ඔබගේ අත්වල කකුල් වලට ඔසවා ගත යුතු දිනය අවසානයේදී ඔබේ කකුල් ලිහිල් කරමු. හැකි නම්, ඔබ සෑම දිනකම ස්නානය කළ යුතුය, පසුව ඔවුන් ලිහිල්, "පිළිස්සීම" නැවැත්වීමට, සිනිඳු හා මොයිස්චරස් බවට පත් වේ. බඳුනේ දී ඔබට පාදවලින් ලබාගැනීමට අවශ්ය වන බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා විවිධ අමුද්රව්ය එකතු කරයි.
ලුණු බාත්.
බර අඩු කිරීම සඳහා, පේශි පද්ධතිය පල්වීම ඉවත් කරන්න. ලුණු බඳුනේ වැසි සඳට සිදු වේ. මෙම ස්නාන මිනිස් ශරීරයේ ඇති වූ ඍණ ශක්තිය අහෝසි කිරීමද, ජලයෙහි උෂ්ණත්වය පාදවලට ප්රසන්න විය යුතුය. මෙම ලුණු බඳුන නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඉවත් කර, මානසික ආතතිය දුරලන්න. වේදනාකාරී හා දුෂ්කර අත්දැකීම් වලින් නිදහස් වීමට උදව් වන අතර චින්තනයේ පැහැදිලිකම සඳහා දායක වේ.
මෙම ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 9 කට නොඅඩු කාලයක් ගත විය යුතුය. නැතහොත් පුද්ගලයාට අවශ්ය ශක්තිය අහිමි වනු ඇත. ලුණු ස්නානයකින් පසු, මෙම ද්රාව වැසිකිළිය තුළට දැමිය යුතුය, එය අපිරිසිදු තොරතුරු බවට පත්වේ. ඔබ මෙම බලාගාරය යටතේ මෙම ජලය වත් කිරීමට තීරණය කළහොත්, එවිට එය නරක් විය හැක.
ඔබ ලුණු ස්නානයකට පසු, පිරිසිදු ජලය සමග ඔබේ අත් හා පාද සේදීම කල යුතු අතර ඒවා වියළීම හා ක්රීම් සමග සම්බාහනය කරන්න. මෙය ප්රයෝජනවත් හා ප්රසන්න ක්රියාවලියකි.
1. උණු වතුරේ විශාල මුහුදු ලුණු කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් දිය යුතුය. එවිට උණුසුම් වැසීමට යටින් ශරීරය පිළියෙළ කර, පොඟවා යන ව්යාපාර වලින් එය පිස ගන්න, ඇඳට නිදාගන්න, බ්ලැන්කට් දෙකක් සහ දහඩිය ළිං ආවරණය කරන්න.
2. ස්නානය සඳහා විශාල මුහුදු ලුණු කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් දිය යුතුය. ඇරෝමැටික තෙල් 5 බිංදු ජල බිංදු හා මිනිත්තු 15 ක් සඳහා ස්නානය කරන්න. එවිට, වියළීම සහ බ්ලැන්කට් යට සැතපෙන්න.
3. ස්නානය කළ විශාල ලුණු 500 ග්රෑම් දිය යුතුය. මිනිත්තු විස්සක් මෙම නාන ස්නානය කරන්න, පසුව උණුසුම් වැසිකිළි යටතේ පිළියමක් හා ඇඳට නිදා ගන්න.
පාද සහ අත් බාත්.
1. උතුරන වතුර ලීටර් 2 ක් සඳහා, ග්රාම්ය, අශෝභන, ඌරුමස්, සෙලන්ඩ්නි තෘණ, හීටර් පාත්තයින් සහ විශාල ගාන ලද බල්බයක් එක් කොටසක් ගන්න. පැය භාගයක් නැවත අවධාරණය කරන්න, කකුල් සහ අත් සහ අත් සඳහා ස්නානය කරන්න.
2. මාෂ්මෙලෝ හෝ මැලෝ ගෑම් 10 ක්, කැලුෂ්නික් ග්රෑම් 10 ක්, ෙනට්ල් ග්රෑම් 20 ක්, සේලන්ඩින් ග්රෑම් 20 ක්, වල් ලීටියක් ලීටරයකට ග්රෑම් 20 ක් එකතු කරන්න. පැය භාගයක කාන්දුවීම් අවධාරණය කරන්න. තැටි සඳහා භාවිතා කරන්න.
ඔබ සීතල පිළිබඳ සියලු සංඥා තිබේ නම්, කැස්සක් විවෘත වී ඇති අතර, එවිට, මුහුදු ලුණු 3 අතුරුපස හැඳි එකතු කිරීමට පයින් ඉදිකටු නටන්න අවශ්ය වේ. ඉඳිකටු නොමැති නම්, ඔබට නිල් කැට හෝ පාත්තයින් ගත හැකිය. කේතුධර ස්නානය, විඩාව ඉවත් කිරීම, මනෝභාවය ඔසවා, පාදයේ සංසරණය වැඩි දියුණු කරනු ඇත.
පාදයේ දහඩිය දැමීමට එරෙහිව තැටි .
වතුර භාජනයක ලුණු 2 ක් ගන්න. මිනිත්තු දහය සඳහා නාන තුල කකුල් තබා ගන්න. එවිට ඔබේ පාදවල ක්රීම් යොදන්න.
රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කිරීමට නාන .
- මුහුදු ලුණු එකතු කිරීමෙන් උණුසුම් ස්නානය කරන්න. ඔබට හුණු වර්ණ මුදල් එකතු කළ හැකිය.
- තැටිය පෙර, ලෙමන් දෙකක යුෂ සමග කකුල් කපන්න. වතුර සිසිල් කිරීම ආරම්භ වන විට ලුණු ස්නානය තුළ ඔබේ පාදය උණුසුම් ජලය සමග ඔබේ පාද සේදීම. මෙම ස්නානය රුධිර සංසරණය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
ටෝනර් තැටි.
රෝස්මරී, මින්ට්, යුකැලිප්ටස්, පයින් ඉදිකටු සහ ස්පෲස් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීමත් සමග විශිෂ්ට ටොනික් ලුණු ඇත. ලුණු ස්නානය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් කිහිපයකට එකතු කරන්න, විනාඩි 20 ක් සඳහා ඔබේ අඩි තබා ගන්න. මෙම ස්නාන ශක්තිය, ප්රබෝධය, විඩාව ඉවත් කිරීම, අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කිරීම. අතිරේකයක් ලෙස, ඔබ ස්නානය සඳහා සුවඳ පෙනුමක් ලබා ගත හැකිය.
පාද පවිත්ර කරන්න .
අපගේ කකුල් විඩාපත් හා දහඩිය, විවිධ ක්ෂුද්ර ජීවීන්, දූවිලි හා අපිරිසිදු පතුල එකතු කර ගනී. පවිත්ර කිරීම සඳහා, ඔබේ පාද සේදීම සඳහා කම්මැලි නොවන්න. සෝඩා හෝ මුහුදු ලුණු ඉතා ජනප්රිය ස්නානයකින්. එය කකුල් පෝෂණය, දූෂණයෙන් ඔවුන් නිදහස් කරයි, පතුලේ සම මතුපිට පවිත්ර කරවයි. පැල්ලම වළල්ලේ වතුර වත් කර, එය ලුණු 3 ලුණු දියර හැඳි විසුරුවා හැර, මෙම විසඳුම විනාඩි 15 ක් තබා ගන්න. ලුණු වැවීම උණුසුම් නොවන නමුත් කකුල් සඳහා උණුසුම් හා ප්රසන්න විය යුතුය.
පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑමට අමතරව, මෙම ස්නාන සුවඳ, සුවඳ, ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇත. වැසිකිළි සඳහා ජලයේ එකතු කිරීමට හෝ ප්රතිබැක්ටීරීය සබන් විසුරුවා හැරීමට ප්රමාණවත් තරම් ඔබේ පාදය පිරිසිදු කර පිරිසිදුව තබන්න. මෙම ස්නානය සමේ පුපුරන ලද කොටස් විසංයෝජනය කිරීමේ අරමුණ සඳහා හොඳින් ක්රියා කර ඇත. මේ සඳහා සෝඩා පඳුරු නාන උණුසුම් ජලය සාදා ඇත, මේ සඳහා, සෝඩා තේ හැඳි දෙකක් එකතු කරන්න.
දැන් අපි දන්නවා ස්නානය කළ පාදවලට සේලයින් කළ යුතු දේ. දියවැඩියාව සමඟ ඉහළට උෂ්ණත්වයේ දී හෘද වාහිනී පද්ධතිය සහ වකුගඩු වල පැතිරීම, ශ්වසනය සහිත ශිරා ජනතාව සඳහා අඩි සඳහා උණුසුම් ස්නාන සිදු කළ යුතු නොවේ. ඔබ ලුණු අඩි බඳුනකට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසන්න.