කළ යුතු දේ.
මුලින්ම, නව ජීවිතයක් වහාම ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, ඔබගේ පැරණි ආදරය අමතක කර අවසන් කරන්න. එය ශාරීරික වශයෙන් අපහසු විය, ආදරය යනු ජීන්ස් මත නොවෙයි - දින දෙකකින් ඔබ පිටතට නොයනු ඇත. එක් සතියක් තුල දීර්ඝ දිගු ගමනක් වනු ඇත යන කාරනය සඳහා සූදානම් වන්න. හැබැයි කෙනෙකුට යම් දුෂ්කරතාවලට මුහුණ දෙන්න පුළුවන් බව මතක තබාගන්න.
පළමුව, වෙන්වීමෙන් පසු ප්රධාන වසංගතය යනු එය පිළිබඳව නිරන්තර සිතුවිලි වේ. නිවසේදී හා වැඩ කිරීමේදී නිවාඩු කාලය සහ වැදගත් ලියකියවිලි පිළියෙල කරන විට. ඔබ පමණක් නොව, ඔබේ හැඟීම්, අපේක්ෂාවන් සහ අපේක්ෂාවන් පවා ඔබ කලින් ආදරය කළ තැනැත්තෙකුගේ සිතුවිල්ල නොතකා පළමු වතාවට ය. ඔබේ කැමැත්ත පාලනය කිරීමට ඔබට නොහැකිය. ඔවුන් කුඩා දේවල් වලින් හා අමුතුම සංග්රහ වලින් පෙනී යනු ඇත. ඒ නිසා, ඔහුට මතක් කර දෙන සියල්ලම, ඔබ එය ඉවත දැමීමට හෝ ඔබේ මිතුරන්ට (මව, ආච්චි, නැන්දා) ලබා දිය යුතුය. ඔබ එය නොමැතිව කළ හැකි දෙයක් නම්, ඔබට අවම වශයෙන්, අවම වශයෙන් එය වැසිකිලිය තුළ තැබිය හැකිය. ඔහු ගැන සිහිපත් කිරීම හැකි තරම් කුඩා විය යුතුය.
ඊළඟට, ඔබ අල්ලා ගන්න. ඔබ හරියටම කරන්නේ කුමක්ද යන්න සැබවින්ම වැදගත්ය, ඔබගේ රුචිකත්වයට පාඩමක් උගත යුතුය. කාලය හා වෑයම අවශ්ය කරන ඒකාකෘතික නිෂේධනයක් වන හොඳම දෙය වන්නේ එය නිර්මාණාත්මක නොවේ. නිවාස සංකීර්ණය පිරිසිදු කිරීම, වැසිකිළියෙහි පොත් පොත් විසුරුවා හැරීම සහ ඒවා පිළිවෙළට තැබීම, වැඩ කරන ලද වැඩ සඳහා වැඩ කිරීම, ගෙදර වාර්තා ඉදිරිපත් කරන්න. පොදුවේ, ඕනෑම දෙයක්, හැකි තරම් නිදහසේ හිඳගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් අපහසු වේ. එහෙත්, ඔබ මේ අවස්ථාවේ දී ඔබ කලින් සිතා බැලුවේ නැත, සහ ඔබගේ ප්රේක්ෂකයාගෙන් වෙන්වීම සන්සුන්ව සිටීමට වග බලා ගන්න.
මිතුරන්ගෙන් උදව් ඉල්ලා (කිට්ටු මිතුරන්). සමීප පුද්ගලයෙකු සමඟ රහසිගත සංවාදයකට වඩා බුද්ධිමත්ව සිට කිසිම යහපතක් නැත. ඔබගේ ආත්මය වත්කරන්න, අඬන්න, මෙම ප්ලැටිනම් බිඳ දමන්න. කඳුළු නිසා වේදනාව ගෙන ඒමට සහනයක් ගෙනෙන්න. එය අතපසු නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ වේදනාව සමඟම මුලින්ම ඔබම රඳා සිටිය යුතු අතර බොහෝ විට අඬන්න අවශ්ය නොවේ.
අවසාන වශයෙන් ඔබ ජීවිතයේ යමක් වෙනස් කළ යුතුය. පොඩ්ඩක් පටන් ගන්න, සාප්පු යන්න. සාප්පු සවාරිය ප්රේමණීය කෙනෙකු සමග පෙලඹීමෙන් පසු පිස්සු හැදෙන්නට හොඳම ක්රමයකි. කාමරයේ සංධිස්ථානයක් සකසා, පින්තූර මිල දී ගන්න සහ ඔහු සමඟ ඔබේ ඡායාරූප වෙත ගෙනයන්න! ඔබට එය අමාරු නම්, ඔබට කුඩා (හෝ විශාල, හැකි මාර්ගයක්) ගමන් කිරීමට ඔබට පුළුවන්. සති අන්තයේ අලංකාර චාරිකාව, අලංකාර ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය සමඟ තවත් නගරයක් වෙත සංවේදීතාවන් සන්සුන් වනු ඇත, හිස පිරිසිදු කිරීම හා චිත්තවේගාත්මක හැඟීම්වලට වගකිව යුතු ය.
එසේම, පිස්සු නොකිරීමට, ඇඩ්රිනලින් වේදනාව ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඕනෑම අන්තවාදී වික්රමය, පැරෂුටයේ සිට පැනීම, ගුවන් පයිප්ප හෝ ඒ වගේ දෙයක්. විනෝදාංශයක් ගැන හිතන්න, ක්රීඩා සඳහා යන්න.
නොකළ යුතු දේ.
ඔබ ඉක්මනින් ආදරය වික්රමාන්විතව ආරම්භ නොකළ යුතු අතර, නොසැලකිලිමත් විනෝදයෙන් වේදනාව ගිල දමන්න උත්සාහ කරන්න. මෙම විනෝදාස්වාදය අවංකව සිතිය නොහැකි අතර, ඔබ පිටතින් දෙස බැලූ විට වඩා විනෝදයෙන් බැලීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔබ අධික ලෙස වැසීමට ඉඩ තිබේ. ඔබේම ආවරණ පැළඳ නොසිටින්න, ඔබේ දුක ගැන අවංකව සිතන්න, ඔබේ ඇතුළාන්ත හැඟීම් අවුස්සන්න, කැමැත්තෙන් මුදා හරින ලද අයට වඩා බොහෝ හානියක්.
කෙසේ වෙතත්, ඉහතින් සඳහන් කළ දේ සිහි තබා ගන්න. වෙන්වීම, වෙන් කිරීම, වෙන් කිරීම අත්දැකිය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නරක කාලයක් වුවද, නමුත් වෛද්යවරයෙක්. ප්රධාන දෙය නම් පළමු මාස කිහිපය තුළදී ඔරොත්තු දීමයි, එවිට වේදනාව පහසු වනු ඇත.