ඔබේ දණ පිටියට උපකාර කරන ආකාරය බෙදාගැනීමට මට අවශ්යයි.
සතියකට සතියකට වරක් සවානා වලක්වා ගැනීමේ දණිස් ක්රියාවලියක් පවත්වයි. මම මගේ දණ පිටියේ ශරීරය පිරිසිදු කරන්නෙමි. සම්බාහන චලන සහිතව මම සියලු ස්ථරවල පාට පාටින් වතුරෙන් සෝදා දමන්නෙමි. සබන් පසු මා ක්රීම් සමග මගේ දණ ගසන්නෙමි.
වැසිකිළියට දිනපතාම පාන්වල ක්රීම් ගෙන මගේ දණ පිටියේ එය කපාගන්න. "ආකෘතියේ" සිටීමට උපකාරී වේ.
දිනපතා සිදු කළ යුතු ව්යායාමවල ප්රතිඵලයක් ලෙස ලස්සන දණිස් ලබාගෙන ඇති අතර මෙය සන්ධිවල දිගු කිරීම සහ නැමීමයි. ඔබේ පපුව වෙත ඔබේ දණ ඔසවන්න.
දණහිමේ කඳුලූ - තවත් ව්යසනයක්, සිය පාදවල මුළු දවසම ගත කිරීමට බල කරන අය, සාමාන්ය විඩාව, රුධිර සංසරණය අඩුවීම. කාන්තාවක් ඇගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුයි.
ඔබේ පාද ඉහළින් තබා ගනිමින් රූපවාහිනිය නරඹමින් සහ කියවීම යන විට කකුල් වේගයෙන් විවේක නොගනී. මම දිගු කලක් තිස්සේ මේ රංගනය හැසිරවූයේය.
මගේ සංරක්ෂණාගාරයේ වට්ටෝරු සිය ගණනක් ඇත, දණහිසේ සන්ධිවලට සහ මම ඥාතීන් හා මිතුරන් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? දණහිස් නොමැතිව නැමී නැමිය යුතුය.
වියළි යුකැලිප්ටස් කොළ 3 හැදි, මම වොඩ්කා ලීටර් 0.5 වත් කර සති 2 ඇතුළත මම අවධාරනය කරමි. වාරිකව මම සොලවන්නෙමි. එතකොට මම ටින්කර් එකක් ගන්නවා. දවල්ට දුම් දාලා තදබදයක් තියාගෙන මම රෑ වැඩියි. මම ඒක 3-4 වතාවක්ම වහන්නම්. මගේ දණහිස් උණුසුම් පියනක් සමග බැඳී ඇත. රාත්රියේදී වේදනාව ඉවත්ව යනවා, සන්ධි උනුසුම් වීම, ලිංගේන්ද්රයන් තරුණ විය, ලුණු ක්රමානුකූලව විසුරුවා හැරේ.
Root sabelnik, එය එය ඖෂධීය දී අලෙවි වන අතර, ග්රෑම් 30 ක්, එය වොඩ්කා 0.5 ලීටර් වත්, අඳුරු ස්ථානයේ දින 21 ක් අවධාරනය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, සන්ධි හා දණහිමිපාණය සඳහා ඉතා හොඳ මෙවලමක් ලබා ගත හැකිය.
එකට ලෙමන් හා සුදුළූණු හිසකින් යුත් සැල්දිරිවල මුල භාගයේ මිශ්රණයක් පිරිසිදු කිරීමට හා නැව්වලට පිරිසිදු කරන්න. මේ සියල්ල මා මස් ඇඹරුම් යතුරක් හරහා ගමන්, 2-3 හැදි මී පැණි සහ හිස් බඩක් මත එක් එක් උදෑසන හිස් බඩක් මිශ්රණය එක් තේ හැන්දක අනුභව. මෙම මිශ්රණය සන්ධිවලින් ලුණු ඉවත් කරයි, දණහිසේ ඉදිමුම අතුරුදන් වන අතර මනෝභාවය සහ ජීවිතය වැඩිදියුණු වේ.
ඉඟි.
ඔබේ පාදවලට අවධානය දෙන්න. පරණ හිතෝපදේශයට අනුව: දණහිස් වේදනාව - ඔබගේ පාද දෙස බලන්න. සැපපහසු පාවහන් මිලදී ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම නිසි ලෙස තෝරාගත් පාවහන් නිපදවා ඇති අතර දණහිස් ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය. සෙන්ටිමීටර 2.5 කට වඩා ඉහළට ඉහළින් ඇති නිසා පහළට හිසකෙස් දිලීර දැමීමට සහ ශරීරයට බරක් වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබේ දණහිස නිතරම යෞවන වයසේ ය.