා නිදාගෙන හෝ අධීක්ෂණය යටතේ සිටින විට නිවැරදි මොහොත තෝරන්න. සමහර විට සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වේ. සංගීතය මෘදුයි, ඉටිපන්දම් එළිය. ඔබ මීට පෙර ඇති වූ ප්රීතිය ගැන ඔබේ හැඟීම් විශ්වාස කරන්න. ඔබ ප්රථම වරට ලිංගික අවයවයක් ලබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබ ඔබ විසින්ම ඔබ ගෙන යන සතුට ගැන පමණක් සිතන්න.
ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඇති වූ දුෂ්කරතාවන් පහසුවෙන් ජය ගත හැකිය. ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔබ එකිනෙකා සඳහා ගැඹුරු සහ ඉවසිලිවන්ත අයයි!